GT

to ty na bombie truskawkowej siedzisz :> ??

to nadsuwa mi sie jedna logiczna odpowiedz - miales za kazdym razem waly spojrz pisze czarno na bialym -> http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c0dd5431bf795cbd.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/32ef71b7bc5a0c15.html swoja droga chcesz to bierz nawet 2 razy dziennie age i to ty mozesz robic z siebie posmiewisko nie ja Zmieniony przez - [...]

prolo nie wygodnie wychodzi przy dawkach >1g /w

Pogriebniak i Hleb > Stuttgart Martins > Wolfsburg

Kasiu, jak najbardziej Cię rozumiem, bo...sama jestem wyjątkowa A Marcin sie rozbryyykal ..Nie sadzisz ? Taaak, bo Marcin lubi brryyykać ...yyyy przynajmniej tak mówią na mieście *********************************************************** Niedziela, kolejny dzionek walki AKTYWNOŚĆ (NA CZZO, po BCAA)---> BRZUSZEK w domku a potem... BASEN - jak [...]

genek...---> o nie pomyliłes konta Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-02 11:59:10 Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-02 11:59:30

Gruby - FBW chyba jest specjalnie dla mnie ułożone ponieważ nie pamiętam abym kiedykolwiek latem notował stały progres. To cieszy i motywuje do kolejnych treningów. Kurde nie zdążyłem edytować ale może Wodyn zmieni z A10 na A15. Bamf - wiem, że mnie gonisz. Cholera a ciągle nie mogę drugiego biegu wrzucić Rasper - nie tylko pot ale i czasami [...]

ok ;> ale ten dział chyba będzie napisze po skończeniu cyklu o efektach ;] ile tam mogę się spodziewać przyrostów po tym cyklu z 40cm zrobię ? jak to moj pierwszy cykl? i chce tak do 90kg przytyć

idziesz na łatwiznę > http://www.sfd.pl/Co_sadzicie_o_h%2Dbomb_4-t296695.html http://www.sfd.pl/H%2DBomb_4-t317436.html http://www.sfd.pl/h%2Dbomb_4-t237667.html pozdrawiam

więcej się nie gole >.< rozciąłem sobie brodę (3,5 cm w 3 liniach równoległych :O ) do tej pory nie wiem jak to zrobiłem, jak się dowiem to wam powiem;)

~~~Dzień 25~~~ Trening 'poniedziałkowy' - A1. Pomyslalem, że w nawiasach, przy głownych ćwiczeniach, bede wrzucał kg. z poprzedniego treningu. Jak jest (-), to oznacza, że bez zmian. Jakby nie było czytelnie, mówic ~Trening A1~ I. Klatka+plecy (superserie) -SS.1 wycisk hantli skos 12-15powt. 12,5x15 (-) 15x15 (-) 15x15 (-) 17,5x15 (-) [...]

Chciałbym: Penn > Florian Griffin > Silva Będzie pewnie: Penn > Florian Silva > Griffin

no 3maj sie faf end a ty to co ;>:D sobota a przed kompem ;>:D

kabata mam na roku na uczelni (nazwisko:P) i idź se:> nie ma taboretów bo Juby ostatni połamał:P może kolana szajbusa;P?

papaty Olu 50--> http://www.youtube.com/watch?v=RmPNZh4fN-U

to co w temacie doping mam pytać o trening ;>?

1. oO oO oO pewnie ze mniejsze cięzary i o wiele mniej powtorzen... chcesz sie nabawic nie potrzebnych kontuzji?? 2.Normalne... ułóż plan pod Siebie a my go postaramy sie poprawić... nikt za Ciebie tego nie zrobi;F przykładowe ćwiczenia na klate -wyciskanie na lawce poziomej 4x12-10-10-8 -wyciskanie na lawce skosnej hantlami skos gorny [...]

nowy zakup - wiatraczek, bardzo pomaga w upałach:) wymieniłem też stare gryfy (26mm) na gryfy 28mm: - 213cm - 180cm - 120cm - 140cm łamany różnica kolosalna, obciazenie otwór: 29-30mm i jest bardzo stabilnie przerobilem takze ławeczke prostą z mozliwoscia dolaczenia np. prasy do nog, modlitewnika nowe hantle 10, 14, 20 -> w drodze, zakupiłem [...]

talerzyk - zartujesz? po pierwsze: podaj zrodło, albo teksty zostaną skasowane po drugie: po drugie - napisz do czego są te odnosniki "41, 42 45..." po trzecie: pierwszy akapit - to jakies tam dane na temat glutaminy opisujące jej domniemana przydatnośc w chorobach takich jak choroby żylno-okluzyjnej wątroby, przy radioterapii, [...]

fabricio... dobry jeans rewelka <tak>