H

tony pearson aktualnie https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/q71/s720x720/1520667_10201818205322577_8434007634845910992_n.jpg

Eugene Mishin zawodowy kulturysta z oryginalnymi pomysłami oraz Kai Greene-w programie amerykańskiej tv...: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10363972_854889794524713_3545660605509326364_n.jpg

Possible-ale on i formą sie zupełnie nie wyróżniał-widziałem go na wadze i nawet zdjecia mu nie zrobiłem.... Kategoria do 90 kg na pewno byłaby bardziej dla niego odpowiednia-choć Rosjanin był niesamowity-w kategorii d 100 kg był drobniejszy od naszych kulturystów....Dopiero jak go wyczytali-dowiedziałem się ,że to on.... Tak nawet do głowy by [...]

Znalazłem jeszcze zdjęcia Hajka z pozowania wśród publiczności: https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10300037_10203209484336111_4627611316383838467_n.jpghttps://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10409302_10203209484576117_8550657735700841536_n.jpg Jak wychodziliśmy-wpadliśmy prosto na Osladila i Kaia-wiec [...]

dzięki za filmik z Platzem :) ja z kolei miałem nadzieję, że poopowiada jeszcze o czymś, nie tylko o technice przysiadu przez 1,5 h :)

Na scenie w Sopocie Piotr Borecki miał niezły kłopot: Po pozie obowiązkowej brzuch,uda; https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10492345_10203463890736112_9045673310497325707_n.jpg?oh=d909a19562b00daf1d117cd32f7726e5&oe=5456428E chwycił go skurcz mieśni prostych brzucha-a szczególnie jednej kostki: [...]

Rich Piana nie załapał się na event Kulturyści w Średniowieczu,.... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10364040_10202990959833135_2105909272356105427_n.jpg?oh=c7c085eb7d00f00e41f4fe87246bd7ed&oe=54710CF6&__gda__=1417762723_102f9af56ce8d4134363e9a7dcab917c [...]

Shabunia-na meet & greet wyglądał imponująco-zwracał uwagę ,szczególnie potężnymi ramionami. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10650032_10203957678480497_8863145807112698264_n.jpg?oh=5a2a077c2c86de6a4cc1f2d6a7a407ad&oe=54C60525&__gda__=1420676915_41774873c159a18fe27732b57a04ced9 [...]

W miniony weekend w Nottingham odybyly sie mistrzostaw Wielkiej Brytanii - UKBFF British Championshiops. W konkurencji kulturystyka mezczyzn, w kategorii do 100 kg, wygarl 28 letni Nathan Sylvester De Asha , (173 cm) ktory zostal rowniez absolutnym zwyciezca i tym samym nowym IFBB Pro. Nathan wyroznia sie bardzo waska talia (69 cm) i ogolnie [...]

Hehe no fap fap jak nic. kurde za pół h skończe 20 lat BLEE!!!

Melvin ja jutro nigdzie nie ide. Mam od 8 rano do 20 wieczór z 1,5 h przerwą. Pjerdole nie robie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-20 19:07:54

Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-07 12:59:12

Zestaw gifów na poprawę humoru na dziś: No i mniej fajny, ale raczej nic sie nie stało...dobrze,że ciężar niezbyt duży...

Nagrali ziomala po akcji : Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-11 14:46:44

Oglądał ktoś z was może Ciacho? Nie tak dawno byłem zmuszony przez kumpele oglądać to ścierwo. Czułem, że umieram Jeszcze im się to podobało... WTF *****? Takiego syfu dawno nie oglądałem, jeśli ktoś z was chce zmarnować 1,5 h swojego życia to polecam

Ja nie wiem, google dają wynik, że malenkie stężenia rtęci są silnie trujące, a tu termometr w zupie... Bullet, może to był termometr z alkoholem? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-03-17 15:38:32

[...] pas EBU na jakiejś sali treningowej i dostał hard KO. Teraz mówi że nie wie czy będzie kontynuował karierę. Co do Stinga z wrestlingu to ostatnio musiał wygrać w niecałą minutę bo Jeff Hardy jego przeciwnik wbił do ringu naćpany (i to nie fake) tylko naprawdę się naćpał Moi ulubieni to Trple H bo fajny koks i HBK, a najlepiej to jak tworzyli DX

[...] czyli w trochę niższych zakresach tętna. Intensywnych, czy kompleksów sztangowych raczej prawidłowo już nie wykonasz, ponieważ jest to trening skrajnie wyczerpujący, do granic możliwości organizmu. Poza tym ciężko jest wykonać prawidłowo HIIT np. na rowerku stacjonarnym, czy bieżni, będzie jak dobrze kojarzę można maksymalnie biec 20km/h.

Jak dużo zostało Ci do zrzucenia? Nogi -Wyprosty siedząc 3x15 -Uginania sleżac 3x15 -Wypychanie na suwnicy 2x10 -Przysiady bułgarskie 2x8 -Dobicie - wykroki chodzone bez ciężaru 2x15 -Uginanie stojąc maszyna lub linka wyciag dolny 2x15 -Wypychanie stopami na suwnicy łydki -Wspięcia stojąc jednonóż bez ciężaru 3x max Nogi paliły [...]