Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 81 kg Wzrost : 172 cm Cel treningowy : Lekka poprawa siły i wytrzymałości zaokrąglenie mięśni Staż treningowy na siłowni : ok roku z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : mięso (kurczak wołowina) warzywa [...]
Hej Trzymam kciuki bo sam staram się z rzucić sadło z brzucha. Tylko że ja mam 174 cm i JUŻ warzę 74 kg i niestety jak dla mnie różnica między 74 a 80 nie jest jakoś powalająca :/ Ale tu już dieta bardziej nie pomoże, muszę zabrać się za ćwiczenia na brzuch. Zmieniony przez - Vistrick w dniu 2011-12-25 12:27:26
Kazik86 kupilem te gi ale jeszcze w nim nie trenowalem.Jutro zaloze je pierwszy raz.Tak na oko to jest bardzo fajne.Bardzo fajnie dopasowane,material dobry(gora plecionka),wizualnie prezentuje sie super,mysle ze bede zadowolony.Wydaje mi sie ze za ta cene nic lepszego do bjj sie nie kupi.Z tymi wymiarami trzeba tylko wziasc poprawke.Ja mam 175 cm [...]
przedwczesne zakończenie testu gi firmy maturo. po miesiącu uzytkowania pękła w szwie z boku. kurczyła się dziwnie, bo wszystko sie ładnie skurczyło o ok 5 cm oprócz rękawów i tyle. również jest to mój - tak sądzę - ostatni post w tym topicu. pozdrawiam.
wlasnie identyczny problem mam z kimonem maturo na 180 cm.na dlugosc jest dobra jednak odstaje na plecach i klacie-dokladnie tak jak napisales o rozmiarzeA-3. mysle ze lepszym rozmiarem byloby dla mnie kimono A-2,poniewaz jestem wezszy w barkach przez co material przeznaczony na ramiona automatycznie wydluzy rekawy(chyba nie zagmatwalem za bardzo [...]
Jak dla mnie wyglada to super lecz uwazam ze cos sciemniasz z tym stazem a raczej napewno:) Bo przez rok tak urosnac hmm dziwne by bylo co prawda sylwetka z przed roku tez byla calkiem spoko ale w rece z jakies 6-7 cm mniej^^ koksy koksami moze sie nie znam ale az tak duzo chyba nie daja chpodzi mi tu o mocne zmeznienie ze tak powiem hehe pzd
"jesli masę zdobędziesz w szybkim czasie to stracisz szybkość, ale jesli masę będziesz nabierał stopniowo to na szybkość nie powinna wpłynąć ja waże obecnie z 90kg i wydaje mi się, że "żółwiem" nie jestem " stary sory, ale nei wiesz co mówisz. Juz nei raz widziaęłm bramkarzy po 180 cm i ponad 120 kg wagi którzy zamiatali [...]
hehe stary nie placz:) ja sobie zapodalem 40 tabsow zobacz sobie na sam poczatek posta :) i tyle :) hehehe ty trenujesz 3 lata ? chodzisz pewnie 3 razy w tyg na silke i takie tam :) ja mam 35 cm w bicepsie a mialem mniej jak zaczynalem :) pozatym mowie ci przedtem cwiczylem poltora roku biegi koszykowke tenis siatkowke :) wiec sie nie chwal :) [...]
wow no no teraz to naprawde jestem bardzo zdziwiony, dzisiaj mi sie skonczyly tabletki bo duzo ich nie bylo tylko 30 bo 10 sprzedalem za dyszke :) i no ja wiem 2 cm w klacie, ale lipa nic sie nie dzieje, troche sie nie meczysz a tak pozatym to nie fiem moze podswiadomosc na kilometr pobilem rekord szkoly 3 min 8 sec koko dzambo i do przodu :)
naprawde, jestescie smieszni, ja jak zaczynalem cwiczyc mialem cos ok 29-30 w lapie i mialem 16 lat w przeciagu 5 miesiecy jadac na sucho chodzac 3 razy w tygodniu na silke i nie przestrzegajac specjalnie diety podskoczylo mi prawie 5 cm za co ty sie chlopak zabierasz?? cwiczac 2 lata i majac 35 w bicu to ty zamiast cwiczyc chyba tak w kulki [...]
