DIETA

organizm człowieka potrzebuje kiełbas i innych "tłuszczowych" produktuktów. Jeśli z nich definitywnie zrezygnujemy to zdrowie nam o tym kiedyś przypomnie- tak więc co to za dieta bez mięsa?

Na wstępie pytania na które chciałbyś znać odpowiedz. Co to jest trądzik? Trądzik młodzieńczy to choroba która dotyka praktycznie każdą osobę w Twoim wieku. Polega na powstawaniu zmian zapalnych, potocznie nazywanych ,,pryszczami" (zaczerwienionych i bolesnych przy dotyku)oraz zmian zapalnych- tzw. ,,wągrów" (niebolesnych jasnych bądź [...]

<b> Jest to tekst mmaria88 i przkopiowałem go ze wzgledu ze wiele osób tak chciało ( wprawdzei nie jego bo on tez jak mowi skąs to skopiował :P </b> Witajcie. Ten temat w poście to tylko chwyt reklamowy, jakim posługują się allergowicze, (nie wiedziałem, jaki dać tytuł). Tu za nic nie będziecie płacił, ja kiedyś kupiłem przepis na [...]

Dieta jest najlepsza..

Wiecej supli, pewnie lepsza dieta i raczej ECA/Clenbuterol niz winko.

dieta jest ? jak jest to duzo gainerow i czekaj na efekty cierpliwie(SW moze troche przeszkodzic w zdobywaniu masy) jak diety nie ma to trzeba ulozyc wysokokaloryczna chyba cos Ci sie pomylilo z obwodami, raczej w klacie masz wiecej niz w pasie :D

powiedzmy ze brak gramatury diety troche utrudnia nam zadanie ;) powiedz jaka ilosc poszczegolnych produktow jesz na te posilki, w ogole ta dieta "malo" mi sie podoba, mozesz ja zmienic na inna ?

beznadziejna dieta - dwa z 19 wymienionych posiłków zawierają nieco pełnowartościowego białka (1 i 4 propozycja kolacji). przy dłuższym stosowaniu utrata masy mięśniowej, spowolnienie metabolizmu i jojo po zakończeniu diety niemal pewne poza tym, jak tu już tysiące razy pisaliśmy - ważna jest utrata tłuszczu a nie utrata wagi, a na takiej diecie z [...]

"Mowiła tylko że tej diety niemożna zbyt długo stosować,ale czemu to niewiem" Tyka ci napisał - polecą mięśnie. Dieta ta jest dobra dla kobiet, bo przy tłuszczu w diecie < 10% spada produkcja estrogenu i schodzi sadełko z 'krytycznych' okolic, spada też automatycznie 'zapas' hormonów zmagazynowanych w tym tłuszczu co zapobiega [...]

Tak chyba właśnie zrobie. Tylko dieta jest troche kłopotliwa ... Puki, co odzywki zostawiam na pozniej. Kolega dorawdzil, zebys za jakis miesiac wziol kreatyne z tauryna(albo tauryną) i efekt bedzie niezly. Przerzucilbym sie na jakas tansza silownie heh, na tytanie 80zł karnet :) Troche sporo jak na 16 latka :)

Dieta niema NIC wspólnego z trądzikiem. TO zabobony głoszone przez wiedźmy na sabatach

I tu nie masz racji że dieta nie ma związku z trądzikiem. Ja odstawiłem czekolade, słodycze, smażone, ostre przypraw itp. i jak narazie jest o wiele lepiej niż wcześniej. Nieraz tylko jak zjem coś z tych rzeczy to wywali mi jeden syfek.

Ja jem wszystko zawsze jadlem i bede jadl i niemam problemów z cerą. Dermatolodzy także uważają ze dieta niema wiekszego znaczenia w leczeniu trądziku. Odstawienie czekolady dziala jak placebo, rownie dobrze mozna wmawiac sobie niemam trądziku niemam trądziku i efekt bedzie ten sam.

Chyba nie dokonca uwaznie czytales !Ten plan jest tylko i wyloncznie dla ludzi z doswiadczeniem i starzem jesli ktos ma 27w bicku a nawet 34 to nie potrzebuje tak silnych bodzcow w postaci tego treningu !! wystarczy zwykły trening na mase dobra dieta i spokojnie zrobi swoje!

eeee, betablokery od razu? najpierw (jak juz pisano) - dieta (ograniczenie soli kuchennej, tluszczu, papierosów i alkoholu), korekta wagi (niekoniecznie zrzucenie, bo gdy ćwiczysz siłowo, to są inne proporcje).

dieta niskoweglowodanowa + kofeina (moze byc w postaci guarany - np. life energgy treca) i jedziesz.

to samo co czarny koffi(moze byc z fasta)+ aeroby możesz pojeździć na rowerku pobiegać i oczywiscie dieta nisko ww

winian l-karnityny pomago w znacznym stopniu zachować jej trwałość, inaczej może być z l-karnityną bazą- może ją ona szybko stracić, a na znaczną redukcję tłuszczu dobra będzie dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa, poza tym kofeina, dobrze jeżeli jest np. z tauryną /w postaci napoju lub tabletek/ albo zwykłą kawę sobie walnij kilka razy [...]

Słuchaj Sepiroth jeść można bo przecież nie będziesz się głodził ale wszystko z umiarem. Polska dieta zawiera pół kilo kiełbasy i 4 kromki chleba. A powinna być to kanapka z pieczywa ciemnego plasterek czegoś i koniecznie jakieś warzywko, np. listek sałaty. Również duże ilości nie rokują poprawy. Ja o tym piszę gdyż jeszcze pół roku temu ważyłem [...]

Kreatyna to nie koks to fakt to suplement wiec z takimi pytaniami to do innego dzialu po 1 a po 2 czy TY w ogole zaczoles juz cwiczyc na silce w tym wieku to i bez oddzywek duzo osiagniesz wystarczy sama dieta i trening