DIETA

uklad w sam raz najpierw sprawdzi na sobie dzialanie tse, spali ten najmniej uporczywy tłuszcz... potem organizm bedzie potrzebowal wiekszych bodźców, bo dieta redukcyjna i dodanie aerobów zwolni nieco metabolizm i będzie potrzebna jeszcze większa liczba aerobów i obcinanie kalorii, a scorch m.in powoduje podkręcenie metabolizmu. PO za tym scorch [...]

Aaa też mam pytanko,bo widze że fajnie ułożone dietki ma kolega waże 60kg, 18 lat 183cm wzrostu która lepsza dla mnie dieta ta na 70kg by byla czy ta na 60?? Cwicze planem FBW

kurde 2tyg dam TSE pozniej scorch tak jak napisalem do tego dieta na -500 conajmniej + 3xbasen w tygodniu 3xsilka purple wraath jest 90 porcji izolatu 2kg wiec da rade chyba tylko ta diete musze dopracowac bo nie chce towaru zmarnowac

Sam sobie odpowiedziales. WAzysz 60 wiec dieta dla 60kg zawodnika, pozniej bedziesz zwiekszal stopniowo bilans wg potrzeb . pozdrawiam

Jeśli bedziesz trzymać diete to spadków raczej nie bedzie. Oczywiscie mam nadzieje ,że dieta jest.

tak w gruncie rzeczy się zastanawiam nad dietą. W majowym numerze KiF'u trafiłam na ciekawy artykuł dotyczący diety, oto jego, jak dla mnie ważniejsza część. Jakby był ktoś zainteresowany pierwszym fragmentem to przepiszę, ale tutaj jest to sedno: "Współczesna medycyna nie kładzie wystarczającego nacisku na fakt istnienia płciowych różnic w [...]

nie ma spadkow w wakcje w wakacje bardziej sie pocisz, spalasz więcej kalorii, musisz wiecej jest i tu sie kłania dieta.

Oto Nowa Dieta... : Posiłek 1:(8.00) - Mleko 2,0% - Płatki owsiane + garść rodzynek (dla smaku) Posiłek 2:(11.00) - Kromka chleba pełnoziarnistego - Szynka z indyka - Sałata + pomidor Posiłek 3:(13.30) - Ryż biały ( 100g) - Udo kurze(gotowane) bądź Jajko sadzone(z 2-ch jaj) - Bądź zamiast tego pół puszki tuńczyka w sosie własnym - Sałatka(z [...]

Hmmm... Dieta to w głównej mierze zasługa mojej kochanej Małżonki. Sam to bym pewnie gainera 5x dziennie pił .

Kretol bede sie staral o to slayerek01 hehe no jakos takie wyszly mi Damuros e tam , kiedys moze bedzie widac Cybul08 nie mam Przymszy ano super serie fajna sparwa czasami TomQ-MAG w profilu jest D3epThroat jak na moj jeszcze z 20-30 PawelSzEvc dzieki :) ************************************************************* Dzis juz po uczelni , [...]

fat transporter proponuję, a na wieczór zamiast kolacji białeczko, dużo aerobów, dieta i efekt gotowy

Najpierw kolego powienienes zajac sie rehabilitacja reki po zdieciu gipsu poniewaz miejsce w ktorym masz usztywnione jest fatalne. Fachowa - jesli lekarz karze, jesli nie to domowa- chodzi o to bys nie zafundowal sobie permanentego skrocenia mozliwosci pracy nadgarstka. Jesli nie bedzie przeciwskazan - lekkie treningi bez obciazenia przez piewien [...]

wuchta i radosuaf co do diety to nie pomijam jej. Przestrzegam jej i bede przestrzegal. Rodzina wczesniej sie ze mnie smiala, ze wybrzydzam, a teraz sami pytaja co jesc ;) nie uwazam sie za eksperta, ale mimo wszystyko umiem mniej wiecej zlozyc sensowna diete. Co do stwierdzenia : 'mlodzi mysla...' to powiem tak : moze jakies pol roku bylem mlody [...]

Na masę to dieta. A to czy zrobisz 10, 12 ,15 ma małe znaczenie

paw dobrze napisal, bedzie dieta bedzie masa, a powt mozesz nawet 6 jesli zadbasz o diete to masa pojdzie.

Ale masz wymagnia z tymi capsami. Na siłe to trening siłowy przede wszystkim. Dobra dieta, dużo węglowodanów-one będą paliwem dla twoich mięśni. W capsach to możesz ZMA albo tribulusy ale to tylko dodatek.

Mieszkam z rodzicami, więc muszą być kapsy... Dieta jest wysokowęglanowa, ale nie o to pytam. Zmieniony przez - stan9 w dniu 2008-06-01 18:49:15

nie, możesz go smiało brac po dece, tylko pamietaj! Dieta!

no coz dieta jest za pewne najwazniejsza. Branie AAKG po cyklu nie jest bezsensowne poniewaz napewno pomoze w utrzymaniu sily przed kolejnym cyklem kreatynowym

Dzień regeneracji i pierwszy dzień cyklu Kreatyną , efekty już są pomału widoczne , muszę kupić pasek do spodni bo mają tendencje "spadkową" co nie ukrywam mnie cieszy. Od dziś Kreatyna , zastanawiam się jeszcze nad jakimś innym suplementem , na pewno będzie odżywka białkowa. Dieta raczej nie ulegnie zmianie choć kusi mnie żeby zjechać [...]