2 razy w tygodniu to jak najbardziej można, ale oczywiście uwzględnij to w bilansie kalorycznym. Aeroby wykonuj minimum 30 minut, bo dopiero po 20 minutach spalamy tłuszcz, ale nie przesadzaj też z długością aerobów, 45 minut to jest górna granica. Podejrzewam, że przed cyklem kreatyny ważyłeś już z jakieś 90 kg, z Twojego profilu widzę, że masz [...]
bruce lee to leszcz,wymachiwal tymi patykami i myslał ze wszystkich pokona,wazyl pewnie z 50 kg i mial z 160 cm wzrostu z taka postura to by go zabili w K-1 na przykład
Tym co wypominają Bruce'owi małe rozmiary: Był kiedyś ktos taki jak Kyuzo Mifune, 10 dan judo, przez samych Japończyków zwany "Bogiem Judo".I on ważył 55kg i mierzył 159 cm wzrostu,a pokonywał ponad dwa razy cięższych sumitów. Co do Bruce to kiedyś ogladalem o nim jakis film i pamietam wypowiedz mistrza USA w Judo, ktory mowil,ze Bruce [...]
Dlatego uwazam ze jego walka w jednym z filmow z "Bolo" jest jak najbardziej realna, mimo iz ustawiana. No z mierzacym 160 cm niezbyt zmasowanym kulturysta sprzed 50 lat, rekracyjnie cwiczacym Tai Chi, to moze i ja bym wygral.
Ja zaprzeczę. Triki filmowe, montaż, przyśpieszanie i zwalnianie taśmy było od zawsze. Tylko ze przyspieszenie taśmy zawsze poznasz wiec.. A przynajmniej ja. A w filmach z Lee nie widzę takowego..:> Druga sprawa widziałem filmiki z jego treningami. I co, tam tez sobie przyśpieszał taśmę? To tak można powiedzieć o każdym filmie z udziałem sztuk [...]
tak wygladal moj biceps przed tym wszytskim... Kurna musialbym pojsc do kumpla bo on ma zdjecia moze znajda sie jakies z przed postaram sie jak najszybciej wgrac... miałem tutaj 32 cm Zmieniony przez - eXecTuS w dniu 2007-12-09 11:40:42
Dodam, że mam powyżej 185 cm wzrostu Kiedyś była mowa że w BOR szukają niskich kolesi do ochrony Kaczyńskiego więc idź głosować na kogo innego bo Cię nie wezmą jak znowu go wybiorą A co do tematu to od sieie dodam że skoro trenujesz SW to weź się za to porządnie tytuły mistrza Polski itp z pewnością pomogą i dobrze mieć też jakiś staż w pracy na [...]
Do dracon767- na rowerze jezdzilem 3 h dziennie, rozkladajac to na 2h rano na czczo i godzine wieczorem po kolacji. Tracilem takie ilosci wody, ze po treningu schodzac z rowerka slychac bylo plusk. Nie polecam az tyle jezdzic bo teraz kolana pieka jak cholera. Tą redukcje zrobilem niecaly rok temu i dalej jest problem z kolanami. PO tym czasie [...]
Heh, mam tak samo, teraz wszystko jest bardzo słodkie:) nawet gorzka czekolada. Mam 183 cm wzrostu. Teraz przybrałem 3-4 kg, ale to nawet dobrze(mam co robić, zacząłem siłownię, a na bieżni 7 km/h przez 1,5 h szybki marsz- uwazam, ze jest to lepsze od biegania i roweru, nie obciaza kolan, nie meczy się, a efekty takie same. Oczywiście dla mnie [...]
jaką kupić judogę/gi? - tamat rzeka TYLKO TU!!!
