Cm

Teraz to tylko plażówka więc obrony bo efektowne ataki to chyba dla osób skaczących ponad 330 cm . W niedziele jade na turrniej ale filmików pewnie nie bede kręcił

Małe podsumowanie walki z fatem bez spalaczy. przed: po: Jeśli chodzi o KG, to słabo to wypadło, jednak CM w pasie jest 8 mniej. Zmieniony przez - Morfi_pl w dniu 2009-08-07 16:56:38

Małe podsumowanie walki z fatem bez spalaczy. przed: po: Jeśli chodzi o KG, to słabo to wypadło, jednak CM w pasie jest 8 mniej. Teraz zaczyna się zabawa z klockami. Plan jest taki, żeby spaść poniżej 100 KG. Aero w planach: - brzuszki ile tylko się da - orbitrek - interwały na rowerach - może zacznę biegać (boję się o nogę - jak pobiegałem [...]

Klatka max 210 ,barki max na raz 160 francuzkie wyciskanie 10 x 100 w serii.Klatka ok 126 cm łapa 48 cm.

Na początek witam wszystkich :) Mam 16 lat, ćwiczę ok. 5 miesiecy, mam 175 cm wzrostu, i warze tylko 54kg :o I w tym mój problem.. Jestem za chudy, żebra mi wystają ^^ Jem dużo, więcej niż kumple a oni ważą po 70 kg ;o Więc pytanie do was.. Kupić sobie Mega Mass XXL ? Podobno dostaję się pare kg .. Bardzo by mi się przydał lecz nie wiem czy nie [...]

Hey Wczoraj doszedł sprzęt, wszytko w jak najlepszy porządku. Jest tylko jeden szkopuł rozstaw stojaków HS4 jest 90 cm., ktoś się pomylił ponieważ powinien być 100 cm, co uniemożliwia wygodne ćwiczenie. Prosiłbym o kontakt i zamianę 2 profili. Nr zamówienia 14201 Jeszcze czekam na 2 hantelki (nr zamówienia 14415) które jeszcze macie dosłać może [...]

Widać Progress. Fajnie to wygląda na 182 cm. Konkret

Mam 17 lat, mam 67 kilogramów i 182 cm wzrostu. Interesuje mnie odpowiedni trening połączony z dietą, który przyniósłby efekty w stosunkowo niedługim czasie(brzuch), a jako że jestem totalnym laikiem w tych kwestiach zwracam się o pomoc. Od 3 miesięcy ćwiczę sobie rekreacyjnie sesje brzuszkowe po 100 na dzień (wiem, że trochę prymitywnie, ale [...]

Witam. Ostatnio uzyskałem lek Megalia (2 opakowania), został wykupiony dla osoby chorej lecz zrezygnowano z niego. Tak sie zastanawiam czy zasosować czy może sprzedać jakiemuś chuderlakowi?:) Poszło by w mięsień czy w tłuszcz? Wzrost: 186 cm Waga: 97 kg Biceps: 40 cm Klata: 132 cm Brzuch-oponka:) Moze ktos z was to brał???????

182 cm i 67kg ?? co chcesz spalać , co chcesz rzeźbić?

meverick bo troche dziwnie to wyglada wszyscy maja po 175-183 cm a ja 187

"meverick bo troche dziwnie to wyglada wszyscy maja po 175-183 cm a ja 187" dziwnie? Ty jestes dziwny, dla mnie i wiecej tym lepiej, duzu chlop + masa ( ale nie za duzo, tak estetycznie) = niezly "potwor" ;] PS-> mysle ze to jakies "specjalne" LO Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-07 19:57:44

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 104 Obwód Pasa (cm) 94 Wyciskanie leżąc (kg) 80 Wyciskanie na barki (kg) 70 Przysiad (kg) 120 Dieta? a nie ma:D

Witam otwieram ten temat mimo ze widzialem pare podobnych lecz nie ma tam dokladnie opisanego tego co ja chce wiedziec.. Mam 15 lat , 187 cm wzrostu a waga moja wynosi ... 63kg ;/ do tego uprawiam koszykowke, treningi mam 6 razy w tygodniu po 2h i w srodku tygodnia dochodzi basen, wiec chcialbym troszke przytyc tzn. poprawic wage lecz boje sie ze [...]

Podsumowanie. Poszło wkońcu dużo tłuszczu ogólnie byłem tłusty. Z talii 9 cm teraz jest 83cm z łapy też spadło 36 klata i reszta nie wiem. Dalej żebyście pamiętali jak jest a jak będzie 180 cm 76 kg 7 miesięcy przerwy. Najgorzej chyba nie jest?

Witam, mam 17 lat, ważę 69 kg i mam 180 cm wzrostu mój BF wacha się w okolicach 13-14%. Mam raczej szczupłą budowę ciała, lecz męczy mnie pewien problem... najprawdopodbniej LIPOMASTIA. Kieruję do was pytanie, bo mam pewien dylemat. Czy mogę "masować" przy lipomastii? Mam ułożoną dietę na masę lecz przy okazji chciałbym pozbyć się tego lipo... [...]

Wróciłem. Moja aktualna forma po 7 miesiącach nic nie robienia. Była tylko redukcja. Zdjęcia dzisiejsze przed treningiem. Z talii zeszło 9 cm, czyli jest 83. Waga z 81 spadła na 76. Wymiary też trochę. Niestety ale tali sport

Witam wszystkich potrzebuje rady poniewaz nagromadzilem w sobie dosc sporo takanki tłuszczowej i nie bardzo wiem jaka diete powinienem zastosowac mam 28 lat 178 cm 90 kg ( w pasie 103) jest jeszcze jeden problem mianowicie moja praca pracuje po 12 godzin od 6-18 sob 6-14 dwie przerwy sniadaniowe o 10 i 15 jest to ciezka praca fizyczna wiec na [...]

mam 189 cm wzrostu i chcialbym byc wyzszy.. dlaczego ? im wyzszy chlop i bardziej zbudowany tym lepiej, nie mowie tu o masie rzedu 130 kg, lekko przypakowany wysoki koles na rzezbie za***iscie wyglada.. chcesz zmalec ? wes w ogole zastanow sie co ty gadasz, jak tak bardzo chcesz to daj mi 5 cm gdybys mial 210 cm wzrostu to bym zrozumial, bo [...]

Pogadaj z moim kumplem Arielem. 65kg MMA w klatce. 170 cm, respekt u wszystkich koksow na hubach u mnie na dzielni we wrocku. Też bijem się z koksami ale co wam będę widział jak wierzycie w swoje przekonania bardziej niż w boga