Dieta

Jeśli chodzi o mase to ok. Pamietaj jednak ze najlepsze efekty da ci dieta. Wcinaj wcinaj i jeszcze raz wcinaj - aby sie dowiedziec co najlepiej zobacz dział odrzywianie. Tam chłopaki Ci doradzą. Ach z Glutarolem to sobie odpuść jak masz zamiar kupić Glutamine. Powodzenia

"Niestety diety nie mam Bo nie wiem z czego ona może się składać." Podpowiedziałem Ci byś poczytał o diecie w dziale odrzywianie. Dieta oznacza jedzenie tego co dostarcza do Twojego organizmu składników do budowy np.masy - To nic strasznego "Ale nie wiem również czy te odżywki które podałem, czy można je połączyć" Jako [...]

bez diety nic sie nie stanie z dietą bedziesz miał efekty

dieta to sprawa indywidualna mozesz poszukac cos dla siebie w dziale ODZYWIANIE,lub sam pokombinowac http://www.sfd.pl/temat90347/ -samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/temat50408/ - wstep do odzywiana http://www.sfd.pl/temat39176/ - robimy mase

masz przykladowa http://www.sfd.pl/temat150139/ jak chce wiecej to tutaj http://www.sfd.pl/search.asp wpisz "oceny" i wybierz wyszukiwanie "w temacie". tam 99% artykulow z dzialu odzywianie to bedzie dieta do oceny - cos sobie wybierzesz Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-06 15:09:47

Witam, mam drobny dylemat - kupiłem sobie 2xgain fast universala i chciałem coś do tego dodać, żeby bardziej "zanabolizować" (oczywiście "lightowo"). W związku z tym pytanie - postawić na extreme pro zma SNI ( zma+tt+alc),methoxybol Sana czy może pseudo Sterol Complex Universala?. Cel to oczywiście trochę więcej masy, kreatynę właśnie skończyłem, [...]

wszystkie zajbiscie dobre po olimpowskim l-karnityne - chcialo sie zyc po energy power czy cos takiego - mozna bylo wiecej wypic - ale cisnienie walilo (tak mowia - ja nie pije - abstynent od 4 lat - moge sie pochwalic!) po trecowskim Extreme Men's Formula - kazdy odczuwał ostry popęd i chęci - a i możlwości były niezle po Ultimacie wszystko bylo [...]

[...] super 5-ZMA, suplement ktorego dzialanie widac natychmiast(po pierwszym dniu spalem 16 godzin LOL) 6-I ostatnio mimo sprzecznych opini jem Animal Paka i jestem zadowolony. 7-Dieta, kurczak ryz, tunczyk, soja(z umiarem bo mozna bezpłodność załapać) 8-I rzecz bez której sie nie obejde nigdy, moja Karma, Nirvana-Efedryna. Prócz tego luie duzo [...]

jak nie możesz mieć normalnej diety to zakup jakieś garnierki i spożywaj co 2,5-3 h bo dieta to większa cześć sukcesu i pierwszy posiłek jest najwżniejszy boddaje energie na cały dzień

user 1985 raczej nie widze sensu w zaczynaniu od nowa brzuch sie wzmocnil to juz jest efekt jakby nie patrzec, moze przydalaby sie jakas dieta ? Ja jade bez diety, jestem na 7 dniu nie jestem wszechwiedzacy,nie osiagnolem super wynikow, nie czuje nawet zbytnio palenia, ktore mialem tylko w 1dniu, aczkolwiek pewne rzeczy mozna wywnioskowac i [...]

Tak zma bedfzie dobre, poniewaz pod wplywem wiekszego obciazenia wysilkiem fizycznym, wzrasta nasze zapotrzebowanie na te mineraly i czesto ciezko jest je uzupelnic dieta. Zma przyczyni sie do poprawy jakosci snu i regeneracji oraz poprawi wykorzstywanie hormonow anabolicznych dla budfowy masy miesniowej.

Dieta to podstawa, wprowadzaj ją stopniowo(sam tak robie). Z ćwiczeń polecam rozpietki i wycikania płasko i skos.

Stosowalem to kiedys i byl to moj pierwszy cykl odzywek. Ogolnie powiem ze z dobra dieta efekty byly zadawalajace szczegolnie ze nie jest to zbyt kosztowne.

Ja stosuje mix kreatynowy Sciteca (TRANS-X).Skład ma nie gorszy,a cena wygląda znacznie lepiej,niż MP.Ja po TRZECH tygodniach uzyskałem naprawde dobre efekty,jak na siebie: biceps - z 36 skoczył na 38,klatka -ze 102 na 105,udo -62 na64,5. Serie w wyciskaniu na plaskiej wykonywałem z ciężarem o 6-7 kg większym,a warto zaznaczyć ,ze na klate idzie [...]

Po pierwsze dieta nie Gainer.Gainer to uzupelnienie diety.Po drugie nie ten Dział.Po trzecie to zupa była za słona

dieta trening kreatyna,hmb,zma,gainer,bialko...wszystko sie składa na siłę

a co ty pytasz bo chcesz wziasc cos na sile czy co jak tak to jaki staz wymiary itp PS.Jesli chodz o sile o :Kretka,Bialko,Gluta,Dieta,dobry trenog

jesli chodzi o trening - dział TRENING masz diete?wątpie.... odwiedz dzial ODZYWIANIE jak ułozysz diete to jako uzupełnienie mozesz zakupic białko,gainera,bulka na spalenie tłuszczu dieta wysokobiałkowa,aeroby spróbuj sie uporac z tłuszczem bez spalaczy

A tak wogole to w ciagu matury wazylem 6kg mniej niz obecnie. Po ponad miesiacu cwiczenia z dieta i na cyklu kreatyny nabralem troszke ciala a brzuch jak widac nie topnieje. Takze jak ktos robi mase to i tak niech robi szostke. Wg mne nei ma przeciwskazan.

na sile powiadasz... to tak dieta+trening na sile + kreatyna+ Fenuplast + zma... no i styka