Dieta

Kamil, ja tak naprawdę redukuję od stycznia ;-) http://s6.ifotos.pl/img/1jpg_qehapaa.jpg Wtedy było moje drugie podejście w życiu do tego na tej samej dawce co teraz przez 2 tyg na VLCD. W marcu już jakoś fajnie to wyglądało, a potem to już luźne podejście al'a trzymam michę, a jak chce to idę w tango. Zazwyczaj 5-12 dni low carb na oko i w [...]

duze spadki wagi mieliscie w skali tygodnia? udalo sie komus przekroczyc 3kg?pytanie z serii ile kg mi przybedzie na pierwszym cyklu mety ale ja nie pytam ile mi spadnie po tym }:-( tylko ciekaw jestem jakie wyniki zrobiliscie. Dzisiaj pomiar waga -2kg i w pasie -2cm po 7 dniach I teraz sie zastanawiam zwiekszac czy nie, samopoczucie normalnie [...]

Jestem na dnp od 3 dni. Na próbę dałem 200mg 1 dzień Wczoraj 250 Dziś 300 i tak zostanę raczej do końca (max 2 tyg) Dieta praktycznie samo białko tłuszcz i wegle max 80g dziennie. Ważę 108kg 183cm Wczoraj wypadek w pracy miałem palec rozwalony. Zawieszki mnie do szpitala, podali dwa znieczulenia (nie znam substancji). Piszę to jedynie w celach [...]

Żadna tajemnica, nie wychodz z dawka powyżej 250mg dziennie, pij duuuuuuzo, najlepiej czystej wody, nie chlej alko bądź twardych dragow i będziesz zyla, 4tyg max w przypadku kobiet z powodu mocnego wzrostu prawdopodobieństwa jaskry, przerwa z 4-5 tyg i możesz znowu odpalic na 4tyg i pamiętaj ze mimo wszystko jest to najskuteczniejszy środek [...]

Pany takie pytanie. Zrobiłem aż 10 dni przerwy na DNP :D Od dzisiaj znowu 250 mg leci. Sprawa jest taka, urlop w górach. Codziennie robię minimum 15km. Mam do dyspozycji siłkę i basen. Ale nie mam pojęcia jak z dietą na oko. Śniadanie i kolacja wszystko oporowo na szwedzkim stole. Wędliny, jajka itp itd. Obiad to przeważnie ryba-myślę że 200-250 [...]

Żadna tajemnica, nie wychodz z dawka powyżej 250mg dziennie, pij duuuuuuzo, najlepiej czystej wody, nie chlej alko bądź twardych dragow i będziesz zyla, 4tyg max w przypadku kobiet z powodu mocnego wzrostu prawdopodobieństwa jaskry, przerwa z 4-5 tyg i możesz znowu odpalic na 4tyg i pamiętaj ze mimo wszystko jest to najskuteczniejszy środek [...]

insa 2ui przed aero podczas lecenia na dnp jest w porzadku ? leci ktos ogolem inse na dnp ? jakies tipy ? dodam ze dieta hc

Jem inse na masie, na redu podczas ładowania i często delikatnie przed aero jak wiem że jeszcze trochę cukier wysoko jest przed aero. Dnp też już jadłem z dieta lc i hc, dlatego pytam o inse i dnp razem, czy ktoś wie coś na ten temat

Dobra, być może spieprzyłem sprawę z cardio ale nie wyobrażałem sobie treningu przy takiej potliwości. Za pierwszym razem prawie starłem sobie skórę z twarzy ręcznikiem, tak się lało ze mnie. Potem odpuściłem. Owszem, jestem ignorantem w dziedzinie chemii. Całe życie ćwiczyłem na sucho. Nie była to siłownia. Potem była kontuzja i 4 operacje. [...]

