Cm

Poniżej wklejam zapotrzebowanie wraz z obliczeniami wg sposobu podanego na forum. Przyjąłem środkowe wartości: Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR= (9.99 x 87)) + (6.25 x 190)) - (4.92 x 23) + 5 BMR= (870 + 1188) - 114 + 5 BMR= 1950 TEA= 180 (aeroby) + 270 (treningi na macie) TEA= 450 x 8 TEA= 3600 [...]

Tak, w gimnazjum miałam skoliozę, dosyć mocno opadała mi prawa łopatka. Teraz to się "w miarę" wyrównało. aaa i jeszcze zawsze miałam ok 1 cm różnicy w obwodzie uda prawego do lewego, akurat to skąd i dlaczego tak to nie wiem. Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-02-14 17:10:32

Tak, w gimnazjum miałam skoliozę, dosyć mocno opadała mi prawa łopatka. Teraz to się "w miarę" wyrównało. aaa i jeszcze zawsze miałam ok 1 cm różnicy w obwodzie uda prawego do lewego, akurat to skąd i dlaczego tak to nie wiem. Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-02-14 17:10:32 Nadal masz skoliozę.I tutaj nasuwa się pytanie, czy lekarz dał [...]

FIZJOTERAPEUTA ogarnięty. Mam wizytę w przyszły czwartek. INNE NJUSY - ZMIENIŁAM SIŁOWNIĘ@@-) nie podoba mi sie tam, ale juz za poźno, odliczam dni do końca karnetu%-) W sumie ma to swoje plusy: własnie tam umówiłam się do fizjo; mam tam trochę dalej przez co sie tak nie obijam bo musze jeszcze liczyć się z czasem na dojazd, brak klimy uf|-) [...]

10 cm w talii sporo :)

pomyłka 65,5 cm ma być }:-( haha Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-03-21 21:53:32

Dototka cześć };-) Ejpi do wzięcia jak najbardziej %-) W bicepsie mam 28,5 cm bez napinki. Nie dużo, nie mało %-) Anitka, a kto to się pokazał? %-) miło, że jesteś. ________________________________- 25.01.2016 PONIEDZIAŁEK TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 6 DNT __________________________________________________________ 26.01.2016 WTOREK TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 7 [...]

cos kolo 100 cm osoba majaca od 80 do 90 cm w pasie powinna sie zmiescic boi pas jest na gumie ;d Cena 40 zł + kw Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-02-19 15:44:53

Jeśli chodzi o tego typu treningi to ja dzielę CM w przysiadzie (najmocniejszy bój) przez CM w wyciskaniu leżąc (najsłabszy bój) uzyskana proporcja pozwala mi obliczyć w prosty sposób ciężar przysiadu na dany dzień...Jeśli wyjdzie mi np. "1.6" tzn., że ciężar w przysiadzie na dany dzień obliczam z ciężaru wyciskania leżąc w następujący [...]

kamil333 to Twój kolejny baaardzo dziwny post... Co z tego, że masz w bule 35 cm? Fajterów tym nie przestraszysz, bo oni wiedzą, że biceps ma się nijak do SW lub ulicy. Dziewuszki też nie lecą na wielkie bice i nic poza tym Twoje pytanie świadczy o tym, ze wyrośnie z ciebie tani napinacz. Ale zgoda umówmy się, że 35 cm w wieku 13-14 lat to dobry [...]

jak miałem 15 lat to miałem 40 cm a teraz mam 38 cm ale fatu jeszcze całkiem sie nie pozbyłem xd Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-10-18 21:59:03

Który worek treningowy będzie najlepszy by sobie pokopaći boksować w domu. 1.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15126-Worek-bokserski-140-cm-fi35-cm-torpeda-MC-W140-35-Marbo-Sport.html czy 2.https://allegro.pl/pelny-worek-treningowy-bokserski-130-45-uchwyt-i7420038938.html I jakiej długości najlepiej sobie kupić

Oblicz obwód pasa Dawida na dzień dzisiejszy, wiedząc, że za miesiąc zaczyna redukcję, a za 2 miesiące obwód ów będzie równy 100 cm.

/SFD/Images/2016/5/4/b5436baba7c64e94b48d40e5427f8052.png Waga stoi, z talii spadły 2 cm, klata +1cm, udo -2cm, poza tym przyjemny dzień, ale niesamowicie męczący, jednak zajęcia i ten trening od razu po WYKOŃCZYŁ !!! /SFD/Images/2016/5/4/82d36644717c4092b3913ceb7653ad82.png Prowadziłam piłki, i od razu po trening Pushpress 5x10 Podciąganie na [...]

Jak mogl przestac rosnac? wiek 12 lat i ze ma 187 cm to nie znaczy ze juz nie rosnie, moze teraz nic nie ruszyc ale za jakis czas pojdzie w gore bo jak dobrze wiem to chyba rosnie sie do 21 zycia jak cos to mnie poprawcie, ja swojego czasu przez okres 17-19 lat mialem 179cm zwrostu i jakos dziwnym trafem bylem 2 miesiace temu u pielegniarki i mam [...]

No jeśli chodzi Ci konkretnie o ławki Keltona to KELTON HEAVY-ZESTAW HEAVY SPARTAN II i ZESTAW HEAVY HYPERION II mają jedne z największych rozstawów, 100 cm – 122 cm.

Witam udzielam sie na forum pierwszy raz, wlasnie zakupilem sobie Viper 90 tabs w celu zrzucenia okolo 7kg.Mam 30 lat wrost 170 cm i waze 86 kg.Tak jak napisalem zrobil mi sie niezly brzuszek i boczki a na buzi wygladam jakbym wpadl do ula :)Problem mojej nadwagi dotarl do mnie 2 tyg temu podczas kupowania ciuchow na lato :). Staram sie ograniczyc [...]

Witam. Rozpocząłem ok tydzień temu kuracje redukcyjną z mitotropinem i po 5 dniach musiałem go odstawić bo miałem ostre problemy z ciśnieniem po tym środku i baniak mi zryło też konkretnie. Przerzuciłem się na vipera. Stosuję go od 2 dni no i narazie zbyt wiele nie mogę powiedzieć ale pobudzenie jest konkretne przed treningiem, apetyt tłumi dobrze [...]

Npisze jak skoncze dokladnie Ale klata poszla o 6 cm , bic o 3 cm , waga okolo 6 kg

byłem na Trecu i też powiedzieli że lepsze ale na razie jestem na Reactorze następnym razem wezme cm 3 , a te Cm 3 by dobre by było w treningu na 100 m ? Zmieniony przez - Dudek91 w dniu 2008-03-23 21:55:51