Cm

jeszcze jedno ;) Zapomnialem wymiry : waga z 55 kg Wzrost : 173 cm Biceps: 30 cm Klata : 91 cm Ja Myslalem zeby nie brac zadny odzywek itp... Jakos nie wiem czemu chcialbym "naturalnie" sobie wyzezbic sylwetke. Piszcie jak chcecie i oczym chcecie Thx.

to ja sie ciesze ze trace po 0,5 cm co tydzien (obecnie 79) a ty masz takie efekty :D gartuluje !!!!!!! i zazdroszcze :D

No jesli wazy 100 kg przy 180 cm to tez na mase ma cwiczyc ??

zakonczylem cykl na tej mecie sily przyszlo 35 kg na wycisku, 3 cm w lapie i strasznie mi motyle spuchly i barki.zadnych boli brzucha niema jest wszystko o.k.pozdrawiam

Rzecz powtarzana na forum do znudzenia, to to, że nie da rady usunąć tłuszczu z konkretnego miejsca na ciele. Jesli nie chcesz, zeby twoje posladki sie rozrastały, to stosuj półprzysiady zamiast pełnych i nie wykonuj unoszeń nóg leżąc na brzuchu na ławce rzymskiej. Ciężko trenuj aerobowo i spalaj tłuszcz podczas pracy nad rzeźbą. Schwarzenneger [...]

a ja mam 15 lat i trenuje ręczną już 5 rok. Zajęłyśmy 2 msc w mistrzostwach Polski w 2003 roku w młodziczkach. Teraz własnie skończyły sie rozgrywki kadr wojewódzkich, w których jestem (małopolska). Nie poszło najlepiej ale i tak sie ciesze Mam 173 cm wzrostu i gram na środku. Nie mam zbyt mocnego rzutu (w porównaniu do niektorych dzieczyn z [...]

ja nie slyszalem o Bio Akrihin. No ale widac ze ladnie spuchles 3 cm no no . ja teraz jem BD i zobaczymy ile ja spuchne

Dudku i jak skończyłeś ten program ze strony ww.gregry.prv.pl? I co dał ci coś? Mnie on również się podoba, zlezy mi na podniesieniu wyskoku, bo gram w siatkówkę i mam tylko 180 cm co jak na siatkarza jest zdecydowanie za mało. Mam około 75 cm wyskoku z rozbiegu. Ważę 69 kilo przy wzroście jak juz wspomniałem 180 cm. Jak myślisz podkoczyłobymi do [...]

siema....pod koniec maja zdaje do szkoly strazackiej i musze potrenowac bieganie, mam egzamin na 1000m (3min35s) i na 50m (7:65s) sa to czasy maxymalne, mysle za teraz bym mial klopot ale wiem ze jak bede trenowal to mi sie uda, mam 21 lat, 184 cm i waze 95kg, jestem teraz na diecie wysoko bialkowej, codziennie sie rozciagam, silownia [...]

a ja mam. Flaszka masz fotke Priesta w wieku 17 lat jak te 50 cm niby miał ?

ja tam placze ze mam tylko 186 cm chodze do 3 klasy gima ... marze o 195 albo wiecej ... osiagne to ?

Sabum wiem żę to nie ty bo to ja! Ja tam turka nie robię ale zwysokimi kopnięciami nie mam najmnieszego problemu bo mam 191 cm wzrostu i kopy na łeb idą bez problemu. Pozdrawiam i życzę wszystkim postępów

te rondell co Ty mi tu bedziesz gadał o słabych wymiarach// sam warzysz 64kg(tak jest w profilu)i mierzysz 165 cm...to raczej ja Ci dam dobra rade...masuj lepiej chłopie bo Cie wiatr porwie... ultimate : zauwaz ze nie cwicze na siłowni juz od ponad miesiaca...i narazie nie zamierzam pozdrawiam

Bardzo cię proszę Michail odpowiedz na ten temat to dla mnie bardzo ważne- mam jakieś problemy z kompem i nie mogę zamieścić tego tematu w cykliczności - nie mogę się zalogować. Przeczytaj proszę Witam ,a wszczególności ciebie Michail ,przeczytałem ostatnio materiał z tym treningiem i dzisiaj przeprowadziłem pierwszy trening= Środa - i muszę [...]

Mam 186 cm wzrostu ale waże tylko 69 kg. Co proponujecie abym wziął na początke żeby nabrać masy !!! Prosze o pomoc !!!

Już były tutaj jego zdjęcia... ale w sumie git. Estetyczny, zadbany wygląd. Dosyć wysoki, tego zawsze zazdroszczę, bo ja mam tylko ok. 180 cm

.Mam pytanko mam (17 lat, 180 cm 60 kg).Od wrzesnia zaczalem niby cwiczyc u mnie w pokoju(mam laweczke sztange sztangielki obciazenie laweczke do brzuszkow)ale cwiczylismy bez ulozonego trenigu i jak nam sie chialo byly przerwy i to nic nie dalo no troche podnosilem 40 na poczatku i w grudniu podnosilem 53.Ostatnio bylem bylem chory na angine [...]

Powiedz koledze ze wyglada niezle, tez chcialbym miec powyzej 190cm (moze sie uda, brakuje kilku cm), sog dla kumpla

7-8 cm ostrze nie nadaje się do cięcia. Bzdura. Przy składanym trzeba tylko zadbać o jego dobrą jakość - żeby się nie złożył. A ogólnie to NIE POLECAM noszenia i używania noża. Chyba, że bardzo lubisz siedzieć w więzieniu.

Ekhem nieporozumienie, z tym nie nadaje się to był CYTAT z użytkownika "agresja". "ciąć mozna jak nóz jest dlugi, u mojego ostrze ma ok.7-8cm . Do ciecia bardziej by sie nadawaly noze o stalej klindzie np. jakis myśliwski o dl.ostrza ok.13cm" Ja mówię, że ostrze 7-8 cm się jak najbardziej nadaje do cięcia! Miałem kilka takich [...]