Tak to czytam i się zastanawiam co,jak i dlaczego i powątpiewam. Ja nie mam zadnych,zadnych sidów. Biorę,spie jak dziecko,nie ma pocenia, łazienka i łaknienie tak jak przedtem, zadnych bolów głowy. Robiłam sobie badanka i w nie było żadnych zmian ani w morfologii ani rozmazie,proby watrobowe okej. O przepraszam jedno się zmienia kolor sików, na [...]

4 tygodnie, 250tka na noc, druga seria. Dieta złozone wegle plus warzywa i białko, ok 1200 kcal ale nie świruje. Faruje paluchy jak jasna cho, zabarwił mi paluchy na 2 dni a tylko jedną kaps zrobilam za pierwszym razem. Na poczatku było mi cieplej i w nocy poty ale mineło po kilku dniach. Sylwestoko trudno powiedziec, ale na oko wyglada gorzej bo [...]

Starczy 200 testa e5d na podtrzymanie czy dać 400 e7d? mam zamiar polecieć 250mg dziennie przez 7 dni poprzedzając to 4dniową dietą bez żadnych węgli(tyle co z warzyw)

Daj 500 pierwszego dnia, potem 13 dni po 250. Szybko dojdziesz do siebie, a jak dieta będzie to i efekty też.

Z oczami żadnych problemów. Moim zdaniem 250 jest wystarczające, może spokojnie 2-4tygodnie polecieć. O efekty bym się nie obawiał jak dieta będzie się zgadzać.

[...] czegoś nowego i na front dałem jednak 750 mg. Czuje się jakbym spał z 2h ale klima już mnie nie wqrwia (było mi zimno i w bluzie musiałem siedzieć w robocie) %-) Za 4 tyg podsumowanko z przemiany. Dieta rotacyjna - high carb low carb, treningi 4-5x w tyg, cardio 40 min. Tym razem IFFYM :-P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-07-04 12:38:20

[...] zależny od organizmu czy może przyjmowania dawki rano/wieczorem. Raczej się na to zdecyduje ale przez wakacjami po masie. Wstępnie robię sobie mały zarys. Co o tym powiecie? Dieta 2.5=3g białka tłuszcze 30g reszta węgle. Do tego t3 37 mcg(maks 50 na okres 2 tygodni). Dużo monsterów 0kcal, oraz zastanawiam się nad peptydem hgh frag na okres 3 [...]

Witam, przeczytalem wiekszosc tematu, chodzi mi o diete przy zejsciu z dnp, na "cyklu" chce leciec low carbem do 50-80g wegli dziennie, na srednich tluszczach, jak ma wygladac dieta po zakonczeniu cyklu wiadomo ze siedzi jeszcze dnp ladnych pare dni wiec jak to powinno wygladac po zazyciu ostatniej dawki? Zmieniony przez - Mich87 w dniu 2020-09-18 [...]

Jak wam się dieta bardziej sprawdza na dnp? Nisko węgle czy nisko tłuszcz a węgle srednio- wysoko? Na czym wam lepiej leciał smalec?

Jak wam się dieta bardziej sprawdza na dnp? Nisko węgle czy nisko tłuszcz a węgle srednio- wysoko? Na czym wam lepiej leciał smalec? Na deficycie lepiej leci :d Nigdy na tłuszczach nie będziesz miał tyle energii co na węglach. Tutaj dochodzi blokowanie produkcji ATP po części oczywiście, bo wszystkiego nie zblokuje i choć z tluszczow masz więcej [...]

Ja właśnie skończyłem drugi cykl na tym. 180 cm, 92 kg wagi i 102 cm brzuch na wysokości pępka na początku. Teraz 180 wzrostu :) 83 kg wagi i 85 cm w brzuchu. Leciałem najpierw 9 dni po 375/500 na zmianę bez diety i żadnych ograniczeń (żarłem jak świnka i leżałem) spadłem do 86,5 Kg, a drugi raz 21 dni (pierwsze 14 dni bez restrykcji i waga prawie [...]