GT

Szkoda jej,bo już chyba nie startuje..bynajmniej ja jej nie widziałem.. bo miała kontuzje reki <chyba złamaną> bo ona trenuje również armwrestling. Voytek_p - sorki ale jakoś zawsze widziałem yoytek he he, znam te imie oczywiście..................bo to moje imie No szkoda że niemasz zdjęć Renaty J. bez makijażu PS:A ona jest kobietą od [...]

Sprzedam buty<korki> pumy cellerator za 110 zl

nie, od picia mleka nie urośniesz ;> zdrowo sie odżywiaj, nie pij nie pal i jak geny sprzyjają to jeszcze urośniesz ;] Pozdrawiam

nie powinno tu byc testów bez fotek -> mozliwe, iz sie taki znalazł gdzies / kiedys ,bo nie jestesmy w stanie monitorowac dzialu 24h / 7dni w tygodniu , wiec cos moglo umknac sa jasne zasady prowadzenia testów - w podwieszonych tematach i ich nalezy sie trzymac

no jest taka akcja.... ale dotyczy mleka ludzkiego a nie krowiego ;> pij będziesz wielki

No wiesz... chudnąć to ja nie chce tylko spalić brzuszek który jest troszke zaniedbany:). Spalając go ABS2 wyrabiam też mięśnie. Co do wagi to chciałbym zwiększyć masę rąk i klatki piersiowej ale z tym jest ciężko. Staram sie pochłaniać jak największe ilości białka jakie jestem w stanie, oczywiście przy zwyczajnym pożywieniu takie jak płatki z [...]

8 miechow cwiczeń :)Co powiecie ? ;>

Znacie jakieś kulinarne specjały możliwe do przygotowania z podstawowym wyposażeniem kuchni:>? kup duzy jogurt owocowy albo naturalny(w tym drugim wiecej bialka) i zagryzaj go bulka bardzo pozywny posilek duzo aminokwasow roznego pochodzenia (wyjdzie z tego okolo 25 g bialka) mozesz do tego dodac 50g slonecznika albo platkow migdalow (dodatkowe [...]

Znacie jakieś kulinarne specjały możliwe do przygotowania z podstawowym wyposażeniem kuchni:>? kup duzy jogurt owocowy albo naturalny(w tym drugim wiecej bialka) i zagryzaj go bulka bardzo pozywny posilek duzo aminokwasow roznego pochodzenia (wyjdzie z tego okolo 25 g bialka) mozesz do tego dodac 50g slonecznika albo platkow migdalow (dodatkowe [...]

> Lepsza genetyka, więcej mięśni 'fast twitch', lepsze proporcje ciała... Nie zgadzam sie, ze chodzi o wlokna szybkokurczliwe. Po pierwsze, w podnoszeniu ciezarow czarni nie istnieja, a tam wlokna szybkokurczliwe sa jeszcze wazniejsze niz w sprincie. Po drugie, czarni dominuja we wszystkich biegach, nie tylko sprinterskich - kiedys slyszalem, [...]

jak juz go odswiezyliscie to ciekawe jaka jest prawda;>? bo jakby nie bylo film dobry...historia rowniez! Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2008-08-26 20:11:17

No a zobacz na Phelpsa on ma bardzo fajną budowę a jak sam mówił w życiu nie podniósł żadnego ciężaru. -> a mowil tez ile koksu wzial ? $-)

zgadzam sie z ronim:} <nie chce ktos kupic korków> :D:D

wiesz o co mi chodzilo bijesz wino woda schodzi waga raczej nie idzie w gore to wino o ktorym piszesz z relacji mocno zawyzone wiec pewnie sila anaboliczna bardzo duza to i poszla waga no i pewnie samego wina nie bil ale to juz nie wazne, na winie ciezko mase robic stad moje przypuszczenia co do tego wina z reszta zobacz jak to wyglada -> olej [...]

> Na siłowni za chiny kondycji nie wyrobisz :/ Nie jest to prawda Trzeba tylko wiedziec jak napierac z zelastwem.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#1 Żadnego mostka. Plecy na CAŁEJ długośi przylegają do ławeczki, ale klatka wypięta w górę, a barki w dół podczas całego ćwiczenia. Łokcie daleko od tułowia -> patrz atlas ćwiczeń. Barki bolą Ciebie dlatego, że podczas wyciskania sztangi pchasz je do góry i to nimi, a [...]

Żadnego mostka. Plecy na CAŁEJ długośi przylegają do ławeczki, ale klatka wypięta w górę, a barki w dół podczas całego ćwiczenia. Łokcie daleko od tułowia -> patrz atlas ćwiczeń. skad te glupoty sciagnales? zadnego mostka uzasadnij, bo puste slowa nic nie znacza. MOSTEK przede wszystkim, bez tego nie ma co nawet podchodzic do lawki.

> Czy macie jakis dobry sposób na trenowanie w złych warunkach atmosferycznych Co to wedlug Ciebie znaczy "zle warunki atmosferyczne"?

dzieki chlopaki ;] moge smialo powiedziec ze oplaca sie podciaganie na drazku ;>

Collocini, miałęs do sprzedania za 80zł nike mercurial vapor III? <wow>