H

Ja miałem na myśli to, że mam 1,5 h do treningu i nie chce mi się jeść i czy wtedy mogę wszamać z 2 bananki? ile po treningu jeść ryż i pierś? :) (mam dietę na redukcję tak z 4 kg)

ja zaspałem półtorej h do roboty :D

ok 3 h teraz :) samochodem ostatnio byłam to 2:40

Wklejam badania, chyba wszystko Ok? Wyniki mogą być trochę gorsze ponieważ ostatnio mam mało czasu na sen, dziś przed badaniem 3 h snu np (2 lata temu test miałem 29, wiec może to przez to :v ) /SFD/2021/10/5/ab0bdf553c58417b9ff0bfcedaaba370.jpg /SFD/2021/10/5/e6d78a0d2ccc450d9c55e692809589e8.jpg /SFD/2021/10/5/5253771ca9334154bb4575198d86bc93.jpg

Japoniec wygra i nie ma h...........uja we wsi Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-05-06 19:35:28

[...] Lorraine (19:00) OGC Nice - Olympique Lyonnais (19:00) AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) RC Lens - Toulouse FC (17:00) Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain (21:00)

[...] OGC Nice - Olympique Lyonnais (19:00) 0-2 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) 2-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) 1-0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 2-0 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) 1-1 RC Lens - Toulouse FC (17:00) 1-1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain [...]

[...] FC 1:1 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1:1 OGC Nice - Olympique Lyonnais 0:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 2:1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 1:0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 2:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 2:1 RC Lens - Toulouse FC 1:1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain 2:1

[...] FC 1:2 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 2:1 OGC Nice - Olympique Lyonnais 0:2 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1:1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 2:0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 3:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 2:0 RC Lens - Toulouse FC 1:1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain 1:1

[...] Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1-0 OGC Nice - Olympique Lyonnais 1-0 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient12-0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 1-1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 1-0 RC Lens - Toulouse FC 1-1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain 2-1

[...] OGC Nice - Olympique Lyonnais (19:00) 0:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) 1:0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) 1:0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 1:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) 1:1 RC Lens - Toulouse FC (17:00) 0:0 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain [...]

[...] Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1:1 OGC Nice - Olympique Lyonnais 0:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 2:0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 2:0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 1:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 1:1 RC Lens - Toulouse FC 1:1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain 2:1

[...] OGC Nice - Olympique Lyonnais (19:00) 1-3 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) 2-1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) 1-0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 0-0 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) 2-0 RC Lens - Toulouse FC (17:00) 3-2 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain (21:00) [...]

[...] Nice - Olympique Lyonnais (19:00) 1-2 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) 2-1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) 2-1 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 1-0 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) 2-1 RC Lens - Toulouse FC (17:00) 2-1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain [...]

[...] Nice - Olympique Lyonnais (19:00) 0:3 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) 2:2 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) 1:2 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 0:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) 2:0 RC Lens - Toulouse FC (17:00) 0:1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain [...]

[...] OGC Nice - Olympique Lyonnais (19:00) 1-2 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC (19:00) 1-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient (19:00) 1-1 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC (21:00) 1-1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole (17:00) 1-1 RC Lens - Toulouse FC (17:00) 2-1 Olympique de Marseille - Paris Saint-Germain (21:00) [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 1:0 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-1 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 0-2 RC Lens - FC Lorient (19:00) 1-0 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2-0 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 2-1 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 1-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 0-2 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 1-1 RC Lens - FC Lorient (19:00) 2-1 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 3-1 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 3-1 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 0-1 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 1-1 RC Lens - FC Lorient (19:00) 2-1 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2-0 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC 2:1 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC 2:1 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine 1:0 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole 1:1 RC Lens - FC Lorient 2:1 Olympique de Marseille - Toulouse FC 2:1 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais 1:1 01.11.09 OGC Nice - Le Mans UC 72 1:0 Stade [...]