SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 22703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4233
jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
cwiczenia wydolnosciowe (np bieganie)
lepsze odzywianie (jesli za malo, lub za duzo zjesz lub nie tak dobrane porcje skladnikow - nie schudniesz optymalnie )

cwiczenia silowe - zwiekszaja mase miesniowa ale tluszczu nie spalają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4233
chodzi mi bardziej o cwiczenia w domu?,czy robic zwykle brzuszki?,jak taak to ile serii po ile powtorzen?,czy np a6weidera?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4233
chodzi mi bardziej o cwiczenia w domu,czy robic zwykle brzuszki?,jak taak to ile serii po ile powtorzen?,czy np a6weidera?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118
ja jako zwolennik a6w polecam ABSII ... bardzo przyjemny i efektywny trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902
Także polecam ABS II. IMO bardzo dobry i fajny trening. A co do spalania tłuszczu - poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 185 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4233
jaki jest najlepszy suplement do spalania tluszczu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747
samymi brzuszkami nie spalisz tłuszczu, musisz dorzucić aeroby
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6493
dieta + wysiłek wydolnościowy
ja też sie szykuje żeby zacząć z bebzonem walczyć...
1

pain means results

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
Tak jak napisali - żadne.
Dieta plus przemyślany trening uwarunkowany na spalanie tłuszczu - lub trening masowy przy lekko ujemnym bilansie.
1

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na mase- moj cel

Następny temat

RZEZBA DLA ZAAWANSOWANYCH ! OPINIE.

Wiecej