Dieta

1,5 / 2g białka na kg ciała ( masówka ) Zależy co robi . Przypuśćmy waga 85 kg . 170 g białka dziennie . Dostarczysz to w posiłkach ? Nie wiem jaka dieta musiała by to być ...

dieta redukcyjna + aeroby PS. Ile masz do zrzucenia?

j.w. dieta redukcyjna + aeroby + thermo fat burner Treca + green tea Olimpu

tłuszczu nie da sie przerobic na miesien. na siłe trening, na mase dieta.

dieta jest najwazniejsza a nie suplementy . Nie napisales nic o sobie , zero o diecie i treningu a pytasz o suple. Nikt ci nie bedzie pomagał w takim przypadku

FBW jak najbardziej, ale istotniejsza od programu treningowego jest odpowiednio skomponowana dieta, takze zadbaj o tę kwestie.

jeszcze dieta i wszystko bedzie ok

ankieta jest w profilu tu dieta :) B 200+ W 500+/- T ~100 1 cykl meta 30mg ed 5tyg ;) enana 1-10 250 mg e4d? Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-27 17:36:36 Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-27 17:37:22

CZytaj podwieszone, nikt tu ci nic nie ułoży. nie ma treningu na masę, od tego jest dieta na +.

Trening siłowy, może być z dodatkiem np. aerobów lub interwałów, do tego dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Konkrety znajdziesz w postach podwieszonych ;-)

Odpowiednio zbilansowana dieta.

i ja dorzuce swoje dwa grosze i połącze wypowiedzi kolegów: 1. Dieta 2. Trening Siłowy 3. Interwały 4. Aeroby

i ja dorzuce swoje dwa grosze i połącze wypowiedzi kolegów: 1. Dieta 2. Trening Siłowy 3. Interwały 4. Aeroby

Lepsza bedzie dieta na dodatnim bilansie kalorycznym......... Dział odzywianie - CZYTAJ (mase robi sie na diecie a nie na suplach)

Nie,dieta

Dużo i zdrowo, a nie dieta. Poza tym dział Junior.

3 lata przerwy spokojnie teść solo dobrze porobi z dopiętą dietą

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: miche trzymam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanabol 40e0d 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]

wystarczy dieta zbilansowana

PO pol roku mysle ze obejdzie sie bez kreatyny - po tak krotkim czasie starczy dobry trening i dieta - ktora wlasnie mozesz uzupelnic jakims bielkiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm