Dieta

Gainer jako uzupełnienie diety czemu nie tylko zeby dieta była twoja podstawa nie musisz jej az tak rygorystycznie przestrzegać wazne zeby była i zebys sie jej mniej wiecej trzymał. Co do odzywek i syplementów zebys nie wydawał kasy na jakies wynalazki które sa czesto chwytami marketingowymi

Cześć wszystkim jetem nowa i trudno jaszcze jest mi się połapać w tych wszystkich tematach, nie moge znależć wypowiedzi na temat tej diety, niech mi ktoś pomoże lub poistruuje jak się poruszać po forum. Annsilver

wojtas oczywiscie rozumiemy,ze dieta i aeroby sa?

Z dieta u mnie to jest tak: Jadam co 3 godziny, czasem co 2,5 i staram sie jadac prod. wysoko weglowodanowe, niemoge sobie opracowac diety, bo w domu jestem od godzinki 23-8, takze trudno opracowac sobie diete, ktorej mam sie trzymac niebedac w domu..... No niestety taki mam tryb zycia {POZDRO}

Wg mnie te wszystkie fat burnery, karnityny itd to strata pieniedzy... Najwzniejsze jest to co podal cichy (dieta i aeroby) a jak kupowac spalacze to te z wyzszej polki

"MNIEJ sie rozczarujesz" wiele osób stosuje diete tłuszcową jak bezskarne objadanie, liczą jedynie aby nie przkroczyć 20ww. Spozywają np po 5000 kcl. Co jest genralnie błędem, Moze na niektórych dieta w takiej postaci diała( jak ktoś wazy 100 kg i ma 15 % tłuszczu i na masie jadł 5000kcl , to moze bedie mial spadki tłuszczu przy takiej [...]

No wlasnie ja mam odmienne zdanie... Jezeli ktos ma duzo do zrzucenia to dieta i aeroby daja bardzo dobre rezultaty i nie trzeba dodawac spalaczy (najwyzej w pozniejszej fazie) A jak ktos ma malo do zrzucenia to zazwyczaj ma niski poziom tlusczu i chcac 'doszlifowac' forme, przydaloby sie dodac spalacze, gdyz sa wtedy bardziej potrzebne, bo [...]

Po ułożeniu pierwszej dietry i wprowadzeniu jej w zycie zauwazylem ze pewne jej elementy po prostu mi nie wchodza i chce mi sie rzygac na ich widok w zwiazku z czym postanowilem ja troche zmienic umieszczajac w niej skladniki bardziej mi odpowiadajace. Mam tu jednak np deficyt tłuszczy a troche za duzo wegli i znow deficyt kalorii w stosunku do [...]

Oj kiepsko,cieniutka ta dieta Gdzie te zdrowe tluszcze ,o ktorych tyle sie trabi?

Witam.Czego mozna sie spodziewac po tym suplemencie oprocz dobrego snu?Czy warto go kupic w cyklu na mase?

jak uloze dieite to mam dziennie to samo wpiepszac?

nic tylko dobra dieta :)

diete układaj podłóg tego co lubisz jak sie to znaczy ze pusty dieta może być tylko dodaj coś białkowego do fasoli

acha, zapomniałbym... Zerknijcie dziewczyny na link ponizej, macie tam kilka cwiczen na piękny biust: http://juuusti.w.interia.pl/dieta/index.htm

Po pierwsze typowy błąd cena nie zawsze oznacza , że produkt jest najleprzy i akurat w tym przypadku to sie potwierdza kreatyna Vitamaxa jest jak najbardziej dobrym roziwazaniem. Co do tematu topicu ogolnie jabłczany na najleprze dla mnie obecnie. btw który to twoj cykl?(dieta mam nadzieje, ze masz ) jako transporter kreatyny carbo Zmieniony [...]

nie ma ogolnie zasady jaka powinna byc dieta ale redukcyjna z aerobami bardzi by ci sie przydała

dieta, l-karnityna i rowerek. to styka. termogeniki jak by nie patrzeć są szkodliwe

apropos diety i zawodowych kulturystow... bardzo często jest ona tylko wymówką. Pochłaniają tony koksów, ale zamiast się przyznać odpowiadają: dieta (coraz częściej też 'genetyka'). Gdy amator nie rośnie, zahamował się, tudzież nie osiąga przewidzianych efektów, sprawa jest prosta: 'pewnie nie trzymałeś diety' tudzież 'masz złą genetykę'. Co [...]

witam ,kupiłem sobie kretyne hiteca creapure.W związku z powyzszym mam pare pytan dotyczacych stosowania: 1.Sprzedawca mówi zeby brac : w dni treningowe naczczo 5 g i odrazu potreningu 5 g a w dni bez treningu 5 g naczczo i 5g przed snem 20 min. Myslicie ze taki sposób podawania bedzie najlepszty? 2.Ten koles tez mówi zeby brac to z sokiem z [...]

Kumpel ma 19 lat,cwiczy grubo ponad 2 lata,chce teraz cykl zrobic,pierwszy zreszta.Ktory z tych trzech polecacie?Ewentualnie dopiszcie cos od siebie I. 1-10 deca 200mg E7D 1-5 meta 20mg ED II. 1-10 deca 200mg E7D 1-9 prolo 200mg E5D III.1-6 superka 50mg E2D 1-5 meta 15mg ED Ten ostatni cykl ostatnio polecil dla [...]