Cm

"przed treningami ważyłem 44 kg, a teraz ważę około 50 kg, mój wzrost wynisi 161 cm, a ile mierzyłem 5 miesięcy temu nie pamiętam" ćwicz i jedz dalej , nim sie obejrzysz będzie 70kg narazie kreatyna nie dla Ciebie, dobra miska będzie tu lepsza od jakiejkolwiek kreatyny... na wszystko przyjdzie czas! zdrówka!

a sa gzies podane wymiary tych koszulek w cm? bo roznie to jest z rozmiarowkami.

Czy CM 3 jak również BCAA mogę popijać czystą wodą ? Bo gdzieś słyszałem że kreatyna po połączeniu z wodą zmienia się w kreatyninę .

2 tydzień, teraz jest lepiej :] nogi 2 cm wieksze :]

[...] wiec treningi beda systematyczne bez przerw (ewentualnie 2tyg wyjazd w wakacje za granice odpoczac). Mozecie mi pomoc :) *Jakie suplementy proponujecie? Myslalem, napewno o Cm^3 poniewaz naprawde dobrze na mnie dziala(lo) i Mass XXL Treca? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-11-12 22:59:55 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-11-12 23:00:12

5/5 koniec od poniedziałku zaczynam ćwiczenia cel zmniejszenie obwodu pasa do 95-100 cm

No to 1,5 cm niżej, ale jak pisałem trochę podwyższam sztangę, bo używam butów co trochę podwyższają (a nie będę boso ćwiczyć ). THX.

2,5 cm przy twoim stażu treningowym? Jakoś nie chce mi się w to wierzyć...bic musialby rosnąć ci prawie 0,5cm na trening... a to już nawet z saa trudne do zrobienia...

No niby pisze wyraźnie na ulotce z CM 3 ,,preparat obficie popijać wodą'' Czyli mogę zaoszczędzić na soku z winogron Bo i tak swoje zyskam

Trening Nie wiem co tu zamieścić ponieważ chce biegac rano zaraz po wstaniu z lozka ponieważ potem nie mam czasu i checi a rano człowiek pelen energi a po bieganiu dzien piękniejszy ;]. I dlatego nie wiem co zjesc przed biegem żeby nie leżał na żołądku podczas biegania,ale tez żeby nie biegac na czczo bo to jest nie dobre bo prowadzi do utraty [...]

36 dzień cyklu DNT Jestem już wypoczęty miałem dziś za***iaszczą ochotę na trening lecz nie mogłem bo miałem odczulenie i lekarz zabronił wysiłku fizycznego.Jutro dam sobie popalić (nogi + przedramię + brzuch). I ogólnie do poniedziałku 3 dni pod rząd treningów all weekend Suple są trzymane Dietka dziś szczerze była taka sobie , lecz nic [...]

a moze napisz jak sie ma waga do wzrostu u ciebie?? wtedy latwiej bedzie powiedziec czy dobrze jest czy zle. redukowac czy budowac.. i jaki cm bicepsa??

pasa nie uzywaj na trening dynamiki, wzmacniaj stabilizatory tym samym czego braknie w planie to dzien "pobudki" przykladowo w normalnym Westside Barbell mialbys wyciskanie dynamiczne 8 serii po 2-3 powt ma 55-60% CM a dwa dni pozniej ciezkie wyciskanie treningowe, co raz to inna wersja, inny chwyt, inny opor (jak gumy czy lancuchy) [...]

Koorva, wzrostu tylko 3 cm więcej ode mnie, ale mięsa więcej aż 25kg chyba muszę uderzyć do ciebie na jakies konsultacje respekt, sylwetka na duuuży plus w porównaniu do ostatnich zdjęc. Naprawdę imponująco

A zapomniałem wymiary i wyniki siłowe Klatka-110cm Łapy-Lewa 38 Prawa - 39 Udo-59 Cm Wyciskanie Na płaskiej :w porywach do 90kg Martwy - 150kg Przysiad-120 Unoszenie ze sztangą - 55 kg Wyciskanie zza karku - 60 kg Zapomniałem dodać,że po każdych 6 tygodniach tydzień regenracji.

W Olsztynie :) Pomyślę o czymś, może qmple z trójboju coś załatwią, a ten który kupię będzie tylko tymczasowym pasem. Wodyn - a co na temat tego pasa http://sfd.pl/sklep/Akcesoria_Pas_sk%C3%B3rzany_S%2CM%2CL%2CXL_-opis403.html Te z olimpu to nie takie rozmiarówki niestety M - 87-102cm a ja mam 80 cm w pasie (jakiś niewymiarowy czy ki **** :-/ [...]

ee eeee Widzę byście tylko dupy grzali Ja Lubie ładną zimę taką -4* pokrywa śnieżna 30-40 cm ;] Bo Jak jest Ciapa to ****owo

Widzę ten sam problem co u mnie. Czy to atak, czy serw, zawsze czuje ból w barku ;/ 2 miesiące nie grałem w wakacje i wszystko przeszło, po wakacjach, 3 razy zajęcia na wf na siatkówce i na 3 podczas rozgrzewki (atak) w barku coś znowu strzeliło, i od tego czasu znowu się męczę ;/ Zacząłem robić pompki, może coś pomoże, zużyłem już niezliczoną [...]

http://www.inzer.akcja.pl/inne.html TEN OSTATNI ZA 80ZL TYLKO szerokosci nie podali, zapytaj wiec ich sam, 10 cm trzeba po pierwsze nie spiesz sie z kupnem takich rzeczy po drugie najpierw kup buty do przysiadow(to z ich glebokoscia masz klopoty), pas mozna pozyczyc na pierwsze sprawdziany w zasadzie byle jaki, co innego kupic byle jaki mozesz sie [...]

Poprawka do punktu 7. § 7 1. Zawody podzielone są na trzy kategorie: Kategoria od 60 kg do 100 kg. Nagroda główna zestaw Tryton III z torbą na siłownię Kelton. Kategoria od 100 kg do 150 kg. Nagroda główna zestaw HAVY Hyperion II, do którego zawodnik może wybrać jeden z 3 modlitewników: HZ1, HZ5 lub HZ6. Oraz torba na siłownię Kelton. [...]