[...] zmienic, w ogole chyba wejde na jakis plan z priorytetem, przydaloby sie troche podgonic na ramionach sa strasznie male nigdy nie umialem zbudowac fajnych lap ;/ bral ktos DAA? bo dzis wzialem pierwszy raz i ciekawia mnie opinie, czy w ogole cos dziala? z tego co czytalem w internecie to sporo osob odradza...ale ze kupilem dawno temu to szkoda [...]
Nie no kaszanka na stałe w diecie nie wchodzi w grę :D Z jakiego powodu ktoś odradza DAA? Ha, też dziś jadłam kuraka z rożna (oczywiście kupionego ale w sprawdzonym miejscu) ;)
[...] 10/10 Pompki CC/CC do załamania SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – 20g przed treningiem 2. AAKG XTRA – 5g przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g do śniadania , 30g do kolacji 4. Pump It saszetka – przed treningiem 5. DAA – 4 tabl. Przed snem 6. ZMA – 3 kaps. przed snem 7. Kreatyna – 5g rano na czczo, 5g przed i po treningu
narazie odpuszczam zma, za duzo tych suplementow by juz bylo..juz na dzien dzisiejszy biore tego nie malo. dzis trening sredni, motywyacja przed treningiem byla dobra, ale jak wszedlem na silownie to jakos oklaplem i trening niby zrobiony intensywnie bez odpuszczania, ale nie bylo tego czegos. wioslowanie sztanga 4 x 12 12 10 6 podciaganie na [...]
namieszasz tym exe i trzeba będzie wejść na cykl%-) arginina jw daa może, ale po takim czasie że masz tyle testo to i tak dobrze chyba, ja nie wiem bo nigdy tyle czasu nie byłem on%-)
wydaje mi sie, ze dobrze toleruje, kiedys probowalem mleka bez laktozy i nie zauwazylem roznicy. dieta na dzis: 90g owsa+200g mleka+20g wpc+kakao+cappucino orzechowe+pomidor 100g kaszy gryczanej prazonej+200g kefiru+100g morszczuka+10g masla+ogorek+brukselka 100g kaszy gryczanej+200g mintaja+20g migdalow+brukselka 100g kaszy gryczanej [...]
jablka chyba dwa byly:) Dzisiejszy trening fajny, choc sil pod koniec juz brakowalo, ale co najwazniejsze robiac trening nog na zasadzie 10 serii przysiadow plus dwa cwiczenia po 2s jako uzupelniene w krotkim czasie 2-3tyg dolozylem na sztandze 10kg, jestem bardzo zaskoczony efektami:) oby tak dalej. przysiad ze sztanga 10x 10 10 10 10 7 6 8 [...]
[...] Uginanie na maszynie 25kg/25kg/25kg 25/25/25 SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – 20g przed treningiem 2. AAKG XTRA – 5g przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g do śniadania , 30g do kolacji 4. Pump It saszetka – przed treningiem 5. DAA – 4 tabl. Przed snem 6. ZMA – 3 kaps. przed snem 7. Kreatyna – 5g rano na czczo, 5g przed i po treningu
[...] 15/12 SUPLEMENTACJA 1. AAKG XTRA – 5g przed treningiem 2. High whey protein isolate – 30g do śniadania , 30g do kolacji 3. Pump It saszetka – przed treningiem 4. DAA – 4 tabl. Przed snem 5. ZMA – 3 kaps. przed snem 6. Kreatyna – 5g rano na czczo, 5g przed i po treningu /SFD/Images/2015/8/4/5c355291f7f4416faf4f6ab5bd6074d5.jpg [...]
[...] hantlami siedząc 7kg/9kg 25/20 Uginanie sztangi łamanej siedząc 20kg/20kg 15/15 SUPLEMENTACJA 1. AAKG XTRA – 5g przed treningiem 2. High whey protein isolate – 30g do śniadania , 30g do kolacji 3. Pump It saszetka – przed treningiem 4. DAA – 4 tabl. Przed snem 5. ZMA – 3 kaps. przed snem 6. Kreatyna – 5g rano na czczo, 5g przed i po treningu
Panowie bralem epi 8 tyg po 40 mg brawn po cyklu listek cloma obecnie lece na daa niby wszystko ok... rano normalnie wzwod jest jednak podczas stosunku wzwod jest na pol gwizdka..nigdy tak nie mialem czy to po epi jeszcze czy moze daa tak na mnie dziala?
zaczales?jestes w trakcie?czy juz skonczyles odblok? Zmieniony przez - hcp w dniu 2015-08-07 10:24:39 zle zrozumialem juz jestes na daa wiec po clomie Zmieniony przez - hcp w dniu 2015-08-07 10:25:29 badania zrob Zmieniony przez - hcp w dniu 2015-08-07 10:26:01