DIETA

szkoda kasy, to po prostu booster NO, sama pompa po co to?:-) na masę jest dieta i odpowiedni trening a nie odżywa "pompująca"

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

dobry zestaw... polaczony z dobrze zbilansowana dieta (w razie brakow uzupelniana gainerem) i dobrym treningiem powinien dac niezle rezultaty... choc jak wiadomo... to jest kwestia indywidualna... pozdr.

jest do bardzo dobry zestaw ... Suplemęty uzupełniają się , z dobrą dietą i treningiem oraz z tym zestawem możesz czynić cuda :D

hmm białka raczej nie, ja niemam obliczonego bilansu dokładnie. Np. jeden dzień z dietą wyglądał tak: rano musli ze szklanką mleka, kanapki z szynką z indyka, przedtreningowy: 50g ryżu brązowego + cycek z kurczaka + 2 pomidory. trening. potreningowy: odrazu po 2 banany, 30 min po gainer, potem makaron z cyckiem z kuraka. na kolacje 4 kanapki z [...]

odpowiednia dobra dieta i odpowiednie jej przestrzaganie, podtrzymuje efekty zdobyte na kreatynie

5 miesięcy jade omke 250 mg e5d i wciąż są efekty , masa nie idzie ale za to siła owszem , czyli ... ??? Mięśnie wchodzą na miejsce tłuszczu , ma sie rozumieć ... libido very ok , jądra ani troche nie skurczone , wszystko ok , dieta ? jem nie na siłe , jak to było wcześniej .. po czym tylko sie puchło , a teraz zero retencji. Wszystko jest ok [...]

Hydroxycut Hardcore - bez diety zero odczucia Venom + dieta ostre slajdy Jeżeli jesteś w stanie znieść różnego typu schizy i slajdy to Venom będzie dobrym spalaczem ale o tym już poczytasz w opiniach , reszty nie próbowałem Edit: tu dostanie Venoma http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0%2B-opis3091.html Pozdrawiam Duda Zmieniony [...]

hmmm hardcorem ... moze jeszcze nie ale ponad 3 lata trenowalem bardzo ostro jadlem rozne efki i inne pobudzacze... dieta zawsze 3mana (nie zawsze na 100% wiadomo) o venoma sie nie boje bralem i nie bylo zle :) w tym temacie zalozenie bylo takie czy venom to dalej venom tight dalej tight czy cos spierdzieli... :) dziekuje za tak duze [...]

trening w bezpiecznym zakresie i ruchu i ciezaru dieta bogata w tluszcze, lniany, oliwy galaretki jesli lubisz/chce ci sie w to bawic z supli np cisusa, flexa jako dodatek ale najwazniejsze to, od czego zaczalem

ewentualne możecie mi dawać propozycje innych posiłków chętnie je uwzględnie aby dieta było urozmaicona i nie monotonna

Najpierw wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i pod nie ułóż sobie dietę. Nie musi być to rygorystyczna monotonna dieta, ważne abyś nie przekraczał danej puli kalorii w ciągu dnia. Co do treningu, kup drążek i jakieś hantle. Pompki + pływanie + drążek i ćwiczenia na hantlach wystarczą do zbudowania fajnej sylwetki ;)

[...] Jutro z rana mogę od razu polecieć zrobić badania. 1. WIEK:28 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:115 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:35% -węglowodany:50% -tłuszcz:15% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 3 lata test solo (ostatnie pół roku 100mcg e5d) 8. TRENING: siłowy 9. CEL [...]

lub też 19 winstrolu + 20 prolongatum, chcę poznać Waszą opinie na ten temat. Wiecej informacji to moze mam 22 lata ćwicze od 4 lat, waga 83kg Dieta + trening jest ułożona bardzo dobrze. Będzie to moj drugi cykl pierwszy był ponad rok temu z tych samych środków w ilości 10 + 10. Jakie informacje są jeszcze potrzebne?? to uzupełnie.

22 lata, 83kg, 183cm, BMI około 20, staż 4 lata, dieta na mase proporcje węgli,białka i tłuszczy w proporcjach 5;2,5;1,2 Suplementy białko w celu uzupełnienia diety. Ps mam nadzieje ze te informacje wystarczą. Pozdrawiam Ps1 sorry ze nie napisałem wcześniej

FBW + dobra dieta i bedzie git Nie dostarczales odpowiedniej ilosci kcal i dlatego masa nieszla. Gdybys wtedy trenowal splitem to tez by nieszla

A do czego tu ankieta i co to komu da? Proste pytanie i prosta odp... Ja też go znam, staż łącznie 4 lata, roczna przerwa, drugi cykl ssa, 25lat. 40 w łapie, dieta 3/6/1 82kg wagi

Może nie trening jest zły, a dieta?

Nie właśnie dieta jest dobra jem rzeczy nisko tłuszczowe ,bogate w białko,owoce i warzywa .

przemyslana dieta, przemyslany trening, polecam na redukcji ACT, FBW, HST. ZMiany dietetyczne wprowadzaj powoli Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-28 23:58:45