GT

moze zetrzesz go na tarce?:>

Dobra dzięki ;>. Ale czekam na dalsze wskazówki ;] A możecie mi pwiedzieć na czym polega wyciskanie francuskie i rozpiętki? I ja bym wolał jeszcze jakieś sposoby żeby tych prochów białek itp w proszkach nie brać bo ja myśle, że to jest syf.

Jeśli djfafa pytasz czy fakt, że przyjmujesz enzymy trzustkowe spowoduje że Twój organizm "oduczy się" się na stałe(np częściowo) produkować własne - to nigdy z taką zależnością się nie spotkałem. Nie znaczy oczywiście że jest zupełnie ona nierealna (ale raczej małoprawdopodobna), po prostu enzymy trzustkowe podaje się w medycynie w [...]

mistrzu moze powiesz gdzie mieszkasz?:>

a mam jeszcze jedno zapytanie :) jestem teraz po miesiacznym cyklu jabłczanu kreatyny (cm3-treca, dzis koncze) od jutra lece na glutaminie przez 2 tyg zeby spadkow nie bylo i chce kupib ten nitrobolon. Brac go samego czy z czyms jeszcze ??;>

a skad wiesz ??:> spotkales sie juz z takimi przypadkami ?

-studensky czy zamiast płatków kukurydzianych mogą być otreby przenne a czy po treningu<jeżeli nie posiadam gainera > muszą być węglowodany czyli napój izotonicznu ,,tige*''sie na da?????

koksownia ---> ajo!

bobol a używałeś hubeia ? koksowania --->

A wymiary ? ------------------------------------------- SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM ----> http://www.pajacyk.pl/ <----

>Słabsze nie będą, jedyne co to będą bardziej podatne na skręcanie, Nie ma jak to logiczny wywód

dla korekty powinienes sie wziac za wzmocnienie miesni posladkowych , dwuglowych uda i brzucha ale zwroc uwage zeby poprawnie wykonywac cwiczenia <nie podnos sie caly przy brzuszkach tylko do lopatek, ledzwia caly czas przy ziemi i poprzeczny brzucha kladziesz sie i wciagasz brzuch najmocniej jak mozesz z nogami ugietymi najlepiej > , co do [...]

Skoro jush jest o tym. Czy dobrze jest uzupelniec bialko serwatki + ovopol bialkiem roslinnym np Sojavit ?? Bo chce sobei zrobic taki mix zeby dostarczac rozne formy bialka zeby dobrac lepszy profil aminokwasow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Chce sobie robic koktaile bialkowe ovo+serwatka+soja+mleko w proszq te ostatnie jest poprostu przepyszne z mlekiem i kakaem - miodzio Wyjdzie troszke taniej bo jednak ovo i soja sa troszke tansze od serwatki a dotego bedzie wieksza roznorodnoc Tylko ze boje sie zeby nieprzytyc od tego mleka w proszq - coprawda jestem hardgainerowcem ale i tak mi [...]

A piles kiedys to mleko w proszq?? To jest maxymalnie dobre - jak zwykle co dobre szkodzi albo moze szkodzic Mleka niebedze dozucal duzo - tu chodzi o smak i ta mala ilosc bialka. Aha w nim jest laktoza - jak to wkoncu z nia jest - trawi ja czlowiek czy nie i jesli ja trawi a jest to cukier to niebedzie to przypadkiem dobre po treningu ?? NiC [...]

Mi samo mleko w proszq tesh niesmakuje -ale ja je przyrzadzam tak: Pol szklanki mleka 3,2% do pelna uzupelniam woda, potemwsypuje 2 lyczeczki kaka slodniego no i do tego 7 lyzek mleka w proszq - troszke trzeba pomieszac i pyszny napoj - polecam jak ktos sie nie boi o tluszczyk Tylko niestety laboratorium firmy produkujacej to mleko nie [...]

Narazie pije samo mleko w proszq ale potem bede jo dodawal tylko dla smaku. Pozatym dawki ktore stosuje niesa zbyt duze - jakies 6-7 lyczeczek od herbaty co daje jakies 20gr tego mleka czyli jakies 7gr bialka. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Najgorsi sa ci ktorzy zaominaja o jakis partiach miesni Fajnie wyglada koles z wielka klata i barkami a przedramie i nogi to jak patyki Ja osobiscie znam dwoch totalnych koksow i obydwum odpierdzia, ze szok - czuja sie poprostu bogami - a takich szkoda bo wkoncu trafia na wiekszgo boga i zgina :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w [...]

To o czym mówisz to tzw, dysporporcja. Przede wszystkim ćwicz hantlami tak aby słabsza strona wykonywała taki sam wysiłek jak silniejsza. Wszystko masz opisane w tym artykule --> http://www.sfd.pl/%2E%3A%3ADYSPROPORCJA%2CDYSPROPORCJE%3A%3A%2E-t203706.html Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-21 21:28:14

myślałem nad mass xxl, no ale ja mam swoją dość dobrą wagę (90kg przy 184), a uważam że xxl jest dla hardgainerów hmm, tego Nutrenda mogę mieć za ponad 60zł to raczej dobra cena ;> jadł to ktoś? pozdrawiam.