Cm

Też mam 14 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę 52 kg.Chcę wrócić do formy ( którą utracilem z powodu kontuzji) i nabrać masy mięśniowej.Prosze o rady

Wiek: 16 lat Waga: 63 kg Wzrost: 172 cm

Co 2 drugiego pytania to lekarz powiedział , że odzywki mogą zaburzyć wzrost. Tylko nie wiem na ile w tym prawdy jest ponieważ była tam moja mama a moja mama nie chce żebym brał jakie kol wiek wspomagacze . 3. Zrobiłem rentgen lewego nadgarstka (wiek kostny) wyszło mi że mam wzrost w normie. A endokrynolog powiedział , że z tego co widzi to [...]

ile powinna ważyć dziewczyna o wzroście 172 cm. i w wieku 15 lat ?

Witam was ! Moim celem jest przybranie na masie do 90 kg i poprawa wielkości ramienia do 43cm Proszę niepisac, że jestem za młody itp. Wszystko jest dla ludzi w rozsądnych dawkach Tylko poprostu nie wiem, czy jest możliwy taki przyrost mięśni ?? I mam jeszcze jedno pytanie, czy przy w rozsądnych dawkach może wystąpic gino ? Pozdrawiam Serdecznie [...]

Czwartek Klatka, barki, triceps, brzuch, przedramiona: Ciężko 8 powt. do 85-90%CM: Do każdego 1 seria na rozgrzewkę. -dipsy 4x8 - Paliło, ale robie bardziej na tric (jedna seria porządnie na tric i jedna na klatke reszta 50/50) -wyc. sztangi poziom, 1x40 kg, 1x42,5 kg, 1x45 kg (progres duży +2,5kg - dobrze idzie) -rozpiętki poziom, 2x15 kg -wyc. [...]

Witam otóż mam pytanie . Mam 16 lat , 166,5 cm i 55 kg. Chciał bym przybrać na masie lecz mi się nie udaje ;/ Dlatego chciałbym dobrać jakąś odżywkę , która nie zaburzy mi wzrostu . Ps. Ćwiczę na drążku ! http://img293.imageshack.us/img293/4678/05082010001.th.jpg Uploaded with ImageShack.us obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

donwaz1899, wytłumaczenie jest proste- Butterbean pod tą bardzo grubą warstwą tłuszczu ma potężnie rozbudowaną tkankę mięśniową, dzięki czemu potrafi wystrzelić błyskawiczną, krótką serią silnych ciosów. Kondycyjnie też wytrzymuje, bo prawie wogóle się nie rusza, czeka aż rywal sam podejdzie. Jeszcze obalę 2 mity, które tu wyczytałem: 1. [...]

a teraz na marginesie cały czas staram sie sledzic moj temat kiedy tylko moge i cieszy mnie to ze sa w nim tak ciekaee dyskusje to pozwolcie ze teraz ja sie wypowiem a wiec tak : hugo 1991 -co do zdjec to wkółko ktos z was narzeka ze sa do dupy ze przy lustrze ze mam reke blisko siebie co robi sie meczace ,ale okej postaram sie o jeszcze lepsze [...]

witam ćwicze poltora roku z 3 miesięczną przerwą od kiedy pojawilem sie pierwszy raz na siłowni zrobilem jakieś postępy ( łapa z 28 do 38 cm obwodu, klatka 88-105, waga 63-83) siła tez mi poszla bardzo duzo (np po raz pierwszy na siłowni wycisnałem 40 kg, dzisiaj cisne 90 na klatke) jestem w miare zadowolony z postępów. Niestety moja klata wyglada [...]

w obwodzie ramienia poszło mi już 2 cm produkt szok ,a zostało mi prawie 1,5 puszki wybiorę wszystko czyli te 3 opakowania,pierwszy produkt który działa na więcej niż 100% ,biorę go już 37dzień szczerze polecam . Zmieniony przez - comey w dniu 2010-08-06 08:39:53

Witam, planujemy zrealizować jedno z naszych marzeń i dokonać zakupu rowerów. Na razie jesteśmy laikami w tej materii i posiłkuję się wiedzą zawartą na forach internetowych. Z tego wszystkiego już sam nie wiem co przeczytałem a co sobie uroiłem w tej materii. Bardzo zależy mi aby ten zakup nie wyszedł Nam bokiem, dlatego też proszę o poradę, [...]

Chłopak ma 160 cm wzrostu i 50 kg wagi - jeszcze nie zaczął porządnie dojrzewać a Ty mu każesz żelazo szarpać? Wiele się zmieniło na tym forum przez ostatnie kilkanaście miesięcy, dawniej żelazną granicą było 16 lat żeby zapraszać kogokolwiek do siłowni.

Szerokość 13 cm długość dobierz sobie według uznania :)

10 cm bynajmniej u mnie tak jest Zmieniony przez - Karpiu44 w dniu 2010-08-06 10:23:03

mam 17 lat, ważę 57 kg i mam 171 cm wzrostu... mam niedowagę ?

@mumakil witam ćwicze poltora roku z 3 miesięczną przerwą od kiedy pojawilem sie pierwszy raz na siłowni zrobilem jakieś postępy ( łapa z 28 do 38 cm obwodu, klatka 88-105, waga 63-83) siła tez mi poszla bardzo duzo (np po raz pierwszy na siłowni wycisnałem 40 kg, dzisiaj cisne 90 na klatke) - osobiście nie określałbym tego jako słabe postępy

Witajcie jeśli chodzi o rozkład BTW i KCAL to faktycznie używam tego programu, tylko nie wiem czy mogę tu wstawiać całe tabelki;)? Z tego wszystkiego nie wypełniłam Ankiety na początku, wybaczcie:) dziś wieczorem wezmę cm i się pomierzę:P No zakwasów dziś nie mam na szczęście znaczy że było ok, dziś DNT, będą aeroby jakiś zestaw z bodyrock:P

Gryf 160 cm i ciezarki sprzedane

moze ma ktos sprzedac gryf 180 cm ? w okolicach suwałk za rozsadna cene. czekam na propozycje