Cm

Dajecie jeszcze do tej lawki koszulke? Czy trzeba doplacic pare groszy? I jaka polecacie lawke do 370 zl z przesylka, ktora zawiera stojaki i modlitewnik i na ktorej mozna cwiczyc gryfem 180 cm? Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-22 18:54:21

Witam, Waze 59 kg na 160 cm wzrostu 19 lat chciałabym pare kg w ciagu 2 mies schudnac. Próbowałam juz pare razy i waga nie chce spadac. Aktualnie zrezygnowałam z owoców pieczywa ziemniaków makaronów soków.. słodyczy w ogóle nie jem. Ruch jest przynajmniej poł h 3 razy w tyg. Co mam robic? Jak cwiczyc.. czy maja na to wpływ hormony tarczycy? figura [...]

Ja przy 121 cm. miałem 24kg. I byłem zdrowy jak byk Specjalistą nie jestem, ale chyba około 25kg. będzie dobrze

Witam. Mam 15 lat i jak w temacie, chciałbym kilka porad na temat usuwania pieprzyków. Od dawna chciałem usunąć kilka zawadzających mi pieprzyków, dużo osób mówi mi że bez nich byłbym o wiele przystojniejszy. Posiadam wiele pieprzyków z czego chciałbym usunąć 8 najbardziej zawadzających mi pieprzyków, a moje pytania to: -Ile kosztowało by [...]

Witam. Posiadam 185 cm wzrostu i ważę 111 kg. Chciałbym szybko zrzucić wagę. Dodam iż trenuje bjj(lecz od początku października posiadam miesięczną przerwę). W ciągu pół roku dzięki treningom zrzuciłem 4 kg. Proszę o pomoc. :)

Jezu ludzie. Cwiczę dopiero rok. Ważyłem 75 kilo i miałem 28 w łapie i 95 w klacie przy wzroście 173 cm. Teraz ważę 68 kg, mam 34 cm w łapie i 104 w klacie przy 175 cm wzrostu, więc darujcie sobie te głupie tekściki o mojej budowie ciała, bo nie od tego jest to forum. Przypuszczam, ze połowa osób, które się tu wypowiedziały wygląda 100 razy gorzej [...]

nie wymiary wogóle w kulturystyce się nie licza tylko proporcje , sylwetka,separacja i definicja mięśni w kazdej dyscyplinie sylwetkowej. Moja kategoria jest od 170,1 do 175 cm wzrostu do wzrostu np 171 bierzemu pod uwge 71 i dodajemy 4 kg taka musi byc maksymalna wga,jezeli 175 to plus 4 kgczyli wga maks 79 kg oczywiście nizsza moze być.Powyżej [...]

pusto tu juz sie robi :D , a ja mam 14 lat i budowę mam podobną do ciebie zdeczka , z tym że jestem wyższy (179 cm) , ważę 63 kg , bic ostatnio miałem też ok. 30 cm. Nie ćwicze żadnym konkretnym planem , dieta : jem jak najwięcej :D . Macham sobie sztangielkami , podciągam się na drążku , jakieś pompeczki i aeroby i jest git ;)

USG jąder "Oba jądra hyperechogeniczne o jednorodnej strukturze. W głowie najądrza lewego torbielka wielk. ok. 0,7 cm, niewielka ilość płynu w worku mosznowym po stronie lewej. Najądrze prawe niezmienione.

8 900 PLN brutto (do negocjacji), PL-RADOM (woj. mazowieckie) 205 000 km, 136KM (100kW), 2000 cm³, benzyna, niebieski-metallic, ABS, el. szyby, el. lusterka, klimatyzacja, alufelgi, centralny zamek, autoalarm, poduszka powietrzna, radio / CD, wspomaganie kierownicy, immobiliser, komputer, welurowa tapicerka, ksenony, światła przeciwmgłowe, [...]

