DIETA

DIETA http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

I jeszcze jedno: opychanie się białkiem to nie jest dieta!!! białko to nie wszystko

no dieta to taka oczywistość podobnie jak trening ze już nie wypisywałem :-PP

jem 6 posilków dziennie -sniadanie -2 sniadanie -obiad -podwieczorek -kolacja i posilek przed snem dieta trzymana scisle

Byłem ostatnio u ortopedy bo od pewnego czasu strzelały i bolały mnie stawy kolanowe ... niby nic strasznego na pierwszy rzut oka bo jakoś dało się z tym żyć, no ale przy okazji wstąpiłem na wizytę. Ja trenuję bardzo intensywnie gdyż od 16 roku życia rzucam ciężarami na siłowni, biegam nawet po 10 km przy wadze ponad 100 kg i od kilku lat trenuje [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:300 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan_+meta+wino 8. TRENING:4xw tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ponad rok 11. [...]

6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:300 -tłuszcz:50 ...........- Ty chcesz na takiej diecei nadal nabierac masy? heh moja baba waząca 55 kilo lepiej sie odżywia ...

dieta to podstawa, czy na cyklu czy bez... ja jestem obecnie na masie i pochlaniam okolo 6tys kcal... a ty okolo 1,5 tys ... wiec? heh

lapczywy wstawiłbyś swoją diete ? Dieta to indywidualna sprawa!

ty jesteś jakiś nienormalny ?-_- produkty są jedne nie ma jakiś mega produktów każdy jedzie na tym samym tylko inne firmy...A jak zaczynasz cykl najpierw ssa potem dieta to godne podziwu ;]

lapczywy wyślij rozpieske swoej diety jaką masz Dieta to chyba indywidualna sprawa układa się według siebie wg swojej wagi celu itp .

. gadal zebym dobil do 600mg chyba on chory :P gdzie na moją wagę 600mg szok a co tu ma znaczenie dieta %-) kon nie je mięsa %-) _ więc nie będziesz wyglądał jak koń a napewno nie na tym co teraz jesz

wina leży ewidentnie w diecie,to jest dieta redukcyjna,nie masz zastoju tylko, bo nie było progresu ten progres to woda którą zatrzymałeś co był.Taka ilość białka to dla trenujących bes saa

dieta do wymiany

1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głównie test meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesiące 11. POZIOM [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

sunsilk albo gliss kurr, pantine pro-v też sobie chwalą. jaki cel? dieta? staż?

Sluchajcie cwicze ponad 1 rok.nie mam zadnej diety bo slyszalem ze dieta nie jest potrzebna mi tylko takim kulturystom.A ja nie chce byc kulturysta..chce tylko lepiej wygladac!!chce sobie gainera 1 kupic.czy cos jeszcze do tego trzeba kupic??

HMB zbędne, dieta redukcyjna i aeroby by spalić tłuszcz. Po przeriwe mozesz zastosowac HST.

po pierwsze: regulamin dzialu - ankieta do wypelnienia. Odzwyki sobie kupic mozesz, ale poki nie bedziemy wiedzieli jakie cele przed soba stawiasz - to ciezko bedzie doradzic. W pierwszych miesiacach treningow pracuj nad dieta i treningiem. mozesz dokupic HMB - jesli kiedykolwiek jest sens stosowac ten specyfik - to lasnie jedynie w okresie [...]