Cm

hmm wiec zaczynijmy tak 45/15 z 8x bodajze bylo ale doczolgiwalem jakos sie do domu xD masakryczne uczucie bylo....jakbym mial pasc:D ale wytrzymam trzeba to jechac:P masakryczne przez 10 min caly czas po tym sie pocilem jak nie 20; d dochodzilem do siebie hehehe:) ale zalalo mnie niesamowicie:P a przed hiitem zrobilem waidera:) samopoczucie ok [...]

A orientujesz sie moze ile future urosl? Sadze ze chyba nie wiecej niz ze 3 cm?

Jak to tłuszcz a nie mięśnie to jest DUZO. A poza tym nie o udo głownie mi chodzi. Chyba sobie daruje wszelkie wpisy do przyszłotygodniowych pomiarów bo na jakas zeschizowana wychodze i wiecznie mi sie obrywa sama nie wiem za co ********************************************************************************* edit: kavva dopiero teraz [...]

Dzisiejsze pomiary: porównanie do dn. 27.04. – 2 tygodnie wcześniej WAGA: 63,2 kg (+0,8) OBWODY: biust: 90 cm (+1) pod biustem: 77,5 cm (+1) talia: 75 cm (+1) biodra: 93,5 cm (+0,5) udo: 56 cm (+1) łydka: 35 cm (bz) Wymiary niezadowalające, wciąż czekam na miesiączkę...ah mnie też zawsze to czekanie się przeciąga..mam nadzieję, [...]

Do 500 zł możesz kupić Accenta ViaMontana, cena w zależności od rozmiaru ( 580 cm - można znaleźć nawet za 449 zł ze sterami ).

mam jeszcze jedno pytanie: czy rozmiar S nie będzie za mały dla faceta o wzroście 172 cm?? rower jest na kołach 24 cale inny wymiarów nie ma w opisie :( Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2009-05-11 17:10:04

teraz na powaznie. 20 kg to calkiem duzy spadek. moze zwieksz ciezary ja osobiscie cwicze na okolo 45% CM i zauwazaj co najwyzej 5 -10 kg w dol

ja mam 40 ale jeszcze dużo fatu na łapie ;/ mój znajomy ma 43 cm na sucho ....

Tylko weźcie pod uwagę to, że czterdzieści czterdziestu nie równe i inaczej będzie wyglądało u kogoś kto ma 175 cm wzrostu, a inaczej u kogoś ktoma 185 cm. To tak ku pokrzepieniu serc

cm napewno wzrosły przez oczekiwianie na miesiaczke.

ale Ty jestes lujem wazysz 50kg wiecej niz ja i masz o 17,5 cm dluzszego ****a niz ja

Nazywam się Bartek to tyle o mnie a tak na poważnie zakładam dziennik żeby mieć motywacje ponieważ ostatnio trochę olewam treningi wiec postanowiłem ze założę ten dziennik poza tym chciałbym zobaczyć za rok czy 2 jak to już będzie wyglądać Trening: Ćwiczę w domowych warunkach wiec nie mam zbyt dużo sprzętu Posiadam: Ławkę plaska która ma skos [...]

Witam. Jestem piłkarzem gram na pozycji bramkarza mam 192cm i waże 77kg co jest dużą niedowagą :/ poprzez trening chce nabrać masy i być silniejszy niż dotychczas. Trenuje 4 razy w tygodniu trening trwa ok2h w klubie, mam wolną środe, w domu mam do dyspozycji atlas ławeczke i hantelki 10kg każdy. Prosiłbym kogoś o ułożenie planu ćwiczeń i [...]

<mysli> czyli wychodzi na to ze masz 83kg i 2,5 cm

and1ozi widzę że masz takie same podejście jak ja :D ja miech temu kuracje skończyłem i tylko 0.5cm w max 1 cm

ale ****a kaban kiedys pisales ze masz 42,5 cm klamczuszek to itak duzo ))))) zapomnial dodac: ja mam 1,5 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-11 14:29:01

wysoki wzrost ma swoje zalety i wady. Wiadomo, ze reka u mniejszego wyglada lepiej, to niepodlega dyskusji. Pewne jest tez to ze bez koszulki lub w koszulce bedzie wygladal na bardziej nabitego miesniem, lepsze proporcje, ale wysocy maja o wiele szersza obrecz barkowa, sa potezniejsi, w bluzie czy kurtce jak wysoki jest roz***any to niszczy, niski [...]

Ann, od samego początku dziennika ładnie systematycznie ćwiczysz, jest progres, nie jem słodyczy, są ubytki w wadze i cm, czy sama w lustrze też juz zauważasz róznicę w wyglądzie?? uważam, że już powinny być widoczne duże różnice, kiedy wrzucisz foty?

jak dobrze pamiętam - estrogen Jest to tzw. hormon żeński ... on powoduje, że kości już nie rosną, nie wiem dokładnie jak ten proces się nazywa, ale powoduje coś z obydwu stron kości!! Najlepiej jakby mnie jakis doktor poprawił^^ Ps:. mam 184/185 cm, a chciałbym mieć z 195-200 Niektórzy rosną w wieku 22-23 lat ... może i ja szkocze na te 200 [...]

Witam. Ćwiczę już z 4 miesiące, zmieniam plan na nowy i planuje zakupic odżywki. Wsunąłem już 1kg Mass XXL i planuje kupic teraz drugie kilo i 400 kaps kreatyny TREC ;] Chciałbym już jakoś wygladac we wrześniu bo ide do liceum ;D Doradźcie coś. Dodam, że mam na odżywki tylko 100 zł ;] 184 cm, 65 kg, 16 lat Zmieniony przez - jareck93 w dniu [...]