SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Cm

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta, trening - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwiększ ilość białka od 2,2 - 3 Zmniejszając węgle Posiłek #1: - dwa jaja na twardo - pomidor - kromka chleba razowego (mała, średnica ~10 cm) Chleb wywal najlepiej z diety, tutaj zamiast niego daj płatki owsiane lub - jajecznica na pomidorze z dwóch jaj bez tłuszczu/oliwy - kromka chleba razowego (mała, średnica ~10 cm) ok lub - dwie kromki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2007-11-09 08:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tyson PRIME vs Tua PRIME

    Post
    Sztuki Walki

    Hehe noi znowu ciągnięcie za język i Foreman vs Tyson III... Jak to powiedzieć,to kwestia stylu... Trzeba sobie zadać pytanie dlaczego Foreman 48 lat miał i walczył i przegrał WAŁEM z Briiggsem ? Dlaczego McCall,którego nie mógł uszkodzić Tyson walczy nadal,a ma 45 lat... Dlaczego Holy,który pokonał Tysona ma 48 lat i walczy ? I przegrał wałem z [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12380 Data: 2010-10-16 02:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • połączenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jestes (cytuje teraz) "jednym z najlepszych z silowni" Waga (kg) 102 Wzrost (cm) 190 Biceps (cm) 41 Klatka (cm) 113 Pas (cm) 90 Udo (cm) 60 Wyciskanie-Klatka (kg) 125 zobacz co skopiowalem z Twojego profiluej sorry ale jak na taki wzrost takie wymiary to powiedzialbym ze jestes leszcz no [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2004-06-26 12:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o Pomoc Masa !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Roku Wiec Zarysy Mieśni Są Niezłe Ale Nigdy Nic Nie Brałem . Dbam O Swoje Ciało Gram W Kosha Siatke Oraz Wszystkie Sporty . Nie Chce Przeciązać Kręgosłupa . Wymiary = 33 Cm W Bicepsie (odrazu POo Przebudzeniu ), Przedramie 28 Cm , Pas 82 cm, Łydka 37 cm. Rekord W Wyciskaniu 85 Kg ;] Bareczki Około 48 Kg , Martwy Ciąg Nie Sprawdzalem , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2007-02-25 13:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Konkurencje Strong Man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trzymanie beczek Zawodnik stoi pochylony na podeście (150 cm wysokość x 120 cm szerokość x 140 cm długość) i trzyma uchwyty, do których przymocowane są łańcuchy obciążone stojącymi na ziemi beczkami o wadze 175 kg każda. Na znak sędziego zawodnik wyprostowuje się i jednocześnie unosi beczki na wysokość 5 cm nad ziemię. Zadaniem zawodnika jest [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 18590 Data: 2007-10-07 18:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A ja już jestem prawie po 3 tyg. stosowania diety i po dzisiejszym mierzeniu wyszlo mi że z brzucha spadlo mi prawie 2 cm i z tali też ok 2 cm. Natomiast w bicepsie przyszło mi ok 0.5 cm w barkach bardziej uwidoczniły sie mięśnie. Jednak będe musiał obciąć troche węglowodany bo w ostatnich 2 tyg w brzuchu prawie nic sie nie ruszyło. Pewnie w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 20:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Patrycja Zahorska

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Trochę więcej tych imprez i dobrych miejsc było u Patrycji w tym roku (dopisałem do głównego posta) Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2017 - Bikini fitness powyżej 169 cm - I miejsce Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - Bikini Fitness pow. 166 cm - III miejsce Mistrzostwa Polski w Fitness - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-01 09:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Meta

    Post
    Doping

    Wzrost 172 cm Masa ciała 60 kg Klatka piersiowa 101 cm Pas 72 cm Ramię 33 cm Przedramię 29 cm

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2009-01-10 13:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening W Domu By Artoor90

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ławka Prosta Pod Sztange: dane tachniczne: DLP-1 - siedzisko : wym. 118 x 30 cm , pianka wysoko odbojna - rama ławki: - rozstaw stojaków: 100 cm - wys. stojaków ( regulacja) max 105 cm, min 80 cm - kolor ( jasny szary), - wytrzymałość: testowana do 160 kg + waga ciała Dobra tania ławka do cwiczeń ze sztanga duza wytrzymałośc i dobre wykonanie. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2006-04-13 11:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dobre rozwiazanie czy wileki blad???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Anatomiczna budowa czlowieka warunkuje różną siłe i wytrzymalosc poszczególnych partii mięsniowych lub układów mięsni przy ruchach wielostawowych. Twoja kombinacja nie ma wiekszego sensu, poza ideą samą w sobie. Proponuję stosować ciężary adekwatne do siły poszczególnych partii miesniowych. Bardziej sensowne - jesli chodzi ci o proporcjonalne [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2006-02-24 15:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl numer 2

    Post
    Doping

    Danielos wymiary nastepująco ( nie wiem czy to pomoze w odp na moje pytanie ale luz) udo 68 cm biceps 48 cm pas 86 cm klatka 124 cm kark 47 cm

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2007-02-02 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fitness plażowe mężczyzn +182 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103671551769DSC_0127.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103689364269DSC_0128.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103707333019DSC_0130.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103729989269DSC_0131.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 14:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bikini fitness 163 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137664989269DSC_0181.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137686083019DSC_0182.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137707801769DSC_0184.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137724208019DSC_0188.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 14:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bikini Fitness +168 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358143340301769DSC_0194.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358143364989269DSC_0195.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358144011708019DSC_0196.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Bikini fitness 163 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150224676769DSC_0202.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150252958019DSC_0203.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150269833019DSC_0204.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150289676769DSC_0206.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Bikini Fitness 168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153562958019DSC_0217.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153580458019DSC_0218.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153604833019DSC_0219.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153621708019DSC_0221.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Bikini fitness +168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358158056239269DSC_0230.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358158086395519DSC_0231.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358158118895519DSC_0232.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Półfinał - Kulturystyka klasyczna 180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358177702333019DSC_0269.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358177727020519DSC_0270.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358177753426769DSC_0271.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358178400145519DSC_0272.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ KLASYK do 180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199922801769DSC_0298.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199946708019DSC_0299.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199967020519DSC_0300.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199985301769DSC_0301.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Klasyk + 180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358209961864269DSC_0310.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358209988583019DSC_0311.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358210010770519DSC_0312.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358210033739269DSC_0313.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane