DIETA

dieta, reneracja, lżejsze treningi aakg no można się pobawić

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

z dietą nie mam problemu pytam jakie środki na początek aby sobie za bardzo nie zaszkodzić:) i sporo przytyć ;) Zmieniony przez - bojewoje w dniu 2010-04-12 13:23:02

Kwestia spalania tłuszczu to odpowiednia dieta + trening + aeroby . Jeżeli chcesz trening na brzuch ot na pewno lepszy jest http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

bez sensu te suple, drogie i mało efektywne, ja jak redukcję lecę clen 2 tyg, i ECA 2 tyg.na zmianę, tanio wychodzi( w miarę... ) a fat schodzi, oczywiście dieta na guzik i aero 5-6 x week, jak masz problemy z cisnieniem to nie polecam ECA zwłaszcza, jeśli już chcesz suple jakieś (dla motywacji) to lepiej Venoma z ALRI weź teraz modny, slyszałem [...]

No wreszcie znalazl sie ktos konkretny. A wiec kupie sobie te cukierki z ALRI. A swoja droga mam tez takie pytanie. Wszedzie gdzie czytam o clenbuterolu to mowia ze jak bierzesz to musi byc dieta na guzik i prawie codziennie aeroby. I tutaj pytanie jest takie: skoro clen jest (chyba) silnijszym srodkiem niz spalacze to dlaczego trzeba sie tez [...]

jak w ogóle sprawa się ma z Twoją dietą, regeneracją? nie wiemy czy dobrze masz plan skonstruowany wypełnij mi ankietę pomyslimy

Opcja 1: Jestem nieudolnym forumowiczem Opcja 2: Troche czaje baze Opcja 3: Jestem forumowym wyjadaczem No i pozniej ludzie glosują i masz wyniki ich odpowiedzi podane w %. Pozatym pewnie zadał jakieś pytanie dotyczące supli i ludzie poprosili go o ankiete która wygląda następująco: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na [...]

A ile już trenujesz tym FBW ? Jak z dietą i reneneracją? Pokaż plan, przykładowy dzień z odzywiania i ankiete uzupełnioną. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

HMB nie pomoże Ci schudnąć . Do odchudzania jest potrzebna odpowiednia dieta .

Stosuje się wg braków w diecie, jak bierzecie ilości typu 200g to znaczy że ta dieta est słaba. Taki gainer najlepiej jedynie po treningu, no chyba ze ktoś naprawdę jest ekto i nic mu nie idzie

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

1. WIEK:35 2. WAGA:97 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Kiepsko widzę to połączenie Redukcja to dieta u ciebie jej brak bez minusa kcal nic nie ugrasz Do tego dojdzie blok po oscie GW jak najbardziej, stanabolic słabo akurat znam to Brakuje trochę testa tutaj

Dieta na minus interwały i lepiej dac testa bedzie trzymal mieso w ryzach na redukcje jak najbardziej.

Dieta: http://img243.imageshack.us/my.php?image=22po.jpg http://img72.imageshack.us/my.php?image=34nw1.jpg Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-05-29 21:24:11

jajko srednio ok 60 gr, zdecydowanie mozesz jesc zamiast tuny mozesz dodac banana albo wlasnie carbo przed treningiem zeby byl wyrzut insuliny na czas treningu. A NAJlepiej do carbo dodaj bialko i przed i po treningu. Ale to juz wtedy zahacza o suplementacje. Dieta jak dorzucisz warzyw i tluszczu IMO bedzie niezla Zmieniony przez - JayMan w dniu [...]

Tamte suplementy nie przynoszą efektów w typu spalaczy-najważniejsza dieta na minus.

dieta "in minus", trening - się wie - nie liczę na "cudtabletkę"

Omega3 + CLA (ew chitosan) i dieta ketogeniczna. powinno być ok ale bez szału