...
Napisał(a)
Pisząc o tym że chce nabrać masy i duuuużych mięśni, które nie muszą być zarysowane, miałem na myśli coś takiego jak widać na zdjęciu Sopla_X. Po prostu chodzi mi na razie o to żeby nabrać jak największą masę. Faza redukcji tłuszczu dopiero na lato.
Do tych wszystkich , którzy nie wierzą że na moim zdjęciu jest 47cm . Poproszę , o wysłanie zdjęcia gościa , który ma 193 cm wzrostu i 47cm w łapie, to będziecie mieli porównanie. Bo NA PRAWDE MAM 47 W ŁAPIE i nie chce mi się już was dłużej o tym przekonywać.
...
Napisał(a)
Pisząc o tym że chce nabrać masy i duuuużych mięśni, które nie muszą być zarysowane, miałem na myśli coś takiego jak widać na zdjęciu Sopla_X
to jest napisane pod zdjęciem wiec raczej to nie jego fotka
to jest napisane pod zdjęciem wiec raczej to nie jego fotka
Powoli do celu :)
...
Napisał(a)
Na tym zdjęciu nie jestem ja tylko Wasz kolega z forum o pseudonimie Sopla_X. Ale, fakt, chciałbym najpierw wygladać tak jak on, z tym że on jest niski a ja mam 193cm. Rzeźbę bedę robić dopiero od wiosny.
Do niektórych ... czytajcie całość tematu.
Co do odżywek. już sobie zamówiłem MUTANT MASS. i Będę go pił rano, przed pracą, co daje mi 170g. węgli, zdrowe tłuzcze , witaminy, i 60g. białka, w robocie, zjem jeszcze 400g. chleba razowego + margaryna + ser. Po robocie mam już czas, więc mogę sobie robić i jeść kasze, ryż, ryby, jajka kurczaki i twarogi. a przed samym snem sobie walne WPC PROTEIN z mlekiem a jak nie to tuńczyka w oleju.
To co ... może być ??
Pozdrawiam Rufi.
Do niektórych ... czytajcie całość tematu.
Co do odżywek. już sobie zamówiłem MUTANT MASS. i Będę go pił rano, przed pracą, co daje mi 170g. węgli, zdrowe tłuzcze , witaminy, i 60g. białka, w robocie, zjem jeszcze 400g. chleba razowego + margaryna + ser. Po robocie mam już czas, więc mogę sobie robić i jeść kasze, ryż, ryby, jajka kurczaki i twarogi. a przed samym snem sobie walne WPC PROTEIN z mlekiem a jak nie to tuńczyka w oleju.
To co ... może być ??
Pozdrawiam Rufi.
Polecane artykuły