Cm

Wiecie co wogóle wasze rady nic nie dają. Po pierwsze to mam hohoho ponad 30 lat, kto jest z Opola to zapewno o mnie słyszał, co prawda nie zajmuje się trenowaniem, ale prowadzę własną siłownię i koleś co chce stać się lekko maczo po 2 miechach ma 19 lat więc jest pełnoletni i jest pewien swoich czynów. Więc zapytam na innym forum bo jak dodam, że [...]

z gory dziękuje za życzenia Tobie również składam najserdeczniejsze, ale co do twoich wymiarów i tych 100 kg na klatke to nie wierze Jestem niższy od Ciebie 0 2 może 3 cm i mam w ramieniu bez ćwiczeń 36cm, zdaje mi sie że nie masz wiecej a nawet mniej ode mnie. Co do zdjęcia z biciem rekordu to tak jak ktoś napisal każdy może zdjąć z ławeczki [...]

nom a ja wogule nie wiem jakie som szpagaty ale [rubuje taki robić szpagat że jadna noga w lewo i druga w prawo jak ten szpagat sie nazywa (aha a mi do tego to brakuje ok 23 cm :))

Jeżeli on na tej fotce ma 73 cm, to ja mam na oko 78-80 cm gdybym się mierzył jego "centymetrem" (choc faktycznie mam okolo 95)

napewno nie ma 40cm chyba ze w pasie ma 60cm i w klacie 80 cm i nogi jak bocian:) Zmieniony przez - Fullstrong w dniu 2004-12-23 18:47:04

I tu Arnold na zawodach, jak widzicie dużo mu brakuje do tych rekordowych 56 cm. 90 % fotek Arnolda jakie krązy, pochodzi z okresu pomiedzy zawodami gdy wazył 112-117 kg, i miał te 56 cm, co widać że jest wielkie. Ale za zawody, po odchudzeniu na bank miał kilka cm mniej - około 53. === [...]

Poszukałem i znalazłem troche info http://www.bblex.de/online/glossar/bios/schwarzenegger.php i http://www.musclememory.com/articles/universeStats.html (chyba najbardziej cenna strona typu - archiwa) Arnold, wymiary z zawodów: 1966 - 49,5 cm w bicepsie - 100 kg 1967 - 52 cm w bicepsie - 111 kg na Mr.O 1970-75 / 1980 miał wagi w okolicach 108 kg [...]

za***iscie... porzyczyl bys pare cm z lapy

Szukając dalej znalazłem dane z 1968 r. gdzie na zawodach miał chyba rekordową masę, być może się nie wyrzeźbił na maxa: -188 cm - 115,3 kg (w tamtych latach to pewno był szok) - napięty biceps 54,5 cm - pas - 81,3 cm - klata - 147 cm http://musclememory.com/showArticle.php?im280134 (jego dane na dole strony) W sumie dziwne że w nastepnych latach [...]

najlepiej zapodaj fotke w jaki sposub sie mierzysz moze przez lokiec i wychodzi 40 cm ?,chiba ze 3 razy w tygodniu robisz tylko tric i bic to mozliwe ...lub na jakims za***istym koksie jedziesz .pozdrawiam

Co wy z ta gardą? Najlepsi bokserzy świata dostają z 400 ciosaów z tego 200 CELNYCH podczas pojedynku, mimo że mają mistrzowsko opanowana gardę Garda gardą a w ryj i tak się dostanie. My urzywamy kasków bez ochraniaczy na nos, bo to bardzo przeszkadza w widoczności. Krew z nosa się leje tonami, ale walczymy dalej bez złaman. Więc jeśli się boisz [...]

na wzroscie posłżo mi 1 cm z 173 na 174 cm:)

Czesc ostatnio zaczalem powazniej podchodzic do tematu diety i jej wplywu na osiagniecia w kulturystyce i nie tylko. Prosilbym o wasza ocene mojej przykladowej "diety" na poczatek bo jeszcze nie wyliczylem ile zawier bialk wegli i tluszczy i kalori (przy okazji moze ktos mi w tym pomoze) Oto przyklad: 1 posilek. -platki owsiane gotowane na [...]

sporo już udało mi się spalić w pasie spadło o 10 cm teraz jest ok 80 cm ale mam bardzo drobną budowę szkieletu w nadgarstku mniej niż 16 cm i jeszcze trochę do spalenia zostało pozdrawiam

Wszystkiego dobrego Meeega przyrostów,odżyweczek,więcej siły,cm w obwodach(ale nie w pasie) i wszystkiego o czym tam marzycie Pozdrawiam i łapcie po świątecznym SOGu

przeczytalem tu na forum wypowiedz taka ze przez 4 miesiace podaczas trningu boksu schudl 20 kg i ze jest to normalne ze przy inteswnym trnigu bardzo sie chudnie czy to prawda? pisal tez ze bokserzy biora koksy i temu utrzymaja mase a ci co nie biora wszyscy sa chudzi ile w tym jest prawdy ... chodze na boks mam 181 cm i 76 kg i jak schudne w [...]

To cwiczylem pe co wersje ciezka i cwiczenia razy 2. A robie codziennie oprocz niedzieli.I jak moglbys to podaj mi jakies jeszcze cwiczenia tylko bez obciazen a wyskok 90 cm mam z nabiegu i z tego co widze jest tu wiele osob wiecej co maja z dosieznego a wczesniej zrobilem AA2 i tam nie bylo wiele cwiczen wiec moje doswiadczenie jest male.Bardzo [...]

ejj niewiecie co się dzieje? Zaczynam gre wybieram ligi/druzyne... Na dole wyswietla się pasek instalishing Lig potem Player History itp i potem jest Instalishing Languages i w połowie paska wychodzi mi na monitor i Duuupa z grania .... Chodzi mi o wersje CM 01/02 z Uptadem najnowszym i patchem. czekam na pomoc...

Z autopsji wiem ze niedokonca tak jest. Posilki przed i po treningu trzeba dobrze rozplanowac. Mianowicie ok 1 godzine przed treningiem posilek wysokoWW-bialkowy, podczas treningu naprawde bardozo bardzo pomaga pice napoi izotonicznych (pomagaja utrzymac poziom cukru na odpowiednim poziomie), zaraz po treningu jakis antykatabolik, mozna zjesc cos [...]

Dzieki za opinie.Wiem ze jestem chudy(chcialbym wazyc 95-100kg w przyszlosci).Pol roku temu mialem 33 cm w bicepsie,teraz prawie 40.A zreszta...to przeciez nic...