DIETA

spal tluszcz... dobry trening dieta plus ewentualnie jakies spalacze i jesli to lipo to napewno zejdzie, lipo=tłuszcz.

dieta kreatyna i bialko. proste jak drut

[...] Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Każdy kiedyś miał taki dzień . Chcesz sprawdzić niedobory , to wykonaj badania . Przy okazji możesz wykonać podstawowe badania krwi . Warto również zadbać o źródło minerałów i witamin z diety . - witamin i minerałów – poprzez dodawanie warzyw do posiłków i spożywanie (najlepiej sezonowych) owoców - żelaza – wołowina (np. rostbef, antrykot), [...]

dieta ,poczytaj posty podwieszone i uluz diete ,my sprawdzimy

Dieta, suplementy niech zostaną w sklepie na półce

Moze napisz cos o sobie/dieta/trening/suple itd.?

co teraz: porządna dieta odpowiedni trening regeneracja troche uporu

HeHe ibok dobre :D ja zakupilem zestawik 2 puchy nitro po 500 gram do tego Kreatynka mono 300 gram omega 3 magnez cynk wapno kompleks witamin masowe olimp whey gainer 3 kg i tauryne 150 mega caps do tego konkretny trening i porządne dieta i niema C**** ze mnie nie ruszy :D pozdrawiam :))

ja sie wzoruje artykulem "dieta zrob to sam" dobrze??? wystarczy?????????

dieta i aeroby

[...] kg 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: UDO:nie mam pojecia TALIA: pewnie ze 100... 5.STAZ NA SILOWNI: od 16 roku zycia z przerwami od 8 miesiecy non stop.. 6.DIETA kalorie na minus BIALKO:jak najwiecej WEGLOWDANY:srednio TLUSZCZ:bardzo mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: [...]

wlasnie mialem kidys dieta po niej troche syfu wyskoczylo i jej nie stostuje i usunelem z kompa ...

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2g na kg licze tylko bialko z miesa -węglowodany: 5g na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.omka 1amp na tydz 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

19 lat ->w tym wieku masz najlepszy organizm do sportu, wystarczy rozsadna zdrowa dieta, trening silowy + cardio i BEZ NICZEGO zrobisz sylwetke Adonisa, spalaczami mozna sie bawic jak masz jakas wiedze o jedzeniu, jakis tam staz treningowy i rozumiesz swoj organizm, doszedles do stagnacji, czyli z 28% bf zleciales na 15% i stoisz w miejscu a dalej [...]

dieta wysokobiałkowa aeroby(rower,biegi,skakanka) zamiast karnityny mozesz zakupic fat burnera lub ultra ripped(bez efki)

tylko na co ta dieta ?masza?rzezba?

z hmb zrezygnuj i oczywiscie zakladam ze dieta jest

Tak niekoniecznie niektorzy ci powiedza dieta ale ja nie umiem przytyc bez masowy i masakrycznych ilosci pewnie dlatego ze zamalo bialka moze byc nie wiem prawie wogole miesa nie jem:D jakos nikt w domu nie kupuje a tych wedlin i h...ych kilebas z polo mi sie nie chce

dziaki 2.WAGA: 95 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 59 TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: odpowiednio odzyweczki WEGLOWDANY: duzo TLUSZCZ: bd 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio boldenon andoston i anabol razem 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU:masa delikatne pociecie 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]