Cm

O kur.a. ludzie nie doceniają tego co mają co ja bym dał za taki wzrost. idz na silke, moze urosniesz do 200 cm przymasujesz i bedzie z cb dzik. lepiej byc takim niz jakims smieciem 170 cm tak jak ja. nie przejmuj sie. Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-12-30 18:02:15

Witam! Chciałbym podzielić się z wami swoją dietą proszę o korekty wrazie czego :) Moja dieta wygląda następująco: Informacje o mnie : Wiek: 19 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Dieta była robiona na 80 kg potrzebowałem około 178,5 białka 110 tł i 141 ww : Legenda: Nazwa produktu ; Ilość w gramach ; Białko/Tłuszcz/Węglowodany Pierwszy posiłek [...]

ja jestem ekto - 65 kg i 187 cm jak zaczynalem cale alta trenowalme i tlyko mi sie miesnie brzucha adniej zarysowywaly, no mzoe rpzesadzam wbilem z 65 na 70 kg w 2 lata WOW!!!!! W koncu gdzies przeczytalem ze musz ruszyc swoj metabolizm szokowa iloscia kalorii. Walnalem 4500 kcal, 7 g wegli, w ch... tluszczy (wsyztsko zalewalem toanmi oliwy z [...]

Witam, . susta 250 + deka 250 + dianabol ciekawi mnie, gdybym mial brac taki cykl to jak ym musial rac i ile czego kupic :P (oczywiscie pytam sie czysto teoretycznie jestem przeciwnikiem sterydow :P )Przypuśćmy, że chcialbym to rozlozyc na 3 miesiace:) może ktos z was pomoc rospisac jak bym musiała osoba brać taki cykl zeby byly najlepsze efekty [...]

Ważę 59-60 kilo. Mam 170 cm wzrostu. Lepsza będzie plama czy któraś z tych desek? http://allegro.pl/deskorolka-waveboard-bfs011b-kompozyt-czaszka-i1352195227.html http://allegro.pl/waveboard-deskorolka-streetsurfing-i1365244081.html Mam jeszcze 2 pytania. Czy lepszy jest drewniany czy plastikowy wave? Czy te ograniczenia co do obciążenia mają [...]

Witam. Chciałbym sie dowiedziec wiecej informacji czy moj zakup był słuszny i czy bezpieczny dla mojego zdrowia. Mam 19 lat , 180 cm wzrostu , 63 kg wagi. Jestem dosc szczupły.A że chciałbym zaczać troche przybrac na wadze zakupilem metanabol. Na wstepie odrazu mowie zeby nie krytykowac tego ze kupilem tanie scierwo. Wziolem pod wzgled to ze mała [...]

Witam. Mam 16 lat,171 cm wzrostu, moja waga to 68 kg. Ćwiczę już ponad pół roku i jak każdego początkujacego ciągnie do odżywki. Posiadam dietę, ćwicze aby zdobyć masę i dużo siły. Proszę o pomoc w wyborze odżywki, która waszym zdaniem bedzie najodpowiedniejsza .

chciała bym schudnac 20 kg jestem po ciazy zalezy mi natym aby schudnac gdyz zle sie czuje w takiej tuszy mam 24 lata i 170 cm długosci wielokrotnie chciałam schudnac ale nie maiałam motywacji teraz mam poniewarz czuje sie zle i mam wrazenie ze mam nadwaga

KELTON MASZYNA NA BRZUCH PM1 PRO (HOTEL&SPA) VS. TECHNOGYM BIOSTRENGTH ABDOMINAL Poniższa recenzja będzie próbą porównania dwóch maszyn na brzuch z najwyższej linii profesjonalnej dwóch różnych producentów. Będzie to recenzja możliwie obiektywna, ale nie uczciwa, ponieważ oba modele skierowane są do różnych segmentów odbiorców. Porównam maszynę [...]

Nie jestem znawcą, jedyne co mi przychodzi do głowy to: 1) po co robisz wyciskanie na skosie górnym hantlami skoro wyciskasz sztangą? 2) przy rozpiętkach zostałbym przy stałej liczbie powtórzeń w seriach, nie szalejąc z ciężarem (preferuję 9-10, ostatni ruch z dużym trudem) Mnie klatka fajnie idzie na 3 ćwiczeniach: WL płaską, skos górny [...]

Ok, postaram się nieco zmienić plan Obecne wymiary: Biceps; 25 cm Przedramię: 23 cm Klatka: 78 cm Obwód pasa: 75 cm Udo: 44 cm Łydka: 31 cm Zmieniony przez - michal9730 w dniu 2010-12-30 21:05:16

Bardzo proszę o pomoc muszę szybko schudnąc jak mam tego dokonac? Zależy mi strasznie na nogach są grube takie nie przyjemne!!! Jakies cwiczenia tylko nie siłownia!!Pomcy proszę!!!Mam 150 cm wzrostu i waze 53 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Muszę coś z tym zrobic piście odrazu.Bardzo proszę żeby to były sposoby na schudnięcie anie poprawienie sobie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 190 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 52 -talia:.... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Nie mam rospisanej diety szczegolowo zwracam uwage na to co jem, Ry, makarony, weglowodany itp ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a) Odbyte jakieś 6 cykli : [...]

Witam ! Nie wiem czy to dobry dział jak nie to proszę o przeniesienie. Mój problem polega na tym że mam 14 lat , 170 cm wzrostu i waże 51kg Chciałbym was prosić o podanie jakichś odżywek , ćwiczeń itp. Gdy zjem coś po 10-30 min ide do ubikacji wgl nie przybieram masy chodze na siłownie ale to nic nie pomaga. Proszę o pomoc :)

mam 19 lat i 150 cm osoby w mojejrodzinie nie naleza do malych..co jest jak sobie pomoc i wybic sie o kilka cm w gore?........ponadto nie mam piersi....jestem zalamana i wstydze sie z kim kolwiek o tym porozmawiac...

no respect a widać ze jesteś endo i cieżko Ci było to zrzucić na pewno więc sog sie liczy :D a i jeszcze mam jedno pytko do Cb ile masz cm w nadgarstku??

bastard ty nawet nie wiesz co mówisz. Współczuje ci. Co on chce osiagnąć oszukać innych ? Jak widać ze sportem nie masz nic wspólnego i nawet nie znasz idei sportu, dlatego wez se tam co masz se wziac i udawaj dalej ze jestes fajny, ale z twoich wypowiedzi widze ze nic nie osiagnales i jestes zakompleksiony no ale trudno. W sporcie zwiazanym z [...]

mam lat 14 i mam wzrostu 167 cm , co mam robic. chciałbym juz miec 175cm.I nie wiem co mam robic czy się inaczej odżywiać czy jakis sport uprawić. Czy może jakies odżywki zacząć kupować pomożecie ???????;d;p

mężczyzna, 22 lata, 185 cm, 85kg. Cel: do tej pory nie stosowałem diety i złapałem trochę tłuszczu. chcę zrzucić trochę brzucha, może złapać troszkę mięsa. zapotrzebowanie: 2500 kcal aktywność: 3 treningi siłowe i 3 treningi boksu w tygodniu, praca siedząca. dieta: 8.30 lub 09.00 Śniadanie: Placek: 2 jaja(, 20g wpc(, 50g płatków [...]

GRATULACJE slwas :) pięknie pięknie , ile masz cm w nadgartsku możesz powiedzieć?? i jaki masz typ budowy ??;p