Witam wszystkich znawców dopingu. Trenuję boks ok 4 lat i chciałbym się trochę wspomóc. Moje pytanie brzmi jaki jest najlepszy środek by zwiększyc siłę, szybkość a jednoczesnie nie zwiększyc masy ciała (mam 177 cm, 85 kg). Rozważam winstrol lub deke ale proszę o podpowiedz, gdyz nie mam doswiadczenia w tej dziedzinie. Dodam, ze trenuję boks ok 4-5 [...]

cześć. mam mały problem. mam 15 lat i ok. 170 cm wzrostu. chciałbym mieć conajmniej 5 cm więcej. co robić????????? ??????????????? ???????????? ???????????????? ????????????????? ?????????????????? ?????????? ???????????? ?????? ????????????? ???????? ????????? ??????????????

Witam Prosze o ocenienie mojej diety 6:00 Owsianka 100 g 9:00 Odżywka i Kanapki 13:00 Ryż z jogurtem (wereczek) 16:00 Ziemniaki z piersia z kurczaka duzo 18:00 Platki kukurydziane 21:00 2 jajka, twarożek, odzywka bialkowa Wpc Informacje ogólne: Wiek 17 Wzrost 180 cm Staż 2 lata Biceps 37 cm Obw klatki 105 cm Prosze o opinie i pozdrawiam

Witam. Mam pytanie dotyczące rzeźby. Chciałbym się wyrzeźbić ale nie wiem czy to będzie dobry pomysł. Ważę 72-74 kg przy wzroście około 175 cm. Nie wiem czy mam jeszcze masować. Pozdro All

Pisząc o tym że chce nabrać masy i duuuużych mięśni, które nie muszą być zarysowane, miałem na myśli coś takiego jak widać na zdjęciu Sopla_X. Po prostu chodzi mi na razie o to żeby nabrać jak największą masę. Faza redukcji tłuszczu dopiero na lato. Do tych wszystkich , którzy nie wierzą że na moim zdjęciu jest 47cm . Poproszę , o wysłanie [...]

przez 2 tygodnie waga skoczyła o około 0,5 - 0,7 kg, tłuszczu trochę przybywa, ale są to małe ilości, obwód bicepsa +0,5 cm. teraz miałem 2,3/1,2/5g b/t/w na kmc. jakieś zmiany proponujecie, czy jest ok ? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-10-23 08:52:38

Witam. Kupilem sobie odzywki na spalenie masy Termospeed Extreme olimp i mam pytanie chodze na na silownie pon sr i pt na sksy w noge chodze wt czwartek piatek biegam prawie codziennie i teraz moje pytanie ile razy dziennie i kiedy mam brac te tabletki? Waze 98 kg mam 193 cm zwrostu. 16 lat ;]

Magdalena Cielecka - 171 cm Nalezy przy tym pamietac, ze jej wzrost jest troche zawyzony. Laura Samojlowicz - 172 cm Tak samo jest w tym przypadku. I obie panie chodza na szpilkach, żeby podbic wzrost (szczegolnie Cielecka). Olga Boladz - 170 cm Mysle, ze jakbys je zobaczyla na zywo, to bardzo bys sie zdziwila, ze nie sa takie wysokie jak w [...]

Witam. Proszę o pomoc w dobraniu treningu odpowiedniego dla mnie . Ćwiczę od 2 miesięcy takim treningiem : Pon. klatka ław.płaska 8x30 , 8x40 , 5x50 , 5x50 , 3x55 , 3x55 , 3x60 , 3x60 klatka skos 12x30 , 12x35 , 8x40 , 3x45 biceps stojąć sztanga 12x13 , 12x18 , 12x23 , 10x28 , 5x32 biceps hantelki 12x6 12x8 7x11 3x13 rozpiętki 12x6 , 7x8,5 , [...]

11 cm w 8 miesięcy ? No to ładne środki musiałeś brać kolego, bo nie mów, ze to na suplach zrobiłeś, bo padnę na glebę.