Dieta

teorytycznie sie nie oplaca, lecz w praktyce na kazdego wszytsko dziala inaczej . Osobiscie jestem zdania ze warto prowadzic diete ze wzgledu na swoje zdrowie, a suple traktuje jako dodatek... Znam wiele przyadkow gdzie diety jest brak a na samych suplach i jedzeniu "normlanego czlowieka" ludzie rosna. Ale bywaja sytuacje ze kupisz supli [...]

znalazłem jeszcze coś takiego: universal gh max tak wyraznie jest napisane ze można urosnąc , także jak jest z tym ten jest najdroższy ale najlepszy z tych wymienionych ? PS. nie piszcie że tylko wzrost w genach jest zapisany bo wpływa na niego wiele czynników dieta itp.a stosujac jakis suplement można chyba ta diete jakoś poprawić

nmzc tylko umiesc go w odpowiednim dziale tj.Trening dla poczatkujacych zeby nie robic syfu i pamietaj kluczem aby zwiekszyc twoja mase miesniowa co za tym idzie i wage bedzie dieta bez niej twoj wysilek pójdzie na marne Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-11 21:52:43

Dieta i zapotrzebowanie wyliczone zostało na podstawie wskazówek i kalkulatorów dostępnych na tym forum. Obecna waga to 63 kg przy wzroście 163 cm, ale wg mnie to nieistotne w pytaniu, które zadałam, więc jej nie podałam.

wiecej bialka mniej wegli wiecej tluszczy i pojdzie dalej, zalezy jak wyglada twoja dieta

ale lepiej te z sfd czy treca powiedziecie bo kurde mysle o tym długo nad dietą itd i chcę to jakos poustawiać

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

A co z dietą dobrze robie że ograniczam kalorie aby ten poziom tłuszczu powoli zanikał ćwiczą przy tym na siłowni ?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: IF + carc cycling -białko: 2 g / kg -węglowodany: carc cycling -tłuszcz: 0.5 / 1 g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + deka , susta + deka 8. TRENING: fbw / fbw obiegowe 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

Ale nie rozumiem co z nimi nie tak wstaw foto a nie jakiś szkic Nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, jeżeli z innych miejsc leci to z pośladków też poleci/już leci tylko za dużo wymagasz. Dieta i aeroby rozumiem są? A o treningu siłowym myślałaś? pozdrawiam

sory ale to nie zmienia faktu, że nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie, jak leci z innych miejsc to z pośladków też leci/poleci. Jest dieta i trening?

herosek88 naucz sie czytac ze zrozumieniem, najpierw napisalem mu ze skoro bardzo chce to moze byc Cp bo bral juz Magna Power a tam tez jest jabl. itp a nastepnie ze lepiej zrobi jak poczeka i zajmie sie dieta wiec troche sie zastanow nad tym co piszesz Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-23 14:26:49

dobrze jem i węgle dostarczam dieta dobra oO? tylko się pytam co teraz wziąść bo jestem po cyklu kreatynowym Creatine MONO 1000 + Creatine Magna Power i teraz się pytam co wziąść..... Może najlepiej będzie wziąść tego Gain Bolic 6000 + Olimp System Protein 80 folia

Panowie sprawa jest taka , jestem juz na cyklu z tej superki i polskiego tescia 4 tydzien (w trzecim zlapala mnie grypa ) dawki wziolem takie jak mi polecali na forum tecia podnioslem do 600mg/week , superke wale 50mg ed czyli jakies 350mg/week i jestem zszokowany niewymiernascia efektow do dawek . Pierwszy raz mam doczynienia z takim dawkami , [...]

Nie rozumiem. Kompromitować czym ? Tym, że nie wyglądasz jak faceci z okładki czasopisma dla facetów ? Każdy kiedyś zaczynał, nawet najwięksi mistrzowie. Chcesz ,,rosnąć" ? Nic nie spowoduje tego szybciej niż dobra dieta i właśnie w pełni wyposażona siłownia. Przełam się bo warto. Jeśli mimo wszystko Cię nie przekonałem to odwiedź dział ,,Trening [...]

jak mialem 36 to sie nawet kreta nie raczylem jeszcze, sluchaj madrzejszych wykorzystaj wszelkie mozliwe sposoby(dieta, zmiana treningu co 6-8tyg, suplementacja) dojdziesz do pewnej granicy gdzie osiagniecie paru kg bedzie juz bardzo ciezkie wtedy mozesz zastanowic sie nad dalszym rozwojem swego umiesnienia czyli nad anabolikami ... Zmieniony [...]

nie da się miejscowo spalić tłuszczu. dieta + aeroby

dieta to dobre cwiczenie na utrate tluszczu

[...] Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : amatorsko sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : w sumie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : animal flex Ostatnio przerabiany plan: redukcja Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

imponujace masz statystyki jak na taki wiek . jak narazie ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym (pomoga Ci osoby z dzialu odżywianie) jak chcesz wypalic musisz dorzucic areo ale najpierw dieta