Cm

Nr ktory jest w koncie jest kumpla z którym na spolke kupilismy ten wyciag. Ciezko sie do niego dodzwonic z reszta nie do konca rozumiem po co znowu do nas macie dzwonic. Zapakujcie te profile, drazki do prowadzenia cieżaru, linke na 205 cm i wyslijcie na adres w koncie. Po co niepotrzebnie to przedluzac chcielibysmy w koncu zaczac cwiczyc na [...]

to jest tak ze jak jeste sie grubym i przychodzi na siłke to szybciej da sie zrobic z grubaska dobrze napakowanego manego niz z chudzielca i osobiscie znam 3 takie osoby wiem ze takie wyjscie jets trudne i wymaga wielu wyrzeczen ale da sie a ja po prostu rozepchałem sobie zoładek i teraz jem duzo a gdyby przestął jesc az tyle to brzuch [...]

przeczytałam Twoje wymiary i jestem w ciężkim szoku! bo ja jestem od Ciebie większa o 2 cm tylko, różnice w wymiarach mam niewielkie, ale za to waga zupełnie inna! wrzucisz fotki? wtedy zobaczyłabym w czym ta różnica

panowie czy "dociąganie" spod kolan ( jakeis 4 cm) mozna juz nazwac mc?

Witam...po czterech dniach w łapie przybylo 1,5 cm bez tych odzywek bialkowych:)

Dzięki za pierwszą odpowiedź - za krytykę też akurat zauważyłem dobre strony brania zarówno tribulusa jak i zma przy pierwszym cyklu (chyba że to inne środki spowodowały) - poprzedni cykl to było: Dymatize XP naprzemiennie z NO-Shotgun Trec Mass XXL (po 2 miesięcznym cyklu przybyło mi 7 kilo) białko NitroProGen CLA + Green Tea Trec Chela-min i [...]

nie, nie wiem co to jest anoreksja. wiem natomiast, jak wygląda osoba ćwicząca ważąca 70 kg przy 185 cm wzrostu. chcesz na atlasach ćwiczyć - proszę bardzo. ja podałem taki plan, który na ekto działa po prostu fantastycznie i nie znam osoby (a polecałem wielu), która byłaby z niego niezadowolona i dla której nie okazałby się receptą na brak [...]

Pashczur@ Ojj to faktycznie mały byłeś w 2 gimnazjum. Topic: Mnie kilka miesięcy temu mierzyła szkolna pielęgniarka. Wyszło mi 147,5. Najmniej w mojej klasie. Teraz mierzę się w domu wychodzi mi około 153 cm. Teraz jestem w 6 klasie. Mam nadzieję, że w gimnazjum urosnę troszeczkę więcej.

ja dzi 140 x5 w ostatniej serii dociągania 5 cm spod kolan

1.Prostowanie siedząc+uginanie leżąc 2.Martwy ciąg, klasyczny 3.Wyciskanie na skosie dodatnim 4.wiosłowanie w opadzie 5.wyciskanie na barki do czubka głowy(stojąc z mniejszym obciążeniem,sztanga/hantle) 6.Podciąganie się na drążku podchwytem Wszędzie po 3s, ilośc powt w granicy 12-15, w danej serii robisz minimalnie 12powt, a na maxa 15, progresja [...]

Otóż nie zgodze się z moim poprzednikiem, wiek 12 lat wcale nie jest za wcześnie na klub, wiadomo, że nigdzie się tak nie rozwiniesz jak pod okiem doświadczonego trenera, i rówieśników. Tak naprawdę to jest nawet o ten rok, dwa za późno, ale pracą można to nadrobić :) po następne mając 12 lat, miałem 162 cm, teraz mam 190 więc raczej za niski nie [...]

tzn ze mam ulozoną diete z + bilansem kcal i sie jej trzymam, co za tym idzie ciągle mi przybywa troche wagi. No to jak mam się zabrać za robienie tego wyskoku, skoro chciałbym do wakacji o pare cm wyzej skakac, a wiem ze jesli ktos ma mały wyskok to nietrudno mu to osiągnąc. Moze mozecie mi cos polecic?

oczywiscie bede probowal cos robic zeby za jakies 3 miesiące chociaz o 5 cm wyzej skakac...musi sie udac pzdr

T.z.n. nie w samym kąciku ust jakieś 1-2 cm wewnątrz buzi od końca ust!!

ja jade na debiuty - jako klasyk, mam 175 cm , teraz waga 84kg... Zmieniony przez - SUPLES w dniu 2009-03-28 13:57:32

1.Po co jest Ci te 5 cm potrzebne , trenujesz coś czy chcesz się tylko przed kumplami popisać ? Jeżeli dla popisania się no to odradzam gdyż mogą Cię potem kolana boleć co uwierz mi nie jest miłe gdy po zwykłej grze na boisku po wystygnięciu napiepszają kolana i czujesz się jak z drewna . 2.Jeżeli coś trenujesz to musisz połączyć na siłowni [...]

Hehe też sie bałem na tej skośnej robić ale obczaiłem patent a na tym drugim zdjęciu może nie widać ale od łóżka jest około 50 cm więc spokojnie dam rade wykonać pełny ruch , na zdjęciu tego nie widać . Teraz tylko plan potrzebuje ^^

Z plastrowaniem jest tak ze zeby sie tego nauczyc trzeba isc na kurs dla fizjoterapeutow. Tak ze na to pytanie odpowiem tak ze ja zakładam standardowe plastry szerokosci 5 cm, a jak plastruje to w zaleznosci od tego z czym mam do czynienia czy z zerwaniem krzyzowego przedniego, czy z naderwaniem czworoglowego itp. Polecm stabilizatory firmy [...]

No i po co odswiezasz taki stary temat. Ja bym Ci juz bana wlepil, za ten temat 4 cm w 2 tyg i odswiezanie.

180 cm długości 28mm średnicy gryf gwintowany