Dieta

dieta jest

Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 43-44 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 3 tys kalori prawie;p Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : sporo,nandro,tescie,boldek,metki itp Opisz swój plan treningowy : split Cel cyklu : masa [...]

Wiem , wiem staram sie jak moge z ta dieta;-) generalnir 13 tyg bym chual maks juz ciagnac bombe

1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 51 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiace 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl dwa razy 200 test i raz 100 kródki co tydzień i dwa razy po 100 deka w pierwszym i drugim tygodniu potem [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 51 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiace 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl dwa razy 200 test i raz 100 kródki co tydzień i dwa razy po 100 deka w pierwszym i drugim tygodniu [...]

jedzenie samego kurczaka i podwójna dawka nic nie da trzeba obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i po tem zrobić nad wyżke kaloryczną i musi iść budowanie masy mięśnowej to długi proces i po za dietą trzeba też odpowiedni trening.

rzeźba/masa --> na to jest dieta, nie trening A6W nie rób, tylko szkodzi na kręgosłup Plany są na forum poszukaj

aaaa dieta na mase to trzymaj cały czas chyba, ze cwiczysz raz na 3-4 dni to nie musisz tak ostro wcinać w dni nietreningowe Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-07-15 16:42:00

dieta,aeroby zalatwia sprawe jak masz z tym problem zle srodki dobrales

DIETA ps. jeżeli Ci się gdzieś spiesz to możesz pożegnać się z tym sportem... Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-30 14:29:59

A dieta byla oceniana w dziale? TSe to raczej lajtowy DODATEk to diety Mozesz sprobowac cos mocniejszego ale najpierw napisz wiecej o sobie.

DIETA MAM DOBRA I O TO SIE NIE BOJCIE PONIEWAZ NARAZIE JECHALEM NA TSE I DIECIE I BYLY EFEKTY A WRACAJC DO TEMATU CO RADZICIE WZIASC OPROCZ DIETY PO TSE COS MOCNIEJSZEGO...ALE JAKI PREPARAT??

yosiff w skrócie dieta na masie powinna być z dodatnim bilansem kalorycznym a na redukcji z ujemnym

po 1 dawce ostra zamulka byla, nie chcialo sie cwiczyc, sily zupelnie brak po paru dawkach organizm sie przywyczail, ale treningi bez zadnej pompy, przyrost sily niewielki, dieta byla na malym plusie wiec przyrostwo w cm zadnych jedynie zarysowaly sie bardziej miesnie i bardziej wyzylowane to tyle dla mnie slabo spodziewalem sie czegos wiecej

ale dieta raczej nie ma nic do pompy, mialo kopac jak to inni pisali, po pierwszym cyklu na mono to ja nie moglem zgiac reki do konca taka pompa byla

2) wiek 18 3) waga/wzrost 74 kg 176 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa sucha 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny masowki 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od thermo stim oraz mega caps olimpa 9) ilość dni wolnych od kreatyny narazie biore ten cykl o [...]

możesz zostawić taki zestaw, pamiętaj o podstawach, dieta+trening+regenracja to efekty będą

a dieta redukcyjna jest ?

nie nie albo cykl redukykcyjny, tylko wtedy lepiej prop a nie enana i troche clenu, dieta redukcjyna a masa na enanie i redukcja na pct to zupelna pomylka nie mozna miec wszytskiego

to jak myslicie 12 dni po last shoocie przeprowadze odblok potem z miesiac przerwy to sie juz u stablizuje i bede mogl przeprowadzic operacje na clenie? miczel enan juz musi byc bo mam towar na 1-10 a troszke masy by sie przydalo dieta pod cykl 2,5b 5-6w 1t