Cm

Po części ów tonaż mysle, ze ma pewne znaczenie, jest to tez po części jak mówi Night kwesta podejścia, pewnej psychologii jesli można to tak określić, a mysle, ze najbliżej kwestii będziemy gdy polaczymy te elementy bo ogólna ilość przerzucanych kg będzie miała w tym kontekście znaczenie jesli będzie niejako skorelowana z wielkością procentowa [...]

Skoro tak to... Co sądzicie o (lekkim) łamaniu techniki przy użyciu ciężarów rzędu 85-95%CM. Takie trochę oszukane powtórzenie. Dajmy na to "pomaganie" sobie rękoma kładąc je na kolanach w wypychaniu na suwnicy, zrywanie w wiośle itp. Nie chodzi mi tu o karkołomne wykonywanie ćwiczeń i robienie z uginania ze sztangą na biceps syzyfek na czwórki [...]

I tutaj się z Tobą nie zgodzę. Doskonale wiem, co ma w głowie. Ty nie pamiętasz moich pierwszych tematów? Gdzie jadłem po 1500 kcal, i mówiłem, że dokładam, dokładam, a ch**a z tego było? Bo ciągle ten sam schemat? W pewnym momencie dzięki Wam się ogarnąłem i już jest znacznie lepiej. Widzisz, jemu doradzaliśmy, doradzaliśmy. Później już nawet [...]

Ważnie codzienne no fakt - nieporozumienie. Jednak 0,6 kg w dwa tygodnie to jest nic. Piszesz, że dorzucasz 300 kcal, ale moim zdaniem to jest ciągle za mało. Ile ich teraz dokładnie chłoniesz? Ja mam 155 cm i 52,6 kg i jem 3000 kcal (i próbowałem nawet więcej, ale źle się czułem jedząc ~400 g węgli, czyli prawie 8 g na kg masy ciała). Że tak [...]

Nie wiem czy tak bardzo rosnę, czy miarka się kurczy - ale widać efekty, znajomi też widzą. Kark - 38cm ( + 1cm ) Biceps - 33,7cm ( 1,2cm ) Klata - 96cm ( +5cm ;o ) Klata Wdech - 98cm Talia - 80cm ( - 1cm ) Biodra - 88cm Przedramie - 27,5cm ( + 0,5cm ) Nadgarstek - 18cm Uda - 35cm ( -3 cm ) Łydki - 39cm ( + 2cm ) Troszkę zdjęć:

CM Punk to przede wszystkim wielkie nazwisko w USA. Weteran I mistrz WWE. Przyniesie ppv w Stanach jak Brock. To bardzo dobry ruch za strony UFC DLA podniesienia sprzedazy gal

Jon Bones Jones ✔ @JonnyBones Follow BREAKING NEWS: I'm headlining wrestlemania 31. 7:11 AM - 7 Dec 2014 michael ✔ @bisping Follow I see @cmpunk wants to kick ass, well he can kiss my ass! Welcome to the Ufc, let's do this! @ufc @danawhite 4:38 AM - 7 Dec 2014 Ross Pearson ✔ @RossTheRealDeal Follow I want the CM punk fight [...]

http://www.bloodyelbow.com/2014/12/29/7460311/ufc-don-frye-calls-cm-punk-an-idiot-for-ufc-signing-refers-to-brock-lesnar-as-blonde-fairy-mma-news :-)

CM Punk był w jednym z odcinków Gracie Breadown tyle, że po tym ciężko oceniać jego poziom. https://www.youtube.com/watch?v=gO89VjDQzOk

k***a nastepny zaczyna jeczec I pieprzyc: http://www.mmafighting.com/2015/1/6/7497239/morning-report-ufc-alexander-gustafsson-rumble-johnson-drug-test-cm-punk-dana-white-mma-news Drugi Weidman?

ja uzywalem takiej samorobki, ale fajna sprawa, choc i bez tego sie obejde samoróbkę też mam, ale rura z której go zrobiłem ma trochę za dużą średnicę i niezbyt wygodnie mi się na nim robi a te gotowe do kupienia mają kilka cm mniejszą średnicę i chce zacząć regularnie na tym robić w DNT

:)) dobre hahaha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4285dbb82dc94f90b1d1260b4dcc4588.jpg Fajnie, że UFC przyciąga widzów wielkimi walkami i wielkimi nazwiskami jak CM Punk, ale wszystko ma swoje granice. Ok rozumiem kasa, ale matchmaking powinien być czysto sportowy w walkach o pas. Np Barao był godziny przed natychmiastowym rewanżem z Dillashawem (ale [...]

Na dzien dzisiejszy jest waga 91 (bylo 96) kg, obwód talii 91 (95) cm, w klatce 107 (112). Diete wprowadzilem jakies 1,5 tyg temu. Przyznam tak - pilnuje posilkow, ale omijam ten o 13, jakos nigdy nie udaje mi sie go wdrożyć. Cwiczenia wykonuje odpowiednio, poza aerobami (wiem, najwazniejsze, postaram sie nie omijac). Za to w dni bez aerobow (a [...]

Nie moze bo ma 168 cm

masz 172 cm jaka wyzszosc??? kurdupel jestes i tyle

Tylko nie mów Sha że dajesz ogłoszenia matrymoniale do internetu Obel - ja nadal mam uda w obwodzie około 70 cm, miła pamiątka po otyłości

****a! Nic mi nie mów, kiedy piewszy raz się zakochałem właśnie rozmiar był problemem, zestawię to porównawczo Ja 194 cm, 153 kilo Ona 148, 40 kilo Buehehehehe

Za dużo i za szybko, tak mi się wydaję. Jak teraz będziesz chciał zrzucić te naście cm z pasa nie dużo z Ciebie zostanie... Łapa wydaję się na dużo więcej niż +2cm z pierwszej strony. Największy plus tej Masy (przez duże em) to chyba mega poprawa nóg.:-)) Redukuj z głową, a na następnej masie rób aeroby i będzie git. Ja popełniłem ten sam błąd [...]

Dzisiaj byłem kupić spodnie pod marynarkę na ślub. Powtórka z historii! Znalazłem jeden sklep z normalnymi spodniami. W pozostałych sklepach tylko łydka się mieściła. Kupiłem jeansy dwa rozmiary większe, z lajkrą i tak są obcisłe na udach. Tak sobie pomyślałem, że różnica między obwodem pasa i nogi to 12 cm ;-) W przyszłym roku to już tylko [...]

Ja tam po samym lustrze nie umiem za bardzo ocenić postępów, dopiero pomiar i robienie zdjęcia co miesiąc daje mi pogląd jaka zmiana nastąpiła. Obecnie na redu mam wrażenie, że wyglądam coraz gorzej, a gdy porównam zdjęcia i pomiary, to jest jednak lepiej. %-) Pomiary będę robił ale tylko pasa, uda i ramion. Resztę powie lustereczko :-) Przy [...]