Dieta

dieta jest. ale prucz tego pytam jeszcze o suplementy

ja moglbym polecic suplement ktory zadzialal na mojego znajomego wysmienicie BioTech USA Cutting, w miesiac 8kg, stosowal jedynie przed treningiem, oczywiscie wiadomo ze z dieta jest najlepiej, ale w jego przypadku nie bylo jakiejkolwiek diety, unikał jedynie slodyczy i fast foodow.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:107 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,2g kg,mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta testy wino npp 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

coś kolego lezy i to pewne dieta wymiary słabiutki , pas spory brak diety, bierzesz saa i stoisz w miejscu nie tędy droga

podlewa to dieta nie srodek podaj dawki jakie planujesz dla mnie za dużo srodków tren zaraz wino lipidy po dupie dostaną

dieta jest polaczeniem diety niskoweglowodanowej i oczyszczania orgaznizmu, pije sie sok z zurawiny nieslodzony rozcienczony z siemieniem lnianym i wode z cytryna(dziala moczopednie i oczyszczajaco)je sie 5 posilkow dziennie max.2 porcje owocow duzo chudego bialka z ryb i chudego miesa,do 2 jajek dzinnie, warzywa glownie zielone i oliwe z oliwek, [...]

dieta

jeszcze jest kilka - wybierz sobie : D D D D D D D D D D I I I I I I I I I I E E E E E E E E E E T T T T T T T T T T A A A A A A A A A A To co wymieniłeś to 30% wyników a reszta to dieta i trening. Pomysl...

Najciekawszy skałd ma TSE dlatego powinienes go spróbowac na cyklik potrzebujesz ok 2 puszek czyli 180kapsów Zawsze mozesz połaczyć z innymi fatburnerami bo sam musisz ocenic co najlepiej na ciebie działa nie mnie jednak pamiętaj aby na początek zacząć odchudzanie bez suplementów a dopiero po miesiącu 2 wziąsc thermogenniki .. Jak dieta jest i [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: masowa -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 a teraz 2 pierwszy to enan+wino a drugi meta+cypio+deca 8. TRENING: typowo masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Jeżeli jest dieta oraz odpowiedni staż to kreatyna jak najbardziej, co do gainera to mutant mass, są lepsze alternatywy, za małą cenę np. dostaniesz MA. Wypełnij ankietę swoją drogą

e tam po 100 metce nic mi nie bedzie a efekty lepsze zrobie to z glowa xD oslonka clomid itp itd :D gdybys to robił "z glową" to bys nie zaczynał z takimi wymiarami... wez sie zastrzel odrazu albo cos ... przy takich rozmiarach to na samej krecie zrobisz to samo ... skoro juz musisz brac to chce zobaczyc Twoją diete. Dokładna dieta tzn. [...]

nic ci nie damy, bo tu nie ma jeleni, którzy układają kazdemy diety. sam ułoż i daj do wglądu. pompki nie palą fatu- mozesz je machać całą dobe )) fat pali dieta, siłka, aeroby, hiit

To chyba też będzie zależeć od intensywności tych aerobów. Jak średnie tętno oscyluje w granicach 70% MHR lub wyżej to chyba lepiej przez aerobami. 30 minut to niedużo, ale zawsze złagodzisz ew. skutki. Z tym że jednak lepiej ten tłuszcz regulować dietą, a nie aerobami. Jak nie będziesz zadowolony z tempa przyrostów to chyba warto to sobie jeszcze [...]

Jeżeli masa nie była robiona na saa to nic jeszcze nie bierz Wejdź w działy trening i dieta bo to na pewno leży , powalcz z redukcją aż dojdziesz do małego bf W tym czasie nabierz wiedzy maksimum co do diety i treningu Wróć tutaj i doradzimy co na początek z saa

- w zależności od diety czego ci w niej brakuje (gainer , białko ) do tego możesz śmiało kupić BCAA i jakieś witaminki !! , a na reszte jeszcze poczekaj bo sam jeszcze możesz wiele z dobrym treningiem i dietą D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

wina sp80?? nie sadze jaka wyglada dieta??

dieta wygląda tak mniej więcej http://www.sfd.pl/temat172572/

tzn ale ja diety nie układam tak ze najpierw dieta pozniej uzupelnienie odzywkami tylko najpierw odzywki te 3x dziennie , czyli wychodzi ze te 80g bialka zjem z odzywek , a 100g - reszte zjem w posiłkach ;] , ww tez sobie dobiore , wszystko juz zrobie ;x.