H

3-5 h

Dzień 9 Wtorek – 29.05.12 – DT Dieta i Suple MC -2 kapsy fire fit I 5jajek,15g masła>jajecznica II 60g makaronu durum,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -2kapsy Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 70g ryżu brązowego, 200g piersi IV [...]

http://www.youtube.com/watch?v=h-oV0YWPbbE

to ma znaczyc ze bede za 1 h

G.H. nie omawiamy tutaj przerobu ciągnika tylko szybkość łącza internetowego

zwrot "tempy h.uj" wzięliście z kapitana bomby

masa miesnowa vooda szybkosc tez fajnie tak ze 300km/h se jechac

ktore lepsze podanie do szkoly 1 Zwracam się uprzejmie z prośbą o przenisienie syna 8888888888 z klasy 1H do klasy 1A, ponieważ syn jednak wolałby się uczyć języka rosyjskiego, a w klasie H niema takiej możliwości. Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby. 2 Zwracam się z prośbą o przeniesienie syna 88888888- ucznia klasy 1H, do klasy 1A, ze [...]

Ja jutro 8 h i też 5 nowych, tylko że cały dzień zawodowe

wygluszanie bo kumpel konkret audio kupil i przez 11 h zrobilismy przednie drzwi (zmudna robota)

czesc ogrowe swinie. redukcje juz pozaczynane? sezon sie zbliza dzis pierwszy trening nog po ok. 2tyg przerwie bo mialem 1tydz regeneracji i nogi na koncu w planie wypadly :) wymiar w udzie minus 1cm, przy niecwiczneiu okolo 2tyg! nogi lubia byc meczone. zajezdze je. tymczasem po dzisiejszym treningu wciaz chce mi sie zygac i to sztanga [...]

pol h i wybiam tachac zlom

Można przepis na sałatkę z kurczakiem i jajeczne naleśniki? :) Smakowicie wszystko wygląda ;D Dzięki! Jasne łap Sałatka Gramatura dowolna :-) Pierś z kurczaka przygotowana w dowolny sposób Kukurydza Ogórki Ser żółty pokrojony w kostkę Sałata Sos: 100 g jogurtu greckiego, 30 g keczupu, ząbek czosnku, oregano, 3 tabletki słodzika Poczekać aż [...]

W zasadzie to jedno z najprostszych dań jakie istnieją :-D Widelcem ponakłuwałem ziemniaka, popsikałem go olejem piekłem około 1 h (to była specjalna odmiana do pieczenia) 30 min z jednej strony Fasolkę podgrzałem, przekroiłem ziemniaka, nałożyłem do środka fasolkę, posypałem serem i na chwilę do piekarnika jeszcze żeby się ser rozpuścił :-) [...]

Ciężka ciężka, magazyn po 11 h na drugie zmiany %-) Haha no w tamtym roku pogoda nam mega dopisała, fajnie jak by i w tym roku tak było :-D Chociaż wiem co się działo na wyspach jeszcze nie tak dawno - masakra :-P

Pizza, która rosła sobie 24 h :-) /SFD/2020/2/27/33bc32e8d8a54a328f0ca26a93f80fc6.jpg /SFD/2020/2/27/cf8a2864b83245fd8f5b8501e9567494.jpg Kolacyjny włoski zestaw ;-) /SFD/2020/2/27/d1727e90f0f54ddbbf7da66694b6a7bb.jpg Burger + ziemniaki pieczone /SFD/2020/2/27/9121d658376e4e1d83d7cb6dced953c7.jpg Ze specjalnymi pozdrowieniami dla Krzyża :-D [...]

Pizza, która rosła sobie 24 h :-) to jeszcze słabo :-P ja ostatnio jak robię to 48h :-)

a ja tak dopytam odnośnie Twojego keto - to keto swoją drogą, ale nadal IF czy zmieniłeś tryb?\ IF jest może nie 16/8 ale w ciągu tygodnia wygląda to tak że 10-11 idziemy na "śniadanie" kawa + keto czekoladki na adaptacji była kuloodporna a teraz chce trochę zredukować :) a narzeczona, źle reaguje na kuloodporną. Później 14-15 jemy duży obiad i ja [...]

zapoznałem sie z wypowiedziamy typów takich jak żydo/rocky i innych natorów i jestem na TAK żeby nałozyć bana jak podpadną znowu MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! [...]

Rocky nie nie tylko taki typ o nicku Rockynator troche zrobił bydła w jednym poscie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD