SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Cm

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żeby dostac hormon musisz miec jakeis 150, mniej niz 160, ja mam 163,5 i nic nie dostane, chodze regularnie do lekarza i slysze tylko c***a warte pocieszenia ze inni to np. nog nie maja i ze mi bozia dala taki wzros, to mnie to wali bo ciekawe ile bozia miala wzrostu. Ja tez jestem ponizej 3 centyla do ktorego brakuje mi 1,5 cm i w tym roku mam [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 21:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no M.Jordana tez pocieszali a chlopak wzial sie za siebie i w wieku 19 lat mial 17x wzrostu potem zdobyl jakis srodek i w wieku 21 lat mial juz 198 cm ;D a ten srodek to musial byc hgh bo nie wierze w takie bajki ze wisial na drazku bo ja tez wisze czesto na wzmocnienie chwytu i nic to nie daje ;) Po 1 w polsce nikt ci nie powie z lekarzy [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 22:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - dieta + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z zdjęciem będzie ciężko, ale podam wymiary tak : Biodra : 93 cm Udo : 51 cm Talia : 66 cm Pas : 76 cm Jeśli chodzi o dostęp, no cóż... basen, rower, spacery, bieg. Z siłownią oraz całymi aerobikami i fitnessami (czy to to samo to ja tam nie wiem) jest ciężko ponieważ potrzeba pieniążków, ale moim zdaniem jak sie chce to i bez tego mozna duzo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2011-04-26 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znany problem - wyskok.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Chciałem się przywitać tak wgl bo jestem tu nowy ;]] A więc mój problem nie jest jakiś nadzwyczajny: po prostu chodzi mi o wyskok i możliwości poprawienia go. Mam 17 lat, 188 cm wzrostu, 68 kg wagi, łapę na ~ 310 cm :( na koszu 3.05m potrafię jedynie szarpnąc obręcz, a niekiedy złapać całą dłonią. Nie mam pojęcia jak podnieść mój wyskok, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-04-26 22:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    resmonq jak mowisz ze 2 cm w 10 dni przez o APL i jakies tam dodatki to stary to APL to zamawiam jutro, raz juz bralem arginine z pol roku temu i drugi miesiac z 3 miesiace temu i nic mi to kompletnie nie dalo, ale jak po APL urosly 2 osoby, a ty masz juz plan, to kupuje. Wypisz jeszcze jak mzoesz co jeszcze brales kiedy i czy cos cwiczyles, jak [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 22:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flag nor fail by canecorso powrót s.31

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dokładnie, przed wakacjami celowałbym najchetnije w okolice 79-80 cm, bez "strat w pozostałych partiach- byłoby super;) dzis zrobiłem troche aero na rowerze, jutro zrobię albo nogi albo push

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 22:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest tutaj ktoś kto zna się na wyskoku ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    troszke odgrzane ale dopiero natrafilem na temat i dorzuce swoje piec groszy. Tak wiec przez 11 lat trenowalem koszykowke w klubie koszykarskim(5 treningow tygodniowo) i jesli chodzi o wyskok to: przede wszystkim jest to sprawa genow, nie masz wyskoku-nigdy miec nie bedziesz niewazne ile sie bedzie trenowac(mozna co najwyzej lekko go poprawic [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2011-04-26 23:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg Python + butterfly pytania

    Post
    Usuniete tematy

    tak górny profil jest pod skosem i w najwyższym max miejscu ma 195 cm co do siedziska masz regulacje w 7 poziomach co 2,5 cm - min wysokość ok 35 cm - sugeruje się danymi ze strony

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2011-04-26 23:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    sprzedam buty ciezarowe roz 42, dl wkladki 27,5 cm 150 zl Jestem zainteresowany kupnem proszę o podanie numeru telefonu.

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 23:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bo arginina sama w sobie pewnie nic nie daje ale w polaczeniu z lizyna ktora z tego co czytalem buduje kosci itd wplywa na wzrost. Jesli chdzoi o witaminy to bierz ok 4h przed snem a APL 30 min przed snem, ale poczekaj jeszcze z APL z miesiac albo dwa bo 3 miesiące po ostatniej suplementacji arginina to troche za malo ( moze nie byc efektow tzn [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 23:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja miałam dziś więcej o 0.5 cm dobrze że do wakacji już nie ma świąt

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 23:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie + pulsometrem

    Post
    Trening dla początkujących

    175 cm wzrostu 63 kilo wagi i chcesz biegać celem spalania tłuszczu ? ile chcesz ważyć 59 kilo ? jesteś dżokejem? jeśli chcesz biegać celem podniesienia kondycji ... jak najbardziej tak. Ale zapomnij o redukcji wagi w tym momencie jeśli nie chcesz wyglądać jak maratończyk z Kenii. Proponuję abyś biegał góra dwa dni w tygodniu. I dwa lub nawet [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2011-04-26 23:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 179cm rama 20,5''

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam ,jak w temacie ,długość nogi 87,88 cm będzie ok? dodam że chodzi o rozmiar ramy w mtb waga moja tu nie ma njmniejszego znaczenia (80kg)+- chcę sprowadzić ramkę z zagranicy no i tym samym nie mam mozliwości przymiarki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2011-04-27 00:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JIMI PAGE DZIENNIK: MASA+SILA=FORMA

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety ostatnimi czasy mialem problem z dostepem do neta (zmiana mieszkania)i nie moglem rzetelnie prowadzic dziennika na sfd.Na dzien dzisiejszy uporalem sie z British Teleommunication i moge dopisac odbyte treningi,podsumowanie i obecna sytuacje. SRODA B TYDZ 6 06.04.2011 1 Wioslo 7* 63 70 77 84 91 98 105*3 ost 98*7 2 wycis w dol 5* 55 60 65 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2011-04-27 01:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam prosilbym o wycene na maila Sprzet jaki chcialbym kupic to: Lawka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 Hantle x2: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/11/611 Obciazenie x 2: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/29 Obciazenie x2: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/28 Gryf: Tutaj wlasnie mam dylemat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2011-04-27 01:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla dziewczynki w wieku 11 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Moja córka waży 74 kg ma 11 lat a wzrostu ma 155 cm, bardzo chcę aby schudła proszę o szybką dietę .Uwielbia jeśc , a szczególnie slodycze.Owoców prawie nie jada, no sporadycznie mandarynki, jabłko

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2011-04-27 07:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w zeszłym roku przymierzałem się do zakupu roweru, ale inne priorytety przełożyły ten zakup. W tym roku wracam do tematu. Rower dla mnie, nie będę brał udziału w wyścigach, za to jazda po lesie (korzenie itp.), czasem po mieście, może jakiś wypad w Bieszczady - jak najbardziej. A więc chodzi mi o sprzęt (rower) górski, który mi się w drodze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-04-27 07:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING TRENING TRENING.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moim głównym celem jest wyrobienie siły i wytrzymałóści w mięśniach, ale żeby przy tym nie nabrać dużej masy, żebym mógł sie poruszać na boisku. Gram na pozycji obrońcy i potrzeba mi dynamiki, siły. Mam 19 lat, 188 cm, waga 84 kg. Mam codziennie treningi w klubie i w weekend mecz. Z siłownią miałem do czynienia tylko klubowa, zawsze po czy przed [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2011-04-27 08:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam!mam pytanko kupilem sobie 20 strzalow wina i nie wiem jak to stosowac cwicze juz 4 lata waze 76 kg i mam 182 cm wzrostu uwazacie ze to dobry pomysl zebym to bral?kiedys bralem mete i mega c nie wiem czy to ma znaczenie.pozdrawiam i z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2011-04-27 10:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta zapewne do POWAŻNEJ poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ułożyłem właśnie swoją pierwszą dietę i chciałem się nią z wami podzielić bo jest co poprawiać. Głównym problemem jest to że cały czas wychodzi mi za mało białka oraz tłuszczy i nie wiem jak to uzupełnić ( z góry mowie że nie nawidzę ryb :P) Wiec tak : Wiek - 20 lat Wzrost - 181 cm Waga - 68 kg Trenuję na siłowni 3x w tygodniu + SW także 3 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2011-04-27 10:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)