DIETA

Wiadoma sprawa aeroby i dieta to podstawa przy spalaczu ale nadal nikt nie odpowiedzial konkretnie na zadane przezemnie ptyanie .... ktory z tych 2 produktow jest lepszy ! panowie pomozcie poniewaz jest to powodem sprzeczki z moja kobieta ... ona za wszelka cene proboje mi wmowic ze thermo speed jest lepszy .... pewnie z tego powodu ze sama go [...]

Ja stosowalem Thermo Speeda i stracilem na nim 17kg w troche ponad miesiac wiec polecam go jak najbardziej, ale wiadomo organizm ma kazdy inny i nie zapominaj dieta podstawa :)

Witam zamierzam zrobic sobie cykl na t100 i S.A.W moze jakies bialko do tego czego moge sie po takim cyklu spowiedziewac jest dieta ja bym chcial zeby obowdy napewno mi urosly i sila a wieszkosc pisze ze jest podwyzszone libido ale akurat tego nie potrzebuje bo mam wysokie:P chodzi o obwody

Zrob sobie cykl 30 dni T-100 do tego przedtreningowo odpowiednia porcja Redweiler, dieta w zaleznosci od zapotrzebowania moze byc wzbogacana o odzywke bialkowa, tu jako podstawowy produkt polecamy Whey Protein Complex, lub Mega Strong Protein, a Ty cwicz regularnie, bez o....lania sie i mierz obwody pod kątem przyrostów... Czekamy na racje...

no widze ze juz dieta i suplementacja jest bardzo powazna

Dieta i suple Naprawdę dopięte, widać wszystko dobrze przemyslane, odnośnie treningu pleców równiez jestem zwolennikiem cięzkich treningów tej partii, w okresie masy mam bardzo podobny rozkład planu treningowego, mam pytanie odnośnie supli przed snem- nie stosujesz żadnych protein ?

Pan Waldemar mój faworyt :-) Dobrze podsumował to co się dzieje z kulturystyką/fitness- najpierw sterydy, potem dieta i trening. Na potępienie zasługuje fakt braku finansowania kulturystyki i fitness przez państwo. Przecież to też sport, a dodatkowo Polska ma w nim nie małe osiągnięcia. Nie rozumiem tego.

moj wynik z poczatkowego testu to 20 powtorzen cwiczenia B i 40 A dlatego tez zaczalem od drugiego poziomu bo tak bylo napisane w ksiazce .Wczoraj zaczalem 4 etap.Wez pod uwage ,ze drugi etap zajmuje tylko 2 tygodnie a trzeci etap juz 3 tygodnie.Prowadze notes gdzie notuje sobie kazdy dzien i serie itp.mam jeszcze problem z dieta bo nie wiem jak [...]

haha no nie :D dieta to podstawa, bez niej ani rusz.

[...] 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 103 -udo:37 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 5 lat (z przerwami - ćwicze dla siębie a nie po to by być kulturystą ;) 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa / sila 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy do ok 75kg, siła i obwód bicepsa ok 44-45cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

co z dietą?bo to podstawa

no właśnie z dietą kiepsko wyglądam.... ;/ nie wiem jak się za to zabrać ;/

dieta na cyklu jest drozsza niż poza

jeśli mam być szczery to na nogi nie robie praktycznie żadnych ćwiczen bo kiedyś robiłem i łydki mi mocno rosły i odstawiłem gierska na razie. no właśnie dieta to sa koszty.... ;/ a jaka diete proponujesz ? co jeść ? w jakich dawkach itp ?

Z tego co czytałem to refluks może pojawiać się okresowo. Nasilać się i potem słabnąć. Ale Twoje objawy są ciężkie, gorsze to chyba dławienie się kwasem w nocy. Żaden lekarz nie zleci operacji na refluks ponieważ za krótko masz ciężkie objawy. Na razie nie zagraża życiu to będą przepisywać leki na zmniejszanie wydzielanie kwasu solnego. Tylko jak [...]

można brać , ale weź się za nią kiedy pojawi się stagnacja.. Na razie nie ma potrzeby, dobra dieta i do przodu

Pokaz jak towje dieta wyglada

cały pomysł z dietami wg grup krwi wymyślił koleś, który nie ma nawet tytułu naukowego, tylko jakieś kursy. Napisał książkę, w której napisał, że różne grupy krwi u ludzi powstały w wyniku migracji / wędrówek naszych przodków na inne tereny, a co za tym idzie inne przyzwyczajenia żywieniowe. Jest to fundament tej teorii. Lecz na przykład są [...]

Po co wsypujesz te odpady pod postacią otrębów? Pełnoziarniste ryże/makarony + 600g warzyw dziennie spokojnie wyrabiają dzienną normę na błonnik. Dieta bogatoresztkowa może Ci tylko zaszkodzić, tym bardziej że ładujesz tych otrębów sporo. Wywal rodzynki. Wywal masło orzechowe - a na pewno nie takie ilości, 50g? Poważnie? Ser Gouda też idzie do [...]

anubis a jednak interesuje gdyż są bardzo znani na youtube z NATURALNEJ kulturystyki i ich świetnych wyników na zawodach a głównym ich mottem są kcal i makroskładniki czyli dobra dieta! Ciężka sprawa i myślę, że którys z WK odpowie nam na to.. :(