Dieta

[...] - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]

Searle Company wprowadziła substancję oxandrolone na rynek USA w 1964 roku pod nazwą Anavar. Środek ten od razu stał się bardzo popularny w kręgach kulturystów i tak było aż do roku 1989 kiedy produkcja Anavaru została wstrzymana. Dzisiaj Anavar jest produkowany pod kilkoma nazwami handlowymi i tylko w kilku krajach. Oxandrolone SPA produkowany [...]

konva lubisz smak pivka czy lubisz jak szumi pod beretem?? bo jesli to pierwsze to przerzuć sie na bezalkoholowe... jesli to drugie to masz problem... od zawsze wiadomo, że trening, dieta, suplementacja nie idą w parze z alko... problem polega na tym, że będziesz marnował efekty wypracowane przez te trzy elementy... uwierz, że wiem coś o tym bo od [...]

psze bardzo ,moj BIC ,2 lata trenuje, najlpesze odzywki ,dieta itd.. .

nomw sumie hrhrh ale w grudniu juz zaczelam urlop z dieta i podobnie pocztek stycznia... nie jest zle waga pokazuje jakies 9kg a po tym leniuchowaniu na wadze bylo az 53,5 wiec i tak jestem o te 4kg do przodu... duza czesc z tego to woda ale to co... od kilkunastu dni swietnie mi idzie i sie zdziwisz jak wkleje za 2 miechy jakies fajne foteczki

Moja lapa po 4 miesiacach trenningu odzywki + dieta ok. 40-41cm.

No dzięki.Wiem że na rzeżbie lepiej to wygląda ale chce troszke urosnąć a na takim bf stoje w miejscu.Więc musze troche nabrać i się zesmalcowa żeby póżniej troche yjść na "+"przy rzżbie.Co do tego kiedy się rzeżbię to nie wiem na razie masiora(co najmniej jeszcze ze 4miechy).Obecnie 95kg.Co do tego jak spalam fat to odp.krótko no i może [...]

dziex panowie , bedzie lepiej , dieta on , pzdr

No to mój biceps, około 40 cm (dawno nie mierzyłem), miesiąc treningu z dobrą dietą (letnią;)) po półrocznej przerwie, wcześniej z 2 lata, ale niestety bez konkretnej diety. Bez odżywek, bez pompy i do tego kamerka z laptopa, więc jest kiepsko, ale chyba coś widać?

bez przesady w dwa lata by nie z robił teog na diecie? zawikox, w profilu masz że nie maszdiety więc nie dziwne, że z dieta ma taki rezultat, pozdr, po sogu dla panów bo konkretnie wygladacie Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-26 22:28:07

2 lata z dietą i można powalczyć coś :)

hehe thx siłownia to mój styl życia poprostu wstaje rano Dieta trzymana na treningach daje 100% siebie:)

Jak wszyscy to i ja ;] Moje skromne 33cm Waga jak zaczynałem 62, teraz 66 Na początku było 28, ćwiczyłem 7 miesięcy na sucho (bez diety, bez odżywek) na domowej siłce (ławka, gryfy, łamana, hantelki), później jakieś 3 miesiące przerwy, ostatnie wakacje 2 miesiące ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni w holandii (150euro / 2 miesiace / 3 dni w tyg.) [...]

6 miesięcy siłki dieta 0 supli +7cm Zmieniony przez - radek872 w dniu 2009-06-02 10:53:23 Zmieniony przez - radek872 w dniu 2009-06-02 10:55:52

Mocny podlalo ale nic dziwnego jest progres , kfiatek gdzies ty byl ciekawe jak Cie ta dieta od BL porobila

dzis zjadlam jedno jajko ,400gr. miesa gotowanego(karkowki), dwa pomidory,sadze ze troche za duzo, Nie licząc pomidorów wychodzi jakieś 54g białka, 73g tłuszczu i 865kcal To nie dieta - to groźna dla zdrowia głodówka! Powinnaś przede wszystkim zjadać o jakieś 1000kcal więcej. Poczytaj o bilansie kwasów tłuszczowych w diecie, o znaczeniu [...]

tak jak radziliscie poczytalam wiecej ,jednak na Dukana przechodze, i tak w zasadzie do jednego sie sprowadza by jesc bialko bez wegli. taka dieta mi odpowiada ,co do cwiczen to robie 6 Weidera http://www.youtube.com/watch?v=d9E8KKLHBmI mam duzo zapalu w sobie :D by miec dawna figurke

to powodzenia szkoda czasu na zasranego DUKAna i 6 weidera co wy ludzie widzicie w tym szajsie nie problem jest schudnąć problem jest to utrzymać dieta ma być zawsze czytaj zdrowe odżywianie. Efekt joja będzie jak nic organizmu się nie oszuka.

co jest grane?wszyscy na forum sa negatywnie nastawieni na czyjes wypowiedzi, czy czasami nie zabardzo do serca biora sobie temat dieta? Ci co sa przeciwko Dukana to zadnej ksiazki nie przeczytali, a co dopiero mieli by napisac,by cos negowac trzebac cos na ten temat wiedziec

a szkoda bo też bym się na ten temat wypowiedział. jeśli zastosujesz dietę dukana i będzie ona w 100% zgodna z jej założeniami to ok... tylko że dieta to nie ejst sposób jedzenia przez 2-3 miesiące - bo potem wracają stare nawyki etc i mamy efekt jojo... nastaw się na dietę mniej obciążającą organizm a a6w zamień np na ABS II i kilka razy w tyg [...]