DIETA

ok :) ale czy dieta na masę w tym treningu to dobry pomysł?

Aż człowiekowi się miło robi jak czyta takie wypowiedzi :D 186 cm wzrostu, 87 kg. Dieta masowa. Trening Michaiła grupa II cykl II. http://img211.imageshack.us/img211/6392/schowek01es5.jpg A jak ktoś nie rozumie ... no cóż. Jestem dziwny ... no cóż. Co zrobić Zmieniony przez - Riddick7 w dniu 2007-05-24 09:02:55

Nie obrażaj się Foto masz? Trenujesz piłkę oprócz tego? Dieta jest? Wszystko trzeba uwzględnić. Podaj staż i wklej plan bo nie ma co wróżyć.

na poczatku odpowiednia dieta i aeroby wystarcza

Nie obrażam sie :D Ciesze sie, ze ktos mi wogole pomaga :p Nie mam foto aktualnego a starego nie ma co ;/ Ale wiadomo - brzuch za duzy, klatka za mala, biceps i triceps rosnie :D Trenuje pilke nozna bo gram w klubie i niemoge z tego zrezygnowac :p Dieta jest na 3500 kcal - masa :P Caly czas zamartwiam sie brzuchem i klatą choc wielu mi mowi , ze [...]

wiadomo na spalanie tluszczu dieta ujemny bilans kcal i aeroby ale mnie sie rozchodzi o cwiczenia glownie, bo mimo iz tluszczu nie spalasz to jednak ten brzuch w wyniku rozbudowy miesni staje sie ladniejszy zapomnialem dodac ze nie mam drazka, takze wolalbym jakies cwiczenia lezac,sklony itp..

GRUPA I "TWÓJ PIERWSZY ROK TRENINGU" CYKL II CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ to raczej nie na schudnięcie dieta to podstawa przy każdym rodzaju treningu. Na pośladki wystarczy jeśli dorzucisz do treningów nóg martwy ciąg na prostych nogach. Same przysiady z progresją już są dobre. Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-24 12:48:33

Powiem Ci szczerze że robiłem dużo błędów, zły trening (a zarazem regeneracja), słaba dieta, przez to wszystko nie jestem Ci w stanie odpowiedzieć ile kg dał mi "GB".

Dzieki :) a moze ktos to bral i moze sie rowniez wypowiedziec cos na ten temat :) albo slyszal o tym spalaczu :) P.S. Czy dieta niskoweglowodanowa bedzie do tego dobra ? (tzn 50 weglowodanow dziennie okolo a tak to miesko jajka waztwa wedliny)

nie ma punktowego spalania tluszczu, tkanka tluszczowa poleci z calego ciala, z miesni tez troche polecisz mozesz to jedynie zminimalizowac odpowiednia dieta i treningiem(silowym).

DIETA AEROBY MIX CUTTING EDGE + CLENBUREXIN TREC MI PO TYM MIKSIE SPADŁO 6,5 KILO FATU POWODZENIA

No xp jedną puszke - nie liczyłem ale ok 30 dni będzie. Na klatę tak jak w treningu który wkleiłem - generalnie wyciskanie na płaskiej, skośnej głową w góre, rozpiętki. Na brzuch robiłem ABS II ale to raczej nie na spalanie :P Teraz zaczne a6w. Dieta jest teoretycznie dobra - sprawdzali mi na forum.

Ja proponuje na 1 cykl (oczywiscie nie ostatni 1-4 meta 15-20 mg z dobra dieta idzie elegancko

L. wysłanych artykułów 8 L. przecz. artykułów 1 to sie naczytalas...dieta i aeroby

Najlepszy wspomagacz to dieta

Wpisz w google download dieta to wyskoczy ci pełno stronek z takim softem

j.w. dieta i trening

hehehe hmb to na mnie nie działa i przy dużych dawkach i przy stałej suplementacji ale z tym działaniem to przesadziłeś prędzej byłbym skłonny powiedzieć że dobrze zbilanosowana dieta daje efekty jak na koksie proszę tylko nie podważać tego bo wiem po sobie to

Te informacje nie są dla mnie bo ja jestem za mlody na kox'y... ja mam 14 lat i nie potrzebuje kox'ow bo odpowiednia dieta i trening dają mi dobre efekty jak narazie i obejdzie sie bez kox'ow.... A co do niego to pokaze mu wasze wypowiedzi i moze zmienic zdanie

wyniki nie ma co 1,5kg dieta+trening+regeneracja(połowa o niej zapomniała ) i wtedy beda efekty