Cm

Tak, wystarczyło 8 otworów. Nie wyszły mi wszystkie otwory na podłokietniki dlatego musiałem sobie zaznaczyć którą stroną wsadzać poduchy, boczne poduszki jak najbardziej w każdej płaszczyźnie działają. Stół jest o kilka cm. większy od oficjalnego, aczkolwiek mniej więcej zgadzają się wymiary poduch.

Owszem mam się jak zaprzeć, to było celowo. Ten stół jakkolwiek robiony pod siebie, więc przy walce w triceps bardzo dobrze jest zastawić się nogą. Bez problemu również można zawinąć nogę tak jak na innych stołach. Wbrew pozorom jest to wysoki stół i zawodnicy poniżej 180 cm mogliby mieć problemy.

Nie lubie Juve up Kupie jeszcze halowki dlugosc wkladki 28,5 cm.

O milo mi ze temat zostal odswiezony ;) morfex nie mierzylem sie ostatnio ale za jakis czas wrzuce nowe fotki jak jakies postepy widoczne beda. NYPDPower Milo mi slyszec komentarz od tak dobrze zbudowanego faceta i to z tak długoletnim stazem. Wzrost 170 cm Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-01-10 20:22:51

Blachapl Dzieki wazylem wtedy 73.5 kg przy 189 cm wzrostu mialem nawet filmik ale ****a zaduzo formatow w zyciu sie odbylo :P napewno nie bylo to czysto technicznie jak na zawodach ale cwicyzlem rekreaycjnie na wf gdy reszta klasy ganiala za pilka po 2 latach przerwy bralem 90cos ale szybko sie odrabia to co sie traci Zmieniony przez - dzakas001 [...]

mam srebro na szyję splot gucci waga 40 g długość 55 cm

płeć m wiek 38 waga72 wzrost 170 cm cel- masa siła staż 1.5 roku inne sporty- chodze na kikboksing 2c razy w tygodniu od 8 mies dostep do siłki - mam w domu generalnie sztangi sztangielki wolne ciężary 1 wyciąg i tyle przeciwwskazania - mam małe nadciśniinie na tle nerwowym i biore profilaktycznie bisokard ale generalnie przeciwwskazań nie ma [...]

tzn. staram sie esc duzo po prostu. do tego dokladam jeszcze produkty wysokobialkowe. jako tako konkretnej diety ani planu cwiczen ulozonych nie mam. mam 15 lat, 181 cm wzrostu i 60 kg wagi (od ladnych paru miesiecy waga jest niezmienna chociaz jem duzo) pomoglbys? :) bylbym bardzo wdzieczny. najbardziej przygnebia mnie to ze jem duzo a waga i [...]

Klatka + Biceps Wyciskanie leząc płasko 4x5 67.5kg + 1 seria docisku 10 cm 5x70kg Wyciskani Hantli skos 15x 17.5kg 12x 22kg 8x 25kg Tzw Brama 4 serie Uginanie ramion z hantlami (supinacja) 10kg 12x , 12.5kg x8 drop set 6 7.5kg -//- Uginanie ramion sztangą prostą olimpijka 15x20kg 12x25kg 10x30kg Klata i łapy dosłownie pękały. Żyły na łapach [...]

jedz okolo 2200 kalorii dziennie , po troche wszysktiego ww fat i proteiny. Napewno przytyjesz bo nie ma bata masz straszna niedowage. Mozesz sie uratowac przed tyciem tylko uprawiajac jakas aktywnosc.Nawet lekka :) A potem mozesz przestac i bedziesz mial stala wage. Troche zle to wytlumaczylem ale jestem padniety i sejse :) Ale musisz wrocic do [...]

170 cm to chyba nie kod jakiejś genetycznej choroby? Jak nie to jasne że sie da !!!!

"przy Twoim wzroscie reka 43 cm jest poprostu biedna , dluga a co za tym idzie watpliwe sa dla mnie Twoje rekordy." mam kumpla 197 i ma w lapie kolo 45 i tez****owo widac ze az tyle jest wiec wedlug mnie steron ma gdzies tyle Zmieniony przez - Ebex w dniu 2010-01-12 01:38:21

To ja teraz miche ciągle ze sobą noszę a Ty chcesz popuścić pasa Rafal, On może... nie no 85 cm w pasie nie przekroczę raczej No właśnie, ja tyle to mam PO redukcji .

Dziewczyna, 14 lat, 164 cm i 53 kg. We wrześniu mierzyłam w fatalnych warunkach... (bez kolców, bez bloków - żenada) i miałam 8,20s. Teraz mamy styczeń i 30.01 mam zawody na AWF - tartan, kolce :) Zobaczę ile przebiegnę i napiszę :) A co do waszych czasów - gratulacje!

1 cm na miarce w strzykawce, lub 1 ml.

Radziu, ale Iza ma corke Zalecenia dla ciebie i twojego serducha: 1. Nie palic 2. Nie naduzywac alkoholu (winko OK 3. Byc aktywnym fizycznie 4. Dobrze sie odzywiac 5. Kontrolowac cisnienie krwi 6. Nie byc grubym 7. Okresowo badac krew (cholesterol calkowity, LDL, HDL, triglicerydy, ale tez cukier) 8. Nie stresowac sie Chyba wszystko... Do ilu [...]

Mężczyzna, lat 15, waga 63 kg, wzrost 174 cm. Staż: Ogólnie sporo ale miałem długą przerwę Czasy: 60m - 7,9 300m - 43 1000m - ostatnio trochę poniżej 3min, jakieś 2.57 Mogę biegać praktycznie w każdy dzień, aktualnie mam motywację bo chciałbym w około 3-4 miesiące złapać jakąś forme, ale znów nie chce przesadzić :) Chce biegać srednie 800-2000m

nie chce cię martwic, ale za takie tematy to bany chyba chodziły. Twój temat najbardziej klasycznym z klasycznych przykładów i był milion razy poruszany na forum. Szukaj! jeśli masz 198 cm wzrostu i grasz od 3 lat chodzisz na treningi jesteś po prostu bardzo słaby fizycznie/ewentualnie masz kiepska technikę. W skrócie musisz poprawic oba te [...]

witam mam pytanie, w czasie treningu sportów walki, zaczeło mnie coś bolec pod pachą około 5 cm boli mnie jak biegam robię pompki itd. wie ktoś co to może byc?

to idź do działu odżywianie bo nie masz o tym pojęcia, bez urazy ale metr w klacie+metr w pasie to jest najzwyklejszy grubas, a węgli chcesz jeść tyle co niektórzy nawet na masówce tyle nie jedzą, po cyklu stawiam na jakieś 120 cm w pasie