DIETA

jak naturalny, to tylko mądra dieta....

Mogę Ci polecić ****************, z pędów młodego jęczmienia. Jest w 100 % naturalny, sprawdziłam na sobie- świetnie działa, zwłaszcza w połączeniu z dietą i treningiem. U mnie efekt był super, bo prawie 5 kg po 3 tygodniach. Najważniejsze jest to, że po skończonym odchudzaniu nie pojawił się efekt jojo, który towarzyszył każdej wcześniejszej [...]

Napisz Nam jak wygląda Twoja dieta

Ok ale bardzo wiele osob stosuje zestaw Tight+Vaso wiec takie polaczenie ThermoFatBurner+Thermal/Vaso to chyba lajcik jest.A dieta i aeroby to swoaja droga oczywista sprawa

dieta?

Skoro Gainer jst uzupełnieniem diety to zawiera te gotowe skaldniki potrzebne organizmowi do budowania ( tak jak mówicie gainer to żarcie w proszku ,a dieta to 70% efektów) a co za tym idzie daje to chyba efekty????????????? Cztając inne posty niektórzy zażywaja sam gainer ?? A więc jak to jest ??Jest sens?????

GAJNER TO UZUPEŁNIENIE DIETY PAMIETAJ,CI KTÓRZY PIJA GO SAMEGO ZLE ROBIA.DIETA TO PODSTAWA A SUPLE TO TYLKO UZUPEŁNIENIE BRAKÓW.

Szynka powinna być chuda. Najlepiej wybierać taką, która pozbawiona będzie konserwantów i wypełniaczy. Wszelka aktywność fizyczna jest wskazana, jednak proszę uważać z intensywnością, gdyż dieta kliniki Mayo jest bardzo rygorystyczna, wg jej zaleceń dostarcza się organizmowi bardzo mało kalorii. Zbyt intensywny wysiłek fizyczny przy niskiej [...]

Z dietą bd powoli startował. Zastanawiałem się własnie, czy to czasem nie przez to ze nie dostarczam odpowiednich składników odżywczych.

Ruszę z dietą, zobaczę jak się będę czuł. Przygotowany jestem na zakup BCAA lub ZMA.

3x treningow w tyg spokojnie idzie ogarnac :-) dieta podstawa , BCAA i ZMA beda pomocne

dieta taka sama...2 mieśiące temu skończyłem teścia ale wszystko było jak w naj lepszym pożadku a teraz zaczoł mój zołnierzyk szfankować podczas black. odstawie to i zobaczymy

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Lektura: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

Już bez przesady. To ile Twoi rodzice wydają na dzień dzisiejszy na wyżywienie Ciebie? :-p Zbilansowana dieta nie jest wcale droższa od zwykłej diety "Jana Kowalskiego." Nikt nie każe Ci jeść łososia, kawioru itp.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: nie mierzone - jak koniecznie bedzie trzeba to pomierze :p -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop e2d , 1-8 meta 30 mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ta napewno taka dieta:D

cwiczenia aerobowe i nie jedz slodyczy:d dieta redukcyjna nie jest ci potrzebna

1. WIEK: 27 2. WAGA: 180 3. WZROST: 90 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: utrzymuję w miare mozliwosci lecz bez wyliczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle głownie meta + omka, ost cykl ponad rok temu 8. TRENING: 3/4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Przy sporej nadwadze, trzeba kombinowac, ale sie nie katowac. To znaczy wlasnie po tych 3-4 pierwszych miesiacach. Uintensywnic trening, urozmaicic diete ale np robic czesciej regeneracje itd Mozna powiedziec, ze organizm zachartowal sie i pora zmienic priorytety. Jesli od pocztku trening (i dieta) byl dobry to jest duza mozliwosc, ze nabieramy [...]

ginekomastia powiekszenie gruczolow sutkowych u mezczyzn jak jestes w okresie dojrzewania to normalne powinno samo przejsc. lipomastia odkladanie sie tkanki tluszczowej na sutkach mozna sie tego pozbyc poprzez zejscie na niski poziom bf z odpowiednia dieta i treningiem