Cm

gratulacje , skoro serce jest 5 cm ponizej zeber

nie ,nie ,bynajmniej ,bez urazy dla prawdziwych specjalistow , to pstryczek dla nieprawdziwych :D ze np. 5 cm pod zebrami jest serce ,zastanawiam sie co takiego koles robil na lekcjach biologi w szkole!?!

Jezeli mam byc scisly to koniuszek serca siega do 5 miedzyzebrza. Zatem jak koles pisze ze 5 cm pod zebrami to nie bedzie to serce, moze to byc sledziona badz zołądek

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poczytaj. Przy wzroście 180 cm chcesz warzyć 64 kg? To jak anorektyk... Pokaż może jakieś zdjęcie.

mi dobrze na wewnetrzne partie wchodza przysiady ze sztanga na barkach - chodzi tutaj o prawidlowy rozstaw stop i prace nog - palce na zewnątrz, kąt kolo 45*, kolana prowadzone szeroko, tez kolo 45*, kąt pomiedzy kolanami mniej niz 90* (stopni) aha: wazne! - wykonuje przysiady glebokie, podstawiam sobie pod stopy ok 2 cm krazki obciazenia i [...]

Mój sprzęt: Hantelka 17 kg Worek bokserski Włase ciało (No i w przyszłości bede robić taki prowizoryczny drążek: 2 liny przewiązane do belki żebym mógł sie na nich podnosić) Aktualny wygląd: Waga: 66,6kg xD Wzrost: 178 cm Wiek: 17 lat Chyba niczego nie zapomniałem;) Bede wdzięczny za wszelką pomoc;)

okej, już wypełniam :) Mężczyzna, 16 lat, Waga 72-74 kg Wzrost 185 cm Cel treningowy-siła, Staż treningowy-miesiąc Inne sporty-siatkówka, piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu-ławeczka, sztanga prosta/łamana, drążek, sztangielki, modlitewnik, maszyna do nóg,oczywiście nakład :) Dieta-bez diety Przeciwwskazania-brak Suplementy-za mały staż :)-nie:) [...]

Wiek 17 Waga 60 kg Wzrost 174 cm Cel do osiągnięcia: chyba Rzeźba, ale czytając co piszecie to wpierw muszę się zacząć ruszać zanim coś zrobię ^^ Aktywność fizyczna: Jestem w domu, a zazwyczaj na dworze. Gram też w piłke ale to co pare dni, czasem co tydzień. Ostatnio nawet dużo na kompie przesiaduje ;/ Myślę jednak że od sierpnia nie będę miał [...]

Tak bardzo lekko nie jest ,ale mega ciezko tez nie , zapas sily mysle jest jeszcze 20-30 kg , jeszce trzeba powiedziec ,ze ta silownia na ktorej cwicze ma o mniejsze obciazenie i tak mniej wiecej razem z lekkim wgnieceniem jest o okolo 10 cm nizej niz na olimpijskim obciazeniu , co napewno troche mi utrudnia. Ale jak mowie przedzial 20-30 kg mam [...]

Sorry że odbiegam troszkę od tematu ale dobrze obliczyłem sobie zapotrzebowanie skoro ? 3 x w tygodniu FBW (1h 15min) w dni bez treningu biegam (HITT) rowerek stacjonarny ok 20 minut dziennie B - 2g T - 1g W - 4,4g kcal - 3183 mam 180 cm i 92 kg

Pewnie ustawioneto było, wiem że kolor różowy , wyżylony, 20 cm,

no najczęściej nachwytem na drążku poziomym, prostym , szerokość ja wiem 80-90 cm. Mamy też taki ze zgiętymi końcówkami w dół , wiecie o co mi chodzi chyba ( dzięki tym zgiętym końcówką jest dłuższy nieco ), ale na tamtym jakoś nie lubie i robię miej powtórzeń . Co do wersji to mogę się dostosować do takiej w której będę czuł plecy . Zmieniony [...]

Keirrison piłkarzem Barcelony. FC Barcelona potwierdziła transfer napastnika Palmeiras, Keirrisona da Souzy Carneiro. Kwota odstępnego wyniosła 14 mln euro, może ona wzrosnąć o kolejne 2 mln po odpowiedniej liczbie spotkań rozegranych przez piłkarza w pierwszym zespole. Keirrison udał się do klubowych biur, by stanąć do tradycyjnego zdjęcia z [...]

No... w koncu sorry za hvjowe zdjecia:/ makieta robiona na szybko wiec bez ... mi tu ogolnie ten krzyzak wg. mnie najchoojowszy :/ wymiary krzyzaka: 12.5 x 4.5 cm tak wczoiraj liczylem to wszystko jest w skali 1:15

ale ja pytam poważnie. i nie pytam czy komuś przyszły te 3 czy 5 cm bo mi sie osobiście to wydaje delikatnie mówiąc śmieszne, ale jakie odczucia po tym treningu ogólnie. na przerwanie zastoju może dobre. może z cent ruszy. pytam bo dla mie trening bicepsów jest czymś kurevsko nielubianym słabo idzie w bica. tric o wiele lepiej dotyrany mam/miałem

16,5 cm.

Moje przedramie 34 cm

A jak tam uda u was? Ja mam 60 cm

źle zrozumiałeś :) tam jest napisane "w każdy ten dzień" czyli 3 razy w tyg.Wszystko co potrzebne do ankiety jest w profilu ale dam jeszcze raz. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : za niedługo prawie rok Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. [...]

ten patent jzu dawno probowalem, chodzi o to, ze za lawka jest jakis 10 cm spadek podlogi i moge sie wywalic dzis wyprobuje, zobaczymy co z tego wyjdzie.