DIETA

Nowoto, super, że tutaj tak pomagasz ludziom, bo taka wymiana poglądów z zawodnikami zawsze jest cenna. Sęk w tym, że to chyba nie ten dział, bo tutaj jednak prowadzimy dzienniki treningowe, wpiski, dieta, treningi etc.

Nowoto, super, że tutaj tak pomagasz ludziom, bo taka wymiana poglądów z zawodnikami zawsze jest cenna. Sęk w tym, że to chyba nie ten dział, bo tutaj jednak prowadzimy dzienniki treningowe, wpiski, dieta, treningi etc. Chyba nie widziałeś innych dzienników.

no skoro chłopaki tutaj zadają pytania to i ja się skuszę: Mam pytanie właśnie dotyczące planów treningowych. Chodzi mi o te serie łączone, dropsety, trisety, regresy itd. - czy stosujesz takie metody treningowe w okresie redukcyjnym/przedstartowym kiedy nabierasz definicji i poprawiasz jakość mięśni ? Bo w tym okresie wiadomo - ilość kcal [...]

Witaj Malina. Ja powiem Ci tak. Jeżeli chodzi o wyniki badań - T3 jest w porządku a to właśnie T3 jest głownie odpowiedzialne za działanie hormonów tarczycy na metabolizm. T4 zmniejszone w związku z wyrównawczym działaniem dejodynazy na T4. TSH masz lekko podniesione więc najprawdopodobniej masz ta postać subkliniczną. Hashimoto i innych zapaleń [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:119 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: na razie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakości;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pól roku 11. POZIOM BF%: nie [...]

Bez obrazy, ale wróć proszę jak będziesz już ogarnięty z dietą i trzymaniem jej nie tylko na cyklu. Bo jak to napisałeś, śmiechu warte.

sorki kolego ale jakbyś nie zauważył to moje pytanie znajduje się w dziale doping i zadałem pytanie związane z nim więc po co Ci moja dieta skoro to mój cykl i moja kasa. Po za tym ładnie poprosiłem więc jeśli nie chcesz pomóc i jeśli się nikt taki nie znajdzie to trudno zrobię jak uważam lub zasięgnę informacji gdzie indziej. ;)

sorki kolego ale jakbyś nie zauważył to moje pytanie znajduje się w dziale doping i zadałem pytanie związane z nim więc po co Ci moja dieta skoro to mój cykl i moja kasa. Po za tym ładnie poprosiłem więc jeśli nie chcesz pomóc i jeśli się nikt taki nie znajdzie to trudno zrobię jak uważam lub zasięgnę informacji gdzie indziej. ;)

w sumie wszyscy macie racje,dieta to podstawa,tak jest napewno w 95% przypadkow,moim tez, ale..np w wiezniu na snidanie jest salceson,odiad lazanki i na kolacje jajko,nawet jak ktos ma dobra pomoc to diete w hoooj ciezko ogarnac,kolesie cwicza lozkami,wiadrami z woda itp.a naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu [...]

w sumie wszyscy macie racje,dieta to podstawa,tak jest napewno w 95% przypadkow,moim tez, ale..np w wiezniu na snidanie jest salceson,odiad lazanki i na kolacje jajko,nawet jak ktos ma dobra pomoc to diete w hoooj ciezko ogarnac,kolesie cwicza lozkami,wiadrami z woda itp.a naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu [...]

w sumie wszyscy macie racje,dieta to podstawa,tak jest napewno w 95% przypadkow,moim tez, ale..np w wiezniu na snidanie jest salceson,odiad lazanki i na kolacje jajko,nawet jak ktos ma dobra pomoc to diete w hoooj ciezko ogarnac,kolesie cwicza lozkami,wiadrami z woda itp.a naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu [...]

Dobrze dopięta dieta jest do tego potrzebna by maksymalnie wykorzystać potencjał środków które stosujemy z zamian za to ryzykujemy swoje zdrowie, i twoja pół kryminalna propaganda mało tutaj wnosi do tego tematu. Kto ci takich nagadał baśni ze na zakładach karnych meta leci przeważnie?! Jest wszystko gorzej z pompkami etc. Zdarzało się ze chłopaki [...]

}:-( to nie zadna propaganda,i ja wiem po co jest dieta,ale zaloze sie ze polowa ankiet na forum to lipa w sensie np. diety,koles nie ma pojecia o srodkach ktore chce brac i co to ankieta-ktos kaze mu wypelnic wrzuca link i zaraz sie okazuje ze bialko 3 gramy,wegle5 wszystko perfekt-zonk by byl jak by mial rozpisac diete,widzisz napewno w swoim [...]

Niestety puki co dieta nie jest dopięta.Tak jak mówiłem zobaczę jak wyjdzie ze szkółką itp.Posiłki staram się zachowywać pełnowartościowe itp.Ale ogólnego planu narazie nie ma.Jak coś będzie wiadomo to wszystko opiszę.

Witam! Jestem Lipek (nie zgapiłem po naszym polskim dunkerze bo ksiądz mi dał ten pseudonim ;p ) i mam 16 lat. Tematy z serii „Ćwiczymy razem wyskok” śledzę już od dłuższego czasu. Gram w klubie koszykarskim półtorej roku (treningi 3 razy w tygodniu – pon. , pią. , sob.). U mnie w szkole są tradycje siatkarskie, ale ja uparłem się na basket. [...]

dwa miesiace temu rzucilem ten d****ny nałóg i zyskalem poprawe wydolnosci podczas treningow silowych, nie mowiac juz o aero, co do apetytu czy tez jego braku nie zauwazylem zadnych zmian dieta ta sama co w czasie palenia

http://www.doz.pl/leki/p4634-Tetralysal a masz i już się nie wymądrzaj. Naprawdę trzeba mieć czasami do niektórych użytkowników sporo cierpliwości. Jeżeli oczekujesz jakichkolwiek porad odnośnie cyklu, to one nie mogą się ograniczyć do napisania dawkowania sterów. Bo cykl to też: odpowiednia dieta, trening i regeneracja. Musisz to w końcu [...]

dieta wymaga duzych poprawek imo

ciezko to wkomponowac bo jak juz Tomq Ci napisał dieta wymaga poprawy,

najlepiej jak zalozysz temat w dziale odzywianie to tam Ci pomozemy, tutaj zajmujemy sie suplami a nie dieta,