Cm

~44 cm. damy rade do wkacji dojade 46-47 i w nastepnym roku mysle ze do 50 pojdzie... jak nie zaczne balowac to bedzie

nogi staraj się trzymać ok. 30 cm wyżej reszty ciała (np. leżąc podkładaj poduszkę pod nogi).

musalem czekaz az 1,5 roku i mialem 3 cm To niezle ci te włosy rosna ja bym pzrez ten zcas cały zarosł

Sprawdz exp. date i poukladaj od najstarszych do najmlodszych. Nr. serii powinine miec zachowana kolejnosc, jesli jej nie ma to oznacza ze to sa walki na 100 %. Ale tak czy owak rozne kolory to juz sygnal ze raczej wartoto odstawic lub odsprzedac ;) skad takie teorie ?? poza tym taki towar jak iran, podobnie jak np susta egipt jest troche [...]

Michal 19, od kilku dni walcze o cyfrówkę, na dniach zarzucę zdjęcia... Póki co jest jedno, na którym g**** widać... http://www.sfd.pl/temat216261/#post4 to ja i mój tata, ja to ten bez brody Tata jest kawał byka, 184 cm wzrostu i dużo wagi, kiedyś też trenował

2,7 cm standard gryf

nie wiem...czy ktokolwiek z was mial jakies bole po thermo od treca?? mnie przez cale opakowanie nerka bolala-lewa(czemu tylko lewa?myslalem ze za duzo bialka,trening czy cos) po tym opakowaniu kupilem ts i mam spokoj nic nie boli,i tak osiagi:cale thermo od treca plus pol ts opakowania (2x2kap)=4 cm mniej w pasie i 3kg mniej,lepiej jest,trening [...]

1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-wszystkie głowy mięśni trójgłowych ramion -wykonanie-(gif 1.)Stajemy w lekkim rozkroku przed wyciągiem, chwytamy rączkę nachwytem na szerokość ok.10-20 cm. Kciuki na rączce(tzw. ”małpi” chwyt).Lekko pochylamy się w przód i naciskamy rączkę wyciągu [...]

nie bedzie lekko bo jak widze sporo cwiczen trzeba wykonywac na maszynach a niestety nie dysponuje takim sprzetem mam tylko laweczke plaska + skos 2 gryfy prosty i lamany sztangielki skladane 2X 25kg drązek ale zobnaczymy co da sie zrobic a i cwiczenia wykonywac na ile % CM?

Ale wydaje mi sie, ze jesli ktos spala tluszcz, to oprocz najwlasciwszego wskaznika jakim winno byc lustro, badz po prostu cm. - to waga tez powinna sie ruszyc po zrzuceniu jakiejs tam ilosci tluszczu( po jakims czasie oczywiscie), nawet mimo to, ze miesnie sie buduja przy cw. fizycznych. Prawda? Bo nie wiem czy zakupic wage

To nie jest smieszne przy wzroscie 198 cm waze 80 kilo i mnie to wkurza ze nie moge od 3 lat utyc

Heh nie brałem kosów poprostu po rzuceniu fajek zaczełem strasznie szybko tyć a te 8 cm to nie czysty mięsień(troche tłuszczu też jest w tym) bo kiedyś prawie wogóle tłuszczu niemiałem bo jarałem szlugi, jeździłem na białym, i non stop piłem a potem nagle z wszystkim skończyłem i z tąd te szybkie nabranie wagi.

Po tablecie sa duze spadki za***iscie duze jeszcze zalezy ile ich przy***iesz moj znajomy byl na mayday i w***al jakos 22-23 piguly jak to uslyszalem to nie moglem uwierzyc ale okazalo sie prawda spadlo mu ok. 2-2,5 cm z lapki reszte wymiarow nie znal ale ogolnie znacznie mniejszy przyjechal a wiec czy warto?

odswiezam temat: zakladamy ze przeciwnikow jest 3 ty wzysz 80 kg masz jakies 180 cm, czyli tak srednio.oni: jeden wielki i silny(znaczy wiekszy i silniejszy niz ty), drugi zalozmy z e mniejszy ale niezamowice zwinny i silny swietnie opanowana stojka w sensie zadawanie ciosow reka i kopanie a 3 to tez jakis uliczny zabijaka.I co w takim [...]

napisales: ,,a jak myslisz jakby pil na mayday caly czas i nonstop tanczyl" z tego co wiem to na mayday nie mozna nic pic bo tam nie ma chyba ze Ci chodzi o zwykla wode z kibla ale nie znam nikogo kto by jechal przez cala polske zeby pic zwykla wode a te 2-2,5 cm to bylo od razu po jakos po tygodniu jak sie nie mysle wrocil mu jeden centymetr

czako86 a dlaczego pytasz laski nie klamia :P wrzuce foty jak mi sie uda mam cel zeby do nastepnych wakajci bic powiekszyc o 3 cm wtedy juz tlyko solidna rzezba i to mi wystarczy:p a nestepny moj cel jutro ide kupic karte do komorki zeby abonentem zostac denerwuje mnie czekanie miedzy napisaniem kolejnego posta:P

aha 1 cm a ile cwiczyl przez ten tydzien czy wogule nie cwiczyl w tym tygodniu po imprezie? A jak myslisz jak bym wypil 4 browary na dysce to bylby taki sam skutek kataboliczny jak po 1-2 tabletach?

20 lat , cwicze od lutego ale bez skladu i planu :) tak na powaznie z planem i rozsadkiem to od kwietnia ;)) 180 cm 74 kg - po redukcji - przed redukcja 84 <lol>

otoz to wiele osob spodziewa sie rezultatow jak po kreatynie-ze masa skoczy w gore,ze lapa urosnie o cm itd nie o to jednak w tym chodzi-aby robic dalsze postepy potrzeba dobrze zbilansowanej diety ,ktora jakze niezbedne omega-3 uzupelniaja no i ze nie wspomne o jakze swietnym prozdrowotnym dzialniu tez kiedys nie stosowalem tych kwasow [...]

STUL PYSK ZIOMALO BO CIE ZABANUJE O UTNE TWOJEGO 4 CM PENISA IMPOTENCIE