Dieta

Bez kitu uśmiałem sie w h.uj może w duzej mierze przyczyniło sie balowanie na całej lini narko itp i dlatego az tak potezne spadł oczywisnie soki dieta trein tez dawno odstawione ....

Obliques ta dieta jest dla mnie początkiem do zmiany trybu życia i odżywiania.Tak jak powiedziałaś ma dać mi kopa i daje :) Mam do zrzucenia więcej niż parę kilo niestety :( Nie wiem jeszcze co po diecie.Może doradziłabyś mi coś?Jak się później odżywiać?Przeglądałam forum i niektórzy przechodzą na Montignaca,niektórzy na South Beach.

bez obrazy ale wy dziewuchy durne...58kg wazycie, czy tam 55, chudzinki biedne, i katujecie sie tą chorą dietą, po co ? Zeby sie podobać facetom? LOL, taką 55 kilówke to każdy łyknie i jeszcze podziękuje Bogu

no wiem ze te 3,4 pierwsze dni to kryzyz, znamy sie z ta dieta....nie pierwszy raz przez to przechodze i za kazdym razem cierpie na maxa, i sie zastanawiam czy warto bylo sie zapuscic, obtluscic....zeby znow musiec stanac face to face z trzynastka ale moja super motywacja jest fakt, ze moj maz wyjechal na 2 tygodnie i jestm sama w domu. chce mu [...]

Ja mam zamiar od poniedzalku robic cykl na tym NE i oto moje pytanie czy jak skoncze ten cykl to zalozmy mi podskoczy biceps z 34 do 36 to mi tak zostanie czy troche spadnie? Oczywiscie dieta bedzie dalej trzymana oraz trening tez tyle ze bez supli

jeżeli utrzymasz miche, to obwód raczej się utrzyma. może spaść, ale max 0.5cm. Dieta to podstawa :)

dieta

dieta + wysiłek wydolnościowy ja też sie szykuje żeby zacząć z bebzonem walczyć...

Tak jak napisali - żadne. Dieta plus przemyślany trening uwarunkowany na spalanie tłuszczu - lub trening masowy przy lekko ujemnym bilansie.

tse i dieta

jak już taki ostry jesteś to może dyma burn extreme? ale to raczej nie dla początkujących polecam tse dokładnie przy redukcji porządna dieta wyliczona do każdej kcal do PODSTAWA Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-24 10:23:36

Jak to zbędne???Nie twierdze że ta dieta jest mądra (czytałam Skalar twoje artykuły,są świetne i wiele się nuczyłam-tak się odżywiam poza DK) ale skoro już jest niedobór witamin w tej diecie to chyba mądrze je aplikować choćby w formie kapsułek..??

Jedna puszke bierzesz przez 21 dni... A ja tak zaczolem z dieta z tydzien dwa wczesniej i lacznie 11kg stracilem... Wazylem 84 a dzisiaj rano sie wazylem to mielm 72.9kg :)

To ja mniej wiecej tak samo Dziś zamieniłam kolację z obiadem - wygodniej zjeść jogurt i szynkę w pracy. Czy bieżecie jakieś preparaty witaminowe ? poprzednim razem gdy byłam na dk bardzo "poleciały" mi włosy i paznokcie - tym razem nie dam się zaskoczyć. Uzupełniam w tabletkach trójpak magnez-cynk-wapń , capivit hydro-control biorę od [...]

Cafe75 ruch i dieta przede wszystkim. Rok temu byłam najgrubsza z moich kolezanek więc postawiłam na duuuzo ruchu i dietę. Poleciało mi ok 15kg i do tej pory biegam i ćwiczę. Ja nie mam problemów z cellulitem, praktycznie go nie mam, a one chudziny smarują się,kremują, łykają jakieś tabletki, chodza na zabiegi i praktycznie żadnych efektów!Owszem [...]

czesc wam mi zostalo jeszcze kilka dni, koncze w sobote wieczorem w sumie spadlo mi 6 kilo na dzis dzien juz w zasadzie mi wisi, czy mnie boli glowa, czy mi sie chce jesc, zachcianek nie mam wogole, to i dobrze....w niedziele wraca moj maz po 3 tygodniach nieobecnosci i nie wie ze stosowalam dieta ciekawa jestem czy cos zauwazy? znajomi mowia ze [...]

[...] zignorowałam.Nie przyznałam się do diety,ale badania wykazały niestety to.Wtedy lekarz zrobił mi godzinny wykład na temat odchudzania..Także nie ignoruj takich sygnałów REVE.Dieta jest wyniszczająca dla organizmu.Albo ją robisz raz porządnie,albo nie jeśli nie potrafisz wytrzymać.I nie ma co się dziwić że się nie potrafi jej dokończyć skoro się [...]

Witam! Dziś 7 dzień-jakoś leci ta dieta,ale nie jest łatwo.Onaonaona zazdroszczę że już kończysz..Ja dzisiaj mam najgorszy dzień bo tylko kawałek kurczaka mogę zjeść,a na kolację wielkie NIC.Ale co dobre,połowa za mną a ja nie zrobiłam żadnego odstępstwa od menu ;) Glidor myślę że to odlatywanie to DK :) Ja mam to samo..Organizm jest tak [...]

Kopenhaska to dieta na której chce się schudnąć w szybkim czasie, np. przed ślubem czy jakimś ważnym wydarzeniem. Ale po niej należy z głową wrócić do racjonalnego odżywiania. Otręby zawierają dużo błonnika, mają niskie ig, będą bardzo dobrym wyjściem. Ketoza to stan w którym organizm przestawia się z korzystania cukrów na korzystanie z ketonów [...]

30min? dieta zaczyna sie od 7...jakie to 30 min?