Gryfy Olimpijskie

Niedziela 29.12.2013 DT Trzeci trening w mikrocyklu 5 powtórzeń nowego cyklu HST, dziś 85% maksów. W ramach rozgrzewki 5min biegu na bieżni 10km/h oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory Martwy ciąg na prostych nogach 120kg 3x5 ciężar spoko, uchwyt o wiele lepiej, dwa gryfy olimpijskie do wyboru na tej siłowni Zamiast podciągania na drążku z asystą [...]

[...] zjadłem i przespałem się chyba ze trzy godziny. Siłownia u rodziców to klasa sama w sobie. Szatnia, natryski i całe zaplecze przeciętne. Samo wyposażenie sali emanuje siłą. Gryfy olimpijskie, chyba z tona obciążenia, tłuczki, opony, wszystkie najważniejsze maszyny (jak ktoś lubi) i dostęp do solidnej sali gimnastycznej z drabinkami, skrzyniami, [...]

No. Mam podparcie dla łokci. Z telefonu nie miałbym serca wszystkiego opisywać. Zameldowałem się na spotkanie z trenerem, przebrałem się, zacząłem rozgrzewkę i tak sobie trochę gadaliśmy. W sali ćwiczyła grupa i stałem przy drzwiach (1,5 - 2 m). Poruszałem się, poruszałem i zachciało mi się kręcenia kettlem wokół tułowia. Głupie KB20. Prawej ku [...]

[...] 50 mm zawsze waży 20 kg. Oryginalne zaciski śrubowe do tych sztang zawsze 2,5 kg i tak jest w Australii i Brazylii w Stanach oraz Polsce to są wartości znormalizowane.Gryfy olimpijskie do podnoszenia ciężarów dla kobiet są krótsze 210cm i ważą 15 kg.Jedyna różnica jest w wykonaniu gryfu dla trójboju jest wykonany ze stali o większej [...]

@Masti - nie wiem czy to było jechanie. Nie sformułowałem jakiegoś szyderstwa, ale jakoś zwróciłem uwagę, na pewne postawy, które uznaję za sprzeczne z etosem. Panowie. Ręka boli, bo musi boleć. Wiem od czego. Układałem się do mostka i zawisałem na zgięciu ramion. Sztanga była w pozycji jak do przysiadu Zerchera. A że chłop wagi słusznej jestem to [...]

Mam pytanie czym sie różnią te oksydowane gryfy olimpijskie czy są cięższe i czy moga ważyć 25 kg??

Bicu ja Cie rozumiem. u nas 15 kg krazki sa tej samej srednicy co 20 kg tylko ze są troche wezsze chudsze. A te nasze gryfy olimpijskie nie są takie jak mowiles. Ten jeden co ma takie paski dwa jak gdyby wytłoczone wiesz ktory to on wazy 20 kg a ten drugi olimpijski jest lzejszy ale 15 to przesada. On wazy okolo 17-18

Dasz radę do 63. %-) No i masz rację. Nie da się tak głęboko zejść na skosie jak na płaskiej. Mimo to, jakoś po skosie czuję klatkę dużo bardziej, niż po płaskiej. Tutaj ostatnio sztanga mi fajnie wchodzi, bo w końcu się nauczyłem pracować klatką, a nie całym łańcuchem funkcjonalnym. :-D A u mnie niestety 40kg na siłowni są najcięższe, więc chyba [...]

Dbry A propos pseudopakerów to u mnie na siłowni jest w cholerę żelastwa, taca z magnezją, super gryfy olimpijskie (naprawdę świetne) i cała podłoga wykonana jak pomost dla ciężarowców czyli można pizgać i 300 kg bez obaw no i prócz mnie i mojej nawróconej ekipki nikt tam porządnie nie trenuje. Największe koksy robią po trzy serie [...]

super ze activlab organizuje takie zawody i ze jest mozliwosc startu w róznych czesciach kraju fajnie jakby sprzet był profesjonalny ławki i gryfy olimpijskie oby frekfEcja dopisało to juz bedzie sukces

kscman: mamy również w swojej ofercie gryfy olimpijskie :)

Chlopaki, orientujecie sie moze ile kg waza gryfy olimpijskie na lawkach plaskich ? :) Z gory thx za odpowiedz

A znacie może jakieś tańsze firmy robiące talerze i gryfy olimpijskie niż eleiko?

gryfy olimpijskie - wrzuć foty, jakie mają średnice i ile koszt przesyłki by kosztował - interesuje mnie jeden gryf

Nasz nowe produktu z linni Kelton PRO do profesjonalnych siłowni. KELTON PRO suwnica do przysiadów PM14 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/255 Aukcja suwnicy PM14 na Allegro (dziś o 00.05) http://www.allegro.pl/search.php?sg=0&string=kelton+pm14 Ciężary i gryfy olimpijskie (fi 50 mm) Kelton PRO ciężar olimpijski 1,25 kg [...]

A więc na prośbę dorzucam opcjonalnie ceny do każdego sprzętu ( wstyd przyznać ale nie umiem wrzucić tych fotek :( .. help ! ) .................................................................... *** Zestaw sztangielek : 4kg ; 6 kg ; 7 kg ; 10 kg ; 12 kg ; 14 kg ; 16 kg ; 18 kg ; 20 kg ; 24 kg ; 26 kg ; 28 kg ; 32 kg ; 36 kg ; 40 kg ; za cały [...]

Piękna Siłownia, ale przydały by się stojaki do przysiadów, rack i gryfy olimpijskie.

Mam pytanie masz gryfy olimpijskie?

Chyba jednak wezmę olimpijską za te 220 zł - najwyżej się rozwali i potem wymienię ją na nową. Choć widziałem już podobne tanie gryfy olimpijskie i jakoś problemów z nimi nie było - choć chyba nikt nie zakładał na nie więcej niż 250 kg...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ciornyy PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (przed redukcją) WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]