[...] jednoczesnym dodawaniem ilości aerobów czy też dopiero po osiągnięciu np 60 minut dziennie aerobów Mam 40 lat i mój metabolizn jest powolny . Chciałbym tez wiedzieć ja długo można stosować w tym okresie CM3 a także DAA czy wprowadzić go do diety zamiennie i TRIBULON BLACK czy razem i w jakich cyklach cały czas pytam o redukcje .
[...] kalorii po to żeby zachować jak największą ilość masy mięśniowej.Natomiast jeśli chodzi o stosowanie cm3 to cykle moje trwają 12 tygodni,2x dziennie po 1 miarce proszku.DAA możesz stosować śmiało razem z Tribulonem Black,ale możesz też brać te środki osobno,wiadomo że w jednym zestawie dadzą Ci dużo większą moc.Cykle takie w/g mnie powinny [...]
z osłonek brałem esseliv forte, bloka nie czułem więc wziąłem tylko profilaktycznie DAA i do tego ATD.............co do efektów to sylwetka wyraźnie się poprawiła, ale wcześniej przed cyklem zrobiłem redukcję ...........
[...] dobrej jakości ale są. http://imageshack.us/a/img268/5484/photo2zuk.jpg http://imageshack.us/a/img560/3199/paco3.jpg Daniel najlepiej jak będziesz brał to w ten sposób: DAA ULTRA: tak jak zaleca producent -1kaps.po przebudzeniu -1kaps.ok.30 min.przed treningiem -1kaps.po treningu CM3: DT: 4 kaps.rano/ 4 kaps. przed treningiem / 4 kaps.po [...]
DZIEŃ 5 Łapy i pierwszy tren nowego cyklu z Mejem};-)... Powiem tak była kosa i niezwykłe wyniszczenie!!! Walczyliśmy o każde powtórzenie doszyłem do wniosku że jeżeli po takich treningach nie bd postepów czas zabrać sie za szachy ...Tren szybko wykonany na niezwykłych obrotach (uns loader nas w dniu dzisiejszmy pompował) Ciężary śmieszne ale na [...]
juz lepiej brac na noc daa a arginine rano i po treningu (choc moim zdaniem lepiej brać przed lepsze pobudzenie ) dolozyl bym jeszcze cytruline dla spotęgowania efektu. Co do oceniania na zawodach to sie nie znam ale wg mnie sylwetka juz jest perfect :-D Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2013-01-02 14:16:51
głupoty gadasz straszne! firma ma mnóstwo surer supli w świetnych cenach (bcaa,eaa, stammina) wię cniewiem po co takie wpisy. co do daa to jak masz 16 lat (poziom posta na to wskazuje) to pewnie ci sie do niczego nie przyda. ja mam 34 i "czuję jego działanie"
Kowanator ja kocham spać haha najczęściej jak mam dni wolne to naprawdę długo śpię np dziś wstawałem na posiłek i szedłem dalej spać w końcu wolne a jednak niedługo bd taki wiek ze trzeba bd ostoro nap-rdalać i nie bd dużo tego czasu wolnego wiec dopóki jest okazja trzeba z tego korzystać.. A 1.01 tak? położyłem się spać około 7-8 wiec nic [...]
[...] więcej aakg, cytruliny i jeszcze w pure power masz kreatyne i betaalanine i tansze jest od aakg, zamiast tribuusa lepiej daj daa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html, ze spalaczy http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html, jak chcesz mozesz dodać mono czy [...]
[...] - 400g - w DT 10g przed i po treningu w DNT 1 porcja 10g przedtreningówka SFD 100% Pure Power - 938g - 20g przed treningiem białko Ostrovit - WPC 80 900g - to już w zależności od diety po treningu lub przed snem tribulus ActivLab - DAA 1000 - 120kap - - tego to nie wiem dokładnie kreatyna ActivLab - TCM Pro - 120 kap - 5g przed i po treningu?
BCAA dawaj tylko przed treningiem ok 10g lub rozpuść sobie w wodzie i popijaj podczas treningu pure power ok ostrowit jak dasz po treningu to bcaa juz zbędne daa daj ok 3 g przed snem tcm daj tylko po treningu 5g bo w pure power masz już 5g przed treningiem, i w nietreningowy daj 5 gram.
jak kolega napisał dobry odblok. ja dodatkowo dodaje mix kreatyna bcca i Glutamina oraz Daa zaraz po cyklu stała suplementacja ale dawki bcaa i glutaminy zwiekszam do 60gr dziennie bcaa i 100gram Glutaminy i tak przez miesiac;P i kreatyne 8 tyg Daa 4
[...] ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN(przed areo): 15 gr bcaa+ 5 gr beta bolic 20 min po tren: 35 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC : 2 caps DAA Dziś odebrałem paczkę z nowymi cukierkami : http://i50.tinypic.com/a17jw8.jpg Trening masakra nie mam sił nawet skomentować Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-03 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema panowie mam taki zestawa , mam rozpisane wszsytko tylko czy musi być przerwa między tym czy moge jedno po drugim połknąc , proszę o szybką odpowiedź bo jutro zaczynam ! mam takie boostery :D 6-BROMO z FUSION SUPPLEMENTS oraz DAA z TRECA !Dziekowa i pozdrawiam
[...] 40gr SUPLEMENTACJA RANO: 15-30 min przed pierwszym posiłkiem10 gr flexit+ 5 gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN:15 gr bcaa+ 5 gr beta bolic+ 40 gr arbo( nieiwme ile straciłem po wybuchu ;/) 20 min po tren: 35 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC : 2 caps DAA Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-05 00:39:05
[...] gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN: 5 gr beta bolic+ 40gr carbo+ 13 bcaa 25 min po tren: 30 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC: 2 caps DAA DIETA: I Posiłek Płatki owsiane 85 gr Białko 30gr II Posiłek(przed treningowy) Makaron pełnoziarnisty 100gr Puszka tuny kawałki III Posiłek(po treningowy) Kasza gryczana [...]
[...] 650g to ładnie przepalasz te kcl lepiej niz junkers:) jak sobie przegladam twoje treningi to sam bym do swoich zmiany wprowadzil,cały czas jade z głowy to co czuje to robie. Siana leci na to wszystko suple+micha fiufiu co mozesz powiedziec o suplementacji DAA myslisz ze poprawi jakos regeneracje?bo ostatnio mam takie zakwasy ze oszalec idzie