DIETA

To ucinanie estro samo w sobie wcale nie daje jakichs spektakularnych zmian. Tu i tak w koncowym rozrachunku chodzi o diete a najlepszym mozliwoym posunieciem(wg mojego obecnego stanu wiedzy) jest uciecie na ostatnie 2-3tyg testa i podkropienie winem(niektorzy daja jeszcze tren) Wino nada takiego charakterystycznego wygladu. Cos w rodzaju poprawy [...]

jakiś czas temu DAWNO SebaWlkp (nie wiem czy poprawny nick %-))stosował na redukcje letromine + testosteron pisał że T3+clen i inne wynalazki sie chowają Postanowiłem sprawdzic sam na sobie letromina ALPHA PHARMA co 3 dni 1,25mg prolongatum JELFA co 3 dni 700mg Dieta: starałem sie jeść podobnie jak wielu z was czyli zdrowo ale nie powiem że kebab [...]

będzie 175-250mg trenu 400-450mg propa 50mcg T3 clen 160-200mg no i chyba dam to Ari tak jak phenome napisał od 2-3 tygodnia jakoś tak mi to w głowie świta, ogólnie chciałem dać ATD ale ari mocniejsze i praktycznie te same koszta. już robiłem jedną wycinkę bez zbijania estrogenu i jedna taką gdzie go zbiłem ATD. na tej pierwszej patrząc [...]

jakaś nowa de.bilna moda, która nie wiem skąd się wzięła że jak sie zbije estro to nagle cudownie zacznie lecieć smalec To nie żadna d****na moda, to fakt, dwukrotnie używałem letro na redukcji i wiem co mówie. natomiast na redu weź zyeb estro do 0 to jedyne co zyskasz to trzeszczące stawy i kontuzje + ew wypadanie włosów, a jak jeszcze winstrol [...]

Witaj. Tutaj krok po kroku opisałem jak ukłądać dietę redukcyjną: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac Kaloryczność potraw sprawdziśz w dzienniku żywieniowym na potreningu.pl w nim też możesz spróbować dietę ułożyć

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące z przerwą 3 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : narazie brak ale będzie wprowadzał Przeciwskazania medyczne : płaskostopie , mała skolioza [...]

cynk to raczej nie bardzo, badaj hormony higiena i dieta, jak nic nie pomoze to idz do dermatologa po izo to na pewno pomoze

Hormony estro prolka proestrogen? Higiena jest a dieta leci vlcd

Istnieja dowody, ze niektore pokarmy powoduja zaostrzenie tradziku. Chodzi m.in o slodycze, fast foody, tak jak Flex napisal wyzej produkty na ktore mozesz byc uczulony ale takze te bogate w mniej korzystne kwasy tluszczowe Omega-6 czyli wiekszosc orzechow. Konkretnie chodzi o to, ze zaburzenie proporcji miedzy spozytymi kwasami omega-3 i omega-6 [...]

jak jestes nowy to poczytaj troche posty podwieszone po ci ci ckd ile masz lat redukowales sie juz czy to pierwszy raz moze sprobuj czegos innego uluz najpierw zbilansowana diete redukcyjna zacznij jezdzic na rowerzea efekty przyjda ja bedziesz mial bf ponizej 15 to wtedy mozesz sprobowac ostrzegam to jest ciezka dieta jak nie znasz jej [...]

dokladnie jak faftaq mowi a jak z dieta stoisz?

wiem, wiem dieta jest najważniejsza. Choć przydało by się ją udoskonalić:).

Kazda dieta na mase ma duzo bialka (ok. 2g, gdy dla osoby nieaktywnej wystarczy do 1g). Wystarczy z takiej diety na mase obciac np. polowe wegli.

Trening domatora + dieta i będzie git. Poczytaj w dziale "Trening w domowych warunkach".

Gainer to dobra inwestycja na mase w polaczeniu z dobra dieta wiec dobrze ze masz...co do HMB to bardzo dobry antykatabolik...dawkuje sie od 3g/dzien w zwyz...najlepiej brac HMB dluzej tylko wychodzi na to zbyt duzo kasy wiec nie bardzo sie to oplaca...reasumujac po HMB nie spodziewaj sie masy tylko lepszej regeneracji. "Trening i wiara [...]

DIETA JEST I TO DOBRA WAZE 65KG MAM 166 WZROSTU . I JESTEM DOBZE NABITY ALE CZCE BYC JESZCZE WIEKSZY I MUSZE ZLAPAC MASY . MAM JESZCE PYTANIE CO TO DIABENCOZIDE MAGNUM CZY PO TYM TEZ MASA IDZIE W GORE CZY TYLKO SCIEMNIAJA JAK Z HMB .

KTO MA JAKIES ODZYWY BIALKOWE TANIE ALE TO MAX TANIE (BO NARAZIE MAM PROBLEMIK Z KASA) DO SPRZEDANIA CHETNIE KUPIE . PUDZIAK. SOLIDNY TRENING MADRA DIETA=MASA ATLETA

Siemanko no to możesz sobie zapodać jakiś monohydrat, a co do masy i siły to dieta,treningi i regeneracja.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

bieganie dobra opcja jesli dieta jest dopięta i jest to wszystko wpisane w dietę.o pasie nic nie powiem bo nie uzywałem.