Cm

Plecy były jakiś czas temu, rozmazane ;) Nie planuję fot do końca redu, żeby było fajne porównanie. Chyba, że wylezie 6pak i się nie będę mogła powstrzymać. Na razie -1 cm w talii ;)

Ostatni cykl: 1-5 tura 3 tabsy dziennie 2-13 enan teść po 1 cm 2x/tyg 2-13 deca po 1cm 2x/tyg w jednym shoocie z enan Odblokowanie tydzień po ostatnim shoocie codziennie 1000 Hcg przez 15 dni. Łącznie 15000 HCG Zmieniony przez - ching w dniu 2015-03-20 17:40:19

Yersinia, ależ ja w wieku 16-18 lat miałam anoreksję, 162 cm i 36 kg.Tylko,że u mnie powodem nie była chęc odchudzania, a żle pojety zdrowy tryb życia. Bicek obejmowałam pomiędzy kciukiem i palcem środkowym dłoni %-) Przechodziłam stadium tycia, bulimii i kompulsywnego jedzenia. Dlatego wiem,że ścisłą dyscyplina i skrajności nie dla mnie, bo [...]

Yersinia, ależ ja w wieku 16-18 lat miałam anoreksję, 162 cm i 36 kg.Tylko,że u mnie powodem nie była chęc odchudzania, a żle pojety zdrowy tryb życia. Bicek obejmowałam pomiędzy kciukiem i palcem środkowym dłoni %-) Przechodziłam stadium tycia, bulimii i kompulsywnego jedzenia. Dlatego wiem,że ścisłą dyscyplina i skrajności nie dla mnie, bo [...]

drogi przyjacielu, odłóż mysl o metce, bo metka znajac zycie Cb zaleje, masz bf 18%, w bicku wpadnie na metce 2 cm ,w pasie 10, po cyklu zleci i bedzie placz ,ze w wakacje ze nie ma retencji na plazy %-) i pomysl o tesciu, np prop min 8 tyg, najlepiej 10week + - nie trzeba stosowac oslonek watrobowych - nie ma braku apetytu, co przy metce [...]

niestety nie zawsze jest tak pięknie " żona " 190 cm wzrostu 140 kg wagi :P że co? że za ciężka? %-)

drogi przyjacielu, odłóż mysl o metce, bo metka znajac zycie Cb zaleje, masz bf 18%, w bicku wpadnie na metce 2 cm ,w pasie 10, po cyklu zleci i bedzie placz ,ze w wakacje ze nie ma retencji na plazy %-) i pomysl o tesciu, np prop min 8 tyg, najlepiej 10week + - nie trzeba stosowac oslonek watrobowych - nie ma braku apetytu, co przy metce [...]

W sumie racja , mlody jest , koledzy podpuscili a ze maja po pare cm wieksze bicki to i ten chce dorównać . Wiec bierz i nie żałuj ! Nie sluchaj mojego p******enia ;p

1. WIEK 25 2. WAGA: 95KG 3. WZROST: 178 CM 4. WYMIARY: -biceps:40CM -klatka:115CM -udo:58CM -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 LAT 6. DIETA: REDUKCJA -białko:175 G W DNI TRENINGOWE +35G -węglowodany:300 G + PO TRENINGU 75G -tłuszcz:50 G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: SAM PROP 6 TYGODNI 8. TRENING: 4 RAZY W TYGODNIU SIŁOWNIA + CARDIO I 1-2 [...]

O, mniej po 3 cm w talii i w brzuchu i o 3 na wadze, ładnie :) Pulsometr spróbuj wymienić w sklepie.

SAMA, Obli mnie dogląda... ale kurde od wrześńia/pażdzienrika moje udo skoczyło o 4 cm....

wag to dla mnie wiesz, nie aż tak bardzo istotna jest... cm ma znaczenie. tak to mogei 65 kg ywyażyć, byle wszystko było na wierzchu, tzn mięśnie..

a ile ma ta długa cm?

a pomiary robisz, czy tylko masę ciała sprawdzasz? Często bywa tak, że masa ciała zmienia się nieznacznie, a efekty w cm są ogromne. ;-)

Efekty w cm są no i w lustrze również , ale aspekt psychologiczny - zejście z wagą jest dla mnie ważny również.

oczywiście miałem na myśli mm, a nie cm. W sumie racja, luz jest zawsze potrzebny. gryf http://allegro.pl/2x-gryf-krotki-gryfiki-35cm-sr25-4mm-komplet-i5170375650.html talerz http://allegro.pl/obciazenie-talerz-zeliwne-sportop-czarne-2kg-i5155339742.html Czyli rozumiem, że spokojnie mogę brać, zastanowię się jeszcze nad tym czy nie brać od razu [...]

Musli kupne, sprawdzone cukrów bardzo mało. Sojowe z Biedronki, nie pije go za duzo, tylko do płatków, no i czasem to koktajle, ma dużo białka no i roślinne. :) Co do jedzenia, ogólnie tak, kupuje w biedronce, nie stać mnie na kupowanie innych produktów, utrzymuję się sama. Czytałam, że produkty sojowe są ok :) Nawet robiłam z chłopakiem sama [...]

Bocianie łydki ma mój konkubent, ale ma zupełnie inną ich budowę - wąska kustka i smukła łydka mniej więcej do połowy, potem mini kuleczka :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-24 12:57:12 łączę się w bólu - mam podobnie. Olałem już i nie zamierzam się starać, żeby urosły. Mi tylko siła rośnie tego mięśnia. Obwód nawet o 0,5 cm.

Mam 14 lat i 187 cm wzrostu i w 2 miesiace przybralem 9 kg masy (59kg-68kg) czy to normalne(nie biore bialka tylko aminokwasy(bcaa) i co jesc zeby nabrac wiecej masy ???

a orbi? nie wiem jak bedzie w piatek i jakie mam cardio zrobić w przypadku jak nie na bieżni... W zasadzie stało się to przy przysiadaniu,wszystko było ok i na samym dole poczułam ,ze coś mi "wyskoczyło"..i potem czułam cały czas.Dziś rozchodzone i nie boli...rolowanie pomogło... Ale gdzie wyskoczyło - w kolanie??? czy pod nim coś poczułaś?? [...]