Cm

dzisiaj trochę pokręciłem się na rowerze po okolicy i wbiłem na steper zmierzyłem rano pas na czczo wynik: 78 cm nie pamiętam ile dokładnie było na fotkach z 1 str, ale ok 88 mogło być niestety mój stubborn fat umiejscowiony jest na dolnych partiach ciała.. i tu nie schodzi tak ładnie ale walczymy dalej

u nas jest taki sam stojak, ale dla mnie jest na styk, sztanga jest jakieś 3-4 cm nad tym gdy siedzę prawie na dupie na ziemi, dla pewności podkładam gumę pod spód i jest ekstra. pewnie wasz stojak jest źle skonstruowany, bo u mnie to zdaje egzamin na 100%

Z jednej strony + jest bycia niskim, bo masa szybciej jest widoczn, i droga wycisku jest krótsza... W sumie te moje 180 cm jest w sam raz

ja robiłem redukcje i rygorystycznie trzymałem dietke i co? gów**. Jest masa jest klasa. Na kaloryferze nie zależy mi bo mam termofor który fajnie grzeje. Zresztą nie mając 50-55 cm w łapie to nie opłaca się redukować/rzeźbić

Wypisek nie mam, ale cały czas od ostatniego wpisu ćwiczyłem, od zeszłego tygodnia wróciłem do kreatyny - 5g na czczo, ZMA biorę dalej 2 kap. przed snem, tak samo Omegę-3 W tym tygodniu niestety treningu nie zrobiłem wtorkowego, miałem zrobić wczoraj ale dałem się wyciągnąć na mecz i później na spacer.. Przez przerwę świątecznę dostęp do kompa [...]

Zgłaszam się. Aktualnie: 96 kg na wadze, przy 184 cm. Sporo osób już jest, także będzie trochę spamowania, chyba, ze każdy będzie zamieszczał od 1 do 3 postów dziennie. Zmieniony przez - VENOM172 w dniu 2016-04-12 21:04:36

Podsumowania jako takiego zrobić nie moge bo w tym dzienniku chodzi o wyciskanie na płaskiej a ja maxa jeszcze nie spradzam wiec... nieprawda chodzi o wyciskanie czy sama klate ogolnie sile pokazują 5tki sadze ze potencjalny wynik max wzrosł o ok 10%, zazwyczaj tak jest na tym planie Słabo idzie martwy ciąg, nie ma jakiegoś postepu... [...]

Wodyn no jak dla mnie to można spróbować to dociskanie 1 cm... w jaki dzień najlepiej to wstawić i po ile powt ?

docisk ile deska cm? Wiosło masakra powiedz mi jak u ciebie z chwytem zapas jest czy rwie jak diabli ten kciuk... dziku

deska ma 10 cm a wiosło to masakra kciuk napiernbnicza ostro hehe ale sie nie poddaje ile moge to nachwytem robie bez zamka a potem już zamek wchodzi

Możesz mi wierzyć, albo nie, ale na tym zdjeciu co wkleilem jest okolo 40 cm Na luzie mam kolo 39. Nie sugeruj sie tym, że ***alem mietka, bo tak naprawde wiekszosc poszlo mi woda. Dobra była akcja, przytrułem sie cyzms na cyklu, i cala noc rzugalem i biegunke mialem. Po jednej nocy - waga 2 kg w dol

Ikstrim - patrzyles moje zdjecie sprzed 2 lat w dzienniku co mowilem? Z łapkami mam problem, zawsze mialem, dllatego wale armaggedon, żeby 40 cm zorbić nie po treningu, ale na luzie

yo bili ile cm w przedramieniu?

Teraz kazy koles co wazy 60 kg przy 185 cm, ktory nie mzoe zjesc 1 packzi ryzu bo jehst ju pełny - zapalić zielonego i od razu apetyt przyjdzie, a wraz z nim masa

Strongu, o co chodzi z tym blogiem? To są opisy Twoich snów? Wczoraj rano spotkała mnie dziwna przygoda. Byłem w domu, gdy do moich drzwi ktoś niespodziewanie zapukał. "Może to ulotkarz" - pomyślałem sobie. Wstałem z łóżka, podszedłem do drzwi, otworzyłem. Ukazała się moim oczom niewysoka (około 160 cm wzrostu), szczupła blondynka o jasnej [...]

Mam kolegę. 170 cm wzrostu, 70 kg wagi, 28 centymetrów w bicepsie no i jego ojciec na siłowni ćwiczy. Nieżle nie? k***A jakie nudy :D Z tego upału bania się rasuje

ile tam bedzie cm?, 80?%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a97e70ff3d645bcb92d564bbb8d4e58.jpg

A gdzie napisalem, ze ma byc zabronione? %-) "zajechanie KM" podobnie - pewnie nawiazujesz do dyskusji o niepelnosprawnych i pewnie nie czytales jego wpisu w oryginale a bazujesz na tym, co uslyszales w tv. Niech kazdy robi co chce, oglada co chce i kiedy chce; od tego jest wolnosc jednostki. Ktos wzrostu 160 cm chce startowac w kulturystyce - [...]

argumenty są takie, że sport bez kategorii wagowych nie istnieje, a już na pewno nie w kulturystyce. Mylisz argument z opisem rzeczywistości. Sugeruję czytać dokładniej swoje wypowiedzi. I te gadanie, że facet co waży 160kg i wyciska xxxkg jest silniejszy od tego co waży 85kg i wyciska proporcjonalną ilość kg tyle, że z mniejszą wagą to jakaś [...]

argumenty są takie, że sport bez kategorii wagowych nie istnieje, a już na pewno nie w kulturystyce. Mylisz argument z opisem rzeczywistości. Sugeruję czytać dokładniej swoje wypowiedzi. I te gadanie, że facet co waży 160kg i wyciska xxxkg jest silniejszy od tego co waży 85kg i wyciska proporcjonalną ilość kg tyle, że z mniejszą wagą to jakaś